蓮子燕窩功效
1、清心降火。蓮子屬於清熱降火類食材燕窩性平,所以食用帶心的蓮子燕窩可以清熱降火,對中暑和上火都有很好的治療和預防效果。
2、健腦,增強記憶力。它可以增強記憶力,而且還可以提高工作效率,所以對於一些平常需要用腦的人是特別有好處的。
3、降血壓。經常吃燕窩可以保持血壓穩定在一個固定範圍之內,對身體是特別有好處的。
4、補充營養。蓮子燕窩是一種高營養的食材,它含的蛋白質和多種維生素,還含有些微量元素,其中鈣的含量比較高
5、強心安神。經常吃蓮子燕窩。能夠清心安神、交通心腎、固精止血作用,十十適合現代人飲用。
6、抗衰老。蓮芯所含蓮芯鹼具有抗氧化自由基作用,能抑制細胞脂質過氧化和清除活性自由基,經常食用蓮芯有助延緩衰老,益壽延年。
7、滋養補虛。蓮子對於老年人也是特別有好處的,老年人體質比較弱,吃一些蓮子可以幫助強壯身體,讓身體變得越來越健康,對於長壽特別有幫助。
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