立冬吃什麼菜好
1、山藥。山藥爲藥食同源的經典食材,肉質細嫩,含有極豐富的營養保健物質;《本草綱目》認爲山藥能“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤毛皮”。研究發現,山藥能誘導產生干擾素,增強人體免疫功能。其所含膽鹼和卵磷脂有助於提高人的記憶力,常食之可健身強體,是四時皆宜的保健食品。
2、大白菜。大白菜是冬季餐桌上最常見的蔬菜,其味鮮美,有“冬日白菜美如筍”之美譽,含有90%以上的纖維素,富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等營養物質。在空氣特別乾燥寒冷的秋冬季,多吃白菜可以起到養胃、護膚、排毒養顏、防止便祕的效果。
3、南瓜。《滇南本草》載:南瓜性溫味甘,能潤肺益氣,化痰排膿,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰便祕,並有利尿、美容等作用。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,護肝,使皮膚變得細嫩;南瓜中含有的果膠有很好的吸附性,能消除細菌毒素等,還可以保護胃腸道粘膜,促進潰瘍面癒合。
4、蘿蔔。俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”,白蘿蔔是秋冬季餐桌上不可缺少的菜餚。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化。蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之充分吸收,化解胃中的積食,預防胃痛和胃潰瘍。蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。
5、豆芽。黃豆芽口感清淡爽脆,含水分較多,產熱量較少,具有美容、排毒、抗氧化、提高機體免疫力的作用;黃豆芽富含蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等營養成分。豆芽能夠清除血液中堆積的膽固醇和脂肪、防治心血管疾病,特別適合中老年人養生食用。
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石榴樹什麼時候種植
1、石榴樹在春季3-4月進行種植最好,秋季11月種植時應選用大苗,栽後要埋土,待發芽後再慢慢放苗,並灌定根水。2、南方石榴樹栽種時間:南方一般3月份左右種植石榴最好,一般在春季和秋冬季節種植石榴種子,南方氣溫高,春季和秋冬季節溫度溫和。3、北方石榴樹栽種時間:北方石...
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長方體有什麼特點
1、v=abh(體積=長x寬x高)。2、長方體的特點(1)長方體有6個面,每個面都是長方形,至少有兩個相對的兩個面完全相同。特殊情況時有兩個面是正方形,其他四個面都是長方形,並且完全相同。(2)長方體有12條棱,相對的棱長度相等。可分爲三組,每一組有4條棱。還可分爲四組,每一組...
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龍舌蘭栽種注意事項介紹
、溫度:最適宜生長的溫度在15-25℃之間。它在稍冷一些的環境中生長最好,越冬時溫度在5℃以上就可以。2、光照:它喜歡光照,在養護時把它放在充裕的光照下,最好通風也好,在夏季時光照強烈,要適當遮陰,冬天就可以全天放在光照下了。3、澆水:它對水量的要求不高,生長期時要給...
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2022購房最新政策
2022購房最新政策1、房貸利息專項扣除。購房者購買首套住房可以享受住房貸款利息專項附加扣除,按照每月1000元的標準定額扣除,扣除期限最長不超過240個月。2、房貸利率下調。如果購房者名下沒有房,利率可以下調。3、人才購房高額補貼。大部分城市都在爭取人才,對於...