喝什麼對脾好

中國中醫科學院西苑醫院。喝小米粥、溫開水、蜂蜜水、酸奶、牛奶等對脾胃有好處：。1. 飲食調理可以改善脾胃問題：建議適量食用小米粥、酸奶、蜂蜜水、牛奶等，早晨飲溫開水並可食用大麥茶、四君子茶、陳皮生薑茶、山楂蜂蜜茶和麥芽山楂茶等。2. 藥物調理可緩解症狀：嚴重症狀可採用中藥調理，常用藥物有白朮、雞內金、茯苓、黨蔘、蒼朮、豆蔻、枳實、木香、砂仁等。建議在醫生指導下使用藥物或選擇其他治療方式。

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6款冬季健脾養胃營養湯補鈣補鐵好喝好做

6款冬季健脾養胃營養湯

海帶牛肉丸子湯；蘋果山藥豬骨湯；三鮮豆腐羹；煎蛋蘑菇湯；番茄平菇瘦肉湯；菠菜雞蛋滑肉湯。

菠菜雞蛋滑肉湯

操作方法：菠菜，雞蛋，豬肉，豬肉切塊加一大勺紅薯澱粉加一小勺水抓勻，菠菜切段焯水撈出；鍋中水開轉，小火下入肉片煮兩分鐘；淋入雞蛋液煮凝固；下入菠菜加鹽調味煮熟即可。

番茄平菇瘦肉湯

操作方法：豬肉切片加一大勺紅薯澱粉加一小勺水抓勻；鍋刷油下入番茄炒出紅汁下入平菇翻炒兩分鐘；鍋中水開煮小火再煮5分鐘，下入肉片再煮兩分鐘，加鹽調味，撒上蔥花。

海帶牛肉丸子湯

操作方法：海帶，牛肉，蝦皮；牛肉攪碎，加一勺醬油，加一勺蠔油，加一大勺澱粉加一勺蔥姜水一個方向攪拌上；鍋中加入薑片和水，水開轉小火；下入肉丸，肉丸全部下鍋後大火煮5分鐘，丸子全部飄起來後，下肉海帶煮10分鐘，加入蝦皮和適量鹽。

三鮮豆腐羹

操作方法：豆沫蔥花，雞蛋，胡蘿蔔木耳，內脂豆腐搗碎；鍋刷油下入肉末炒至變色，加入適量清水，水開再煮兩分鐘，加入豆腐木耳胡蘿蔔燜煮三分鐘；淋入水澱粉倒入蛋液，攪拌均勻，加上鹽調味，撒上蔥花。

煎蛋菌菇湯

操作方法：海鮮菇，雞蛋，鍋刷油煎荷包蛋；鐵鍋油下入海鮮菇翻炒兩分鐘，加入開水和煎蛋煮8分鐘；加鹽調味，撒上蔥花。

蘋果山藥豬骨湯

操作方法：蘋果，山藥，胡蘿蔔，豬骨，紅棗，薑片；豬骨加薑片，冷水下鍋，焯出血沫洗淨；豬骨，山藥，胡蘿蔔，紅棗加入適量開水煮開；倒入電壓力鍋中，煮30分鐘或用砂鍋燉煮一個半小時；再加入蘋果煮10分鐘，加鹽調味即可。

補脾胃喝什麼

補脾胃喝什麼

　　補脾胃喝什麼，我們人體最重要的器官之一就是脾胃，脾胃不好的時候人就會阻礙食物中基礎營養的吸收，所以我們要養護好自己的脾胃，那麼補脾胃喝什麼？下面一起來看看。

　　補脾胃喝什麼1

　　 健脾養胃茶

　　 1、山楂蜜茶

　　做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最後依據個人口味調入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。

　　 2、大棗茶

　　做法：將大棗洗淨切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最後將碎棗一起吃下。健脾胃，補氣血，尤其適合女性養生食用。

　　 3、木香烏麥飲

　　做法：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人，有養胃生津，行氣止痛之功。

　　 4、生薑紅茶

　　做法：將紅茶和磨碎的生薑放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。紅茶能夠養胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。生薑具有發汗利尿的功效。

　　 5、黃芪紅棗枸杞茶

　　做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。準備材料，泡泡洗淨。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉小火熬煮1小時即可。用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。冬季養生飲用可以健脾養胃。

　　 6、健胃蕎麥茶

　　做法：蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食慾。

　　 7、桂花茶

　　做法：將七到十朵幹桂花加入適量的紅茶、紅糖後，以熱水沖泡。桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。

　　 8、蜂蜜薑茶

　　做法：生薑一塊（約拇指大），去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2~3湯匙即可。經常飲用可溫胃健脾。

　　 9、牛奶紅茶

　　做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

　　 10、大麥茶

　　做法：大麥炒熟然後泡水，每天服用就能起到養胃的作用。大麥芽性涼、味甘、鹹，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效；對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化穀食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。

　　 11、茉莉紅茶

　　做法：茉莉紅茶3克。將茉莉紅茶直接放進杯中，用沸水沖泡2分鐘即可。飯後30分鐘，可少量頻飲。具有提神、消食等功效，適合精神不振、食慾不佳者。

　　 12、陳皮生薑茶

　　做法：取陳皮5克，生薑2片，加適量紅糖，用沸水沖泡，代茶飲即可，一次一杯，一天兩到三次即可。中醫認爲，陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經；有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥溼化痰之功。

　　 13、四君子茶

　　做法：黨蔘10克、茯苓10克、白朮10克、甘草10克。所有材料放入鍋中，加.的水加熱滾沸後續煮5分鐘即可關火，趁熱飲用。助消化、改善脾胃氣虛症。

　　補脾胃喝什麼2

　　 調理脾胃藥茶

　　 1、健胃紅茶

　　配方：徐長卿、北沙蔘、當歸各3g，黃芪4.5g，烏梅肉、生甘草、紅茶各1.5g。

　　製作：上藥一同製成粗末，沸水沖泡。

　　服法：代茶飲用。每日1 劑，連用3個月。

　　效用：益氣健胃，和中養胃。適用於虛寒型萎縮性胃炎。

　　宜忌：肝胃鬱熱胃脘疼痛者不宜用。劑量不宜隨意加大。

　　按語：綠茶未經發酵，成茶清湯綠葉，性偏涼；紅茶爲全發酵茶，成茶紅湯紅葉，性偏溫。故同樣是萎縮性胃炎，虛熱型者宜用綠茶，虛寒型者宜用紅茶。

　　2、復萎茶

　　 配方：玉竹10g，麥冬10g，山楂10g，石斛6g，蒲公英12g，白糖適量。

　　製作：將上述諸藥洗淨，加水煮2次，去渣合併煎液即成。服時可加適量白糖。

　　服法：每日1劑，分2次代茶飲用。連服3個月。

　　效用：健脾養陰，和胃。用於萎縮性胃炎。

　　宜忌：胃炎胃酸過多者忌用。

　　 3、柿蒂薑茶

　　配方：柿蒂10g，生薑5g。

　　製作：先將柿蒂、生薑洗淨，再將生薑去皮切絲，然後一同放沙鍋中，加水適量，煎煮片刻，去渣取汁即成。

　　 服法：代茶飲用。

　　效用：降逆氣，止呃逆。用於呃逆不止。

　　按語：柿蒂薑茶除用於胃寒呃逆外，還可用於腦卒中(即中風)病人呃逆不止。

　　 4、綠梅茶

　　配方：綠萼梅10g，綠茶4g。

　　製作：上藥放杯中，用沸水沖泡，悶10分鐘即成。

　　服法：不拘時頻頻飲用，每日1劑。每劑量可沖泡2次。

　　效用：理氣疏肝，和胃止痛。用於胃脘痞脹疼痛、兩脅脹痛、食慾不振等。

　　宜忌：胃陰虛者慎用。

　　按語：綠萼梅爲薔薇科植物梅的花蕾，有調節神經系統功能，助胃消化的作用。

　　 5、甘鬆茶

　　配方：甘鬆12g，陳皮6g。

　　製作：上藥洗淨，切細，放保溫杯中，加入適量沸水沖泡，蓋悶15分鐘後即成。

　　服法：去渣飲水。疼痛發作時，一次可飲50mL。

　　效用：行氣止痛。用於胃腸痙攣、神經性胃痛等。

　　宜忌：胃熱舌紅口乾者忌用。

　　按語：甘鬆爲敗醬科植物甘松香或寬葉甘鬆的`根莖及根。研究發現，甘鬆可解除平滑肌痙攣，對中樞神經有鎮靜作用。甘鬆與陳皮配伍，其理氣止痛作用可以增強。

　　 6、香茶

　　配方：茶葉1份，草藥9份。每份草藥按以下比例配成：牛蒡子2.5份，菊花2份，薄荷2.5份，款冬花3份，金絲桃3份，纈草1份，玉米鬚2份，山楂1份，金櫻子1.5份，桉葉0.5份。

　　製作：諸草藥按比例混合，研碎，拌勻。每次取18g，與茶葉2g混合，開水沖泡10~15分鐘後即可飲用。

　　服法：熱飲或溫飲均可。可以酌加少量糖或蜂蜜，也可加入牛奶中飲用，但飲用量每次不能超過兩杯(約500mL)。

　　效用：消除疲勞，促進食慾。用於勞累、煩渴、食慾不振等。

　　按語：此茶系前蘇聯研製的一種保健茶。

　　 7、山楂麥芽茶

　　配方：鮮山楂60g，麥芽30g。

　　製作：鮮山楂洗淨，用刀背拍鬆，與麥芽一同放入沙鍋中，加水適量煎煮。煮沸後片刻去渣取汁即成。

　　服法：每日1劑。代茶飲用。

　　效用：生津止渴，和中下氣。用於消化不良、食慾不振、高血壓、冠心病等。

　　宜忌：哺乳婦女忌用此藥茶。

　　按語：山楂有擴張血管、增加冠脈流量、強心和降血壓的作用，且能增加胃液中酶類，促進脂肪等食物的消化。故高血壓、冠心病患者且兼有消化不良者可長期飲用，有良好的保健作用。

　　 8、烏梅訶子止瀉茶

　　配方：烏梅5g，訶子5g。

　　製作：將烏梅、訶子洗淨，放入茶杯中，用開水沖泡，15分鐘後即可飲用。

　　服法：溫服，每日分3～4次飲服。

　　效用：收斂止瀉。用於幼兒久瀉不止者。

　　宜忌：急性溼熱瀉痢忌用。

　　按語：訶子又名訶黎勒，爲固澀藥，有抑菌作用，其所含鞣質有收斂止瀉作用。

　　 9、芝麻杏仁茶

　　配方：黑芝麻10g，甜杏仁10g，冰糖適量。

　　製作：黑芝麻去雜質，洗淨，用小火烘乾；杏仁洗淨，晾乾。將處理過的黑芝麻和甜杏仁一同搗爛，用沸水沖泡，再加入冰糖即可飲用。

　　服法：每日1～2劑。渣可嚼食。

　　效用：潤肺止咳。用於肺陰不足之久咳少痰等，也用於潤腸通便，尤其適宜老年性便祕者選用。

　　宜忌：脾虛便溏者忌用。

　　補脾胃喝什麼3

　　 在日常生活中什麼食物可以補脾胃呢？

　　 1、牛奶

　　牛奶不僅有豐富的營養，還有養胃益氣潤腸的功效，適合陰虛胃痛的人羣，可以幫助治療消化系統潰瘍、便祕等病症，還能起到調理脾虛的作用。

　　 2、猴頭菇

　　猴頭菇具有味甘性平特點，可以幫助養胃健脾、抗癌益腎精、改善食慾不振、防治胃和十二指腸的潰瘍等病症。吃猴頭菇可以取得很棒的食療效果，而且很適合中老年人、小孩子或體質虛弱的人食用，可以起到滋補強身的作用。

　　 3、魚

　　魚類的營養價值很高，具有健脾利溼、活血通絡的功效和作用，溫和的滋補很容易消化吸收。

　　 4、大棗

　　大棗有很好的益氣養血、生津止渴的作用，很適合脾胃虛弱的人羣適量食用。而且棗中含有大量的微量元素及維生素，日常堅持吃，久而久之補益脾胃效果顯著。

　　 5、牛肚

　　牛肚具有補中養氣，益脾胃的作用。一般脾胃不好的人，都能適當地嘗試食用牛肚，看最後脾胃有沒有好的變化。

　　 6、蓮藕

　　蓮藕能起到清熱生津，涼血止血的作用，同時有利於補益十二經脈血氣。蓮藕中有一種成分叫鞣質，對人體很有好處，吃蓮藕可以促進消化，有益於改善胃部疾病，能幫助食慾不振的人恢復健康。

　　 7、菠菜

　　菠菜能潤燥養肝，有利於腸胃通便祕。菠菜能促進胃和胰腺的分泌，可以幫助助消化，菠菜含有的纖維素能幫助腸蠕動。同時菠菜中的草酸含量很高，可能會妨礙鈣質吸收，所以儘量的避免跟豆腐、紫菜一起吃。

　　 8、粥類饅頭

　　粥類很容易消化，一般粥類可以減輕腸胃的負擔，所以可以保護腸胃。饅頭也是很容易消化的，不會給腸胃做成負擔，營養也很足夠。

　　 9、山藥

　　山藥具有補脾氣，養胃陰的功效，山藥裏富含的多糖，可以在一定程度上保護胃黏膜。

　　 10、南瓜

　　南瓜營養豐富，可以提升機體的免疫功能、促進細胞因子和上皮細胞的分化成長，軟糯香甜、好吃還易消化。

能調理脾胃的茶飲

能調理脾胃的茶飲

　　能調理脾胃的茶飲，其實我們每一個人都應該每天喝茶，因爲茶對我們的好處是顯而易見的，特別是對未來的身體健康有非常大的幫助，重點是還可以調理脾胃,下面是能調理脾胃的茶飲。

　　能調理脾胃的茶飲1

　　 1、生薑蜂蜜茶

　　材料：蜂蜜、生薑、枸杞。

　　用法：把姜洗淨去皮切片，放入碗中搗爛。取出姜泥放入杯子裏面，枸杞也一起放進去，倒入開水沖泡，飲用的時候加入蜂蜜攪拌均勻飲用。

　　 2、橘皮生薑茶

　　材料：幹橘皮、生薑、蔥白、蜂蜜。做法：姜洗乾淨拍碎，橘皮和蔥也洗乾淨，然後一起放入鍋中加水煮10分鐘，把煮好的茶倒入杯子裏面，加入蜂蜜飲用。

　　 3、陳皮甘草茶

　　材料：甘草、陳皮。用法：陳皮洗乾淨切絲，然後和甘草一起放入杯中用開水衝10分鐘，然後根據各人的口味加蜂蜜或者白糖飲用。有健脾、養胃、益氣、祛痰的功效。

　　 4、檸檬紅茶

　　材料：幹檸檬片，紅茶包，蜂蜜。用法：把幹檸檬片和茶包一起放進杯子裏面，用開水泡15分鐘，然後加蜂蜜飲用。如果不喜歡酸味，可以添加多一些蜂蜜。

　　 5、紅棗薑茶

　　材料：紅棗、紅糖、生薑。將姜洗淨榨汁，紅棗去核切絲，然後把紅棗和紅糖放進杯子裏， 加開水泡15分鐘，加入薑汁混合飲用，有很好的驅寒、健脾、健胃的作用。

　　脾虛胃寒一般都是陽虛，因此治療脾虛胃寒有必要對脾胃進行調理。食物調理和茶療不僅能治療胃寒，而且能大大改善患者的身體狀況。陽虛體質者不要飲用清熱下的花茶，否則容易損傷脾胃，飲得越多脾胃越寒冷。

　　能調理脾胃的茶飲2

　　1、山楂蜜茶：鮮山楂、蜂蜜，各適量，先把鮮山楂果研碎後去籽，加開水沖泡果肉15分鐘，然後再去渣取汁，按個人口味加入適量的蜂蜜飲服即可，一天可服兩劑，有消食化積、強健脾胃的效果，適合脾胃虛弱者飲服。

　　2、大棗茶：取適量的'大棗用清水洗淨，然後切成小塊，加開水沖泡好稍微涼一些即可飲服，可改善脾虛現象。它不只有健脾胃作用，還有補血、美容的效果。

　　3、木香烏麥飲：木香、麥冬、烏梅，各適量，加水煎服，對於脾虛及萎縮性胃炎者適宜，有養胃生津，行氣止痛的作用。

　　4、生薑紅茶：取適量的生薑切碎，和紅糖一起入杯中，加適量的開水泡好，冷卻後即可飲服，有健脾胃的作用，且還可預防感冒、緩解鼻炎症狀，如果脾虛者平時很怕冷或是水腫較嚴重的，喝紅糖薑茶有很好的效果。

　　5、黃芪紅棗枸杞茶：黃芪、枸杞、紅棗、蜂蜜，各適量，把所有食材洗淨後鍋中加水，加入黃芪、紅棗、枸杞，大火燒開後再轉小火熬煮1小時即可用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻後飲服。

　　6、健胃蕎麥茶：蕎麥、黃芪，各適量，把蕎麥、黃芪入杯中加熱水沖泡，用杯蓋燜10分鐘後即可去渣取汁飲服，可改善身體虛弱、盜汗及腹脹等症狀，有利於促進脾胃運作、增加食慾。

　　能調理脾胃的茶飲3

　　1、丁香茶:丁香茶茶含有丁香酚、丁香油等成分,腸胃不好的人喝丁香茶,會刺激胃液分泌,促進腸胃消化、吸收,緩解腸胃不適的症狀;

　　2、大麥茶:腸胃不好的人喝大麥茶能養胃,因爲大麥茶含有多種維生素,如維生素C、B族維生素等。能很好的保護胃黏膜,既不會刺激胃,又有消脂的作用;

　　3、紅茶:紅茶是一種發酵茶,其氧化產物是茶多酚可以促進人體消化。兒茶素、多酚等物質也有保護胃黏膜的作用,比如兒茶素、多酚;

　　4、枸杞紅棗生薑茶:腸胃不好的人喝枸杞紅棗生薑茶可以養胃,因爲紅棗富含維生素和蛋白質,有養胃的作用,枸杞有滋補肝腎的作用。多吃生薑能驅寒,三者同飲,可改善腸胃不適、口乾舌燥等症狀;

　　5、普洱茶:普洱茶含有一些膳食纖維,能促進胃腸消化。另外,普洱茶中含有茶多糖和普洱他汀等成分,也有抑制膽固醇合成的作用;

　　6、四君子茶:由人蔘、白朮、茯苓、炙甘草組成,這種茶含有人蔘皁苷、糖類、氨基酸等成分,能幫助腸胃不好的人促進消化,改善脾胃氣虛等氣短乏力等問題;

　　7、桂花茶:辛香桂花,有有助於消化、暖胃止痛的功效,茶葉還有促進消化的作用。二者配製桂花茶,對長期胃口差、腹痛的人具有良好的緩解作用;

　　8、絞股藍茶:絞股藍是一種中藥,具有益氣健脾、化痰止咳的功效。腸胃不好的人喝絞股藍茶可以有健脾養胃的作用,比較適合脾胃氣虛的人飲用;

　　9、香附良薑茶:香附有行氣作用,良姜有溫胃止嘔、散寒止痛的功效。對脾虛胃寒、胃脹痛的人,香附良薑茶可飲用;

　　10、茉莉花茶:茉莉花茶含有蛋白質、氨基酸等營養成分,腸胃不好的人可以喝茉莉花茶,有養胃、護胃的功效。

　　能調理脾胃的茶飲4

　　 1、防風白朮茶

　　適用對象：情緒波動大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不調體質。

　　材料：防風、白朮各5克。

　　功效：防風可疏理肝脾、化溼，白朮幫助健脾益氣、利水散溼。

　　 2、黃芪升麻飲

　　適用對象：食慾差、疲累，易消化不良、脹氣的中氣虛弱體質。

　　材料：黃芪、升麻各5克。

　　功效：黃芪能補中益氣、強壯脾胃，升麻可清熱、升舉陽氣。

　　 3、人蔘乾薑茶

　　適用對象：常頭暈耳鳴、肚子悶痛及易腹瀉的脾腎陽虛體質。

　　材料：高麗蔘、乾薑各5克。

　　功效：高麗蔘補益五臟、健脾生津，乾薑溫脾助陽、止瀉。

　　 4、山楂神曲飲

　　適用對象：偏食如愛吃肉、澱粉，易便祕、脹氣的脾胃傷食體質。

　　材料：山楂、神曲、萊菔子各5克。

　　功效：山楂、萊菔子消食化積、除脹，神曲健脾胃、助消化。

能調理脾胃的茶有哪些

能調理脾胃的茶有哪些

　　能調理脾胃的茶有哪些，中醫特別重視人的脾胃的健康，所以我們平時都會通過一些飲食來調理自己的脾胃，這與才能讓自己的身體更加健康，下面就爲大家分享能調理脾胃的茶有哪些。

　　能調理脾胃的茶有哪些1

　　 1、山查蜜茶

　　做法：鮮山查30克、蜂蜜適當。將鮮山查果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最後根據個人口味調入蜂蜜便可。逐日2劑，代茶飲。具有消食化積、強健脾胃的功效，合適脾胃衰弱者。

　　 2、玫瑰花茶

　　玫瑰花性溫，常飲對於改善脾胃虛寒也很有幫助，特別適合女性，還可疏肝理氣，活血美容，每天5-8瓣泡水就行。但女性經期不要喝，因爲有活血作用，會增加經血流失。

　　 3、大棗茶

　　做法：將大棗洗淨切碎，逐日取適當用沸水沖泡，代茶飲。最後將碎棗1起吃下。健脾胃，補氣血，特別合適女性養生食用。

　　 4、玫瑰養胃茶(玫瑰花、迷迭香)

　　原料：玫瑰花、迷迭香各3克．蜂蜜1大匙。

　　製法：1、將玫瑰花、迷迭香洗淨，一起放入杯中，加入500毫升沸水沖泡．加蓋悶約5分鐘備用。2、將蜂蜜放入茶汁中調勻，即可飲用。

　　 5、生薑紅茶

　　做法：將紅茶和磨碎的生薑放入杯中，加入適當的紅沙糖，清晨1杯，有助頭腦甦醒。紅茶能夠養胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。生薑具有發汗利尿的功效。

　　 6、百合蓮子銀耳茶

　　蓮子6粒，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升。將所有材料用水洗淨，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟，去掉水，再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛後，放入銀耳、糖，待糖溶解後熄火，放溫後即可食用。此茶有養肝和胃的作用，對促進脾胃功能與養肝有不錯的作用。

　　 7、黃芪紅棗枸杞茶

　　做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適當。準備材料，泡泡洗淨。沙鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉小火熬煮1小時便可。用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻便可飲用。冬季養生飲用可以健脾養胃。

　　 8、陳皮茶

　　中醫認爲，陳皮性溫，具有溫中散寒的作用，可用5-10克泡水，長期堅持，對於改善脾胃虛寒也有很好的幫助。

　　其實改善脾胃虛寒，在玫瑰花或陳皮茶中，加入3-5枚大棗，效果更好。大棗性溫，也是脾胃虛寒很好的輔助食物，但大棗要撕開泡水，這樣更多營養素析出，滋補作用更好。

　　 9、桂花茶

　　做法：將7到10朵幹桂花加入適當的紅茶、紅糖後，以熱水沖泡。桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有1定療效。

　　 10、蜂蜜薑茶

　　做法：生薑1塊（約拇指大），去皮切絲，清水適當煮開30分鐘，加入蜂蜜2~3湯勺便可。常常飲用可溫胃健脾。

　　 11、牛奶紅茶

　　做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對醫治潰瘍也有一定效果。

　　 12、大麥茶

　　大麥炒熟然後泡水，每天服用就能起到養胃的作用。大麥芽性涼、味甘、鹹，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效;對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化穀食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。

　　能調理脾胃的茶有哪些2

　　 名稱：紅棗山楂三七茶

　　材料：紅棗3枚，山楂幹品15克，三七粉3克，蜂蜜適量

　　功效：紅棗可補氣血，健脾益胃，山楂可助消化，行氣散淤血，三七粉是常用的散瘀止血，消腫止痛中藥。三者合用可補氣益血，調理腸胃。

　　 名稱：陳皮甘草茶

　　材料：陳皮、甘草各5克

　　功效：陳皮氣味芳香，理氣功效顯著，並能入脾肺，達到行散肺氣壅遏，行氣寬中以消除脾胃氣滯，脘腹脹滿的作用，甘草具有補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥的功效。

　　 名稱：麥芽山楂茶

　　材料：炒麥芽5克，山楂幹品3克，紅糖適量

　　功效：炒麥芽，山楂是常用的消食化積中藥。山楂除了具有消食健脾的功效外，還有舒張血管，降壓強心的作用。這款茶飲既消食又開胃，且酸味甜味美。

　　 名稱：參術健脾茶

　　材料：黨蔘，炒麥芽，陳皮，白朮各9克

　　功效：黨蔘的主要功效是補氣，且側重於脾胃氣虛者，同時黨蔘還兼有補血的功效；炒麥芽具有消食，除積滯的功效；陳皮具有健脾理氣的功效；白朮具有健脾益氣，燥溼利水的功效。這款茶飲不僅氣血雙補，而且健脾消食。

　　 名稱：太子參烏梅茶

　　材料：太子參6克，甘草3克，烏梅1,枚，白糖適量

　　功效：太子參屬於補虛，補氣類中藥，可以增強體質，非常適合兒童服用；甘草具有補脾益氣的功效；烏梅有增進食慾，保護消化系統的作用。這是一款適合兒童飲用的補肺健脾胃茶飲。

　　 名稱：茴香茶

　　材料：小茴香，檸檬草各5克，玫瑰花幹品3朵

　　功效：小茴香具有疏肝理氣，溫脾開胃，止痛，暖腎驅寒的功效；現代藥理研究表明，小茴香還有不同程度的抗菌作用；檸檬草具有健胃利尿的作用。加上具有美容功效的玫瑰花，這款茶飲不僅疏肝養胃，緩解腸胃不適，還具有美容效果，是非常適合女性朋友的一款花茶。

　　 名稱：檸檬紅茶

　　材料：幹檸檬片2片，紅茶3克，冰糖適量

　　功效：中醫認爲，檸檬可以順氣化痰，健胃，配上助消化，提神的紅茶，不僅可以理氣暖胃，緩解疲勞，還具有一定的減脂作用。

　　能調理脾胃的茶有哪些3

　　 一、脾胃虛弱怎麼調理

　　 1、調節心情

　　一個好的心情能夠有效的提高胃口和身體的消化能力。所以脾胃調理，最重要的就是保持一個愉快的心情，這樣才能夠有效的`保障腸胃系統正常的工作；

　　 2、科學飲食

　　養成一個良好的飲食習慣，每天定時、定量的吃飯，並且要做到葷素搭配、粗細搭配，不能夠出現偏食、挑食的現象。出了主食之外，還應該適當的增加一些新鮮蔬菜和水果的社區，這樣有利於消化能力的提高

　　日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同時生冷食物也要少吃一些，因爲這些食物都是比較難消化的。

　　 3、注意保暖

　　老中醫告訴我們，身體中出現的大部分毛病都是由於沒有做好保暖工作造成的。特別是現在春寒料峭的時候，脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷；腹瀉的患者最好在肚臍的地方進行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，女性可以多喝一些薑茶。

　　 4、適當的進行體育鍛煉

　　體育鍛煉的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。經常參加體育鍛煉能夠有效的促進腸胃蠕動，提高身體的消化能力和營養的攝取能力。同時也能夠促進體內的新陳代謝，排除身體毒素。

　　脾胃虛弱怎麼調理，可以在每天睡覺之前按摩腹部，這樣有助於脾胃的順利運行，這是一種非常好的保健方法。

　　 二、脾胃虛弱吃什麼

　　 1、高粱

　　高粱性溫，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用，特別適合那些脾胃弱以及容易消化不良的人羣服用。另外，高粱之中含有比較多的尼克酸，這種物質處於遊離型，所以更加容易被我們的身體所吸收，脾胃弱的人羣可以適量的多吃一些高粱米粥。

　　 2、猴頭菇

　　猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有養胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食慾不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病症，均有很好的食療效果。老年人、體質虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補強身作用。

　　 3、鯽魚

　　鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用；產後婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳。

　　 4、紅棗

　　紅棗具有很好的補血作用，但是你知道紅棗也能夠很好的調養脾胃虛弱患者的作用嗎？紅棗之中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等等，日常多服用能夠起到很好的補益脾胃的作用。除此之外，紅棗之中含有環磷酸腺苷活性，這種物質能夠很好的起到強身健體以及保護肝臟的作用。

　　 5、羊肉

　　煮羊肉湯加大麥。大麥既可健脾益氣，又有助消化，加入羊肉湯則可以健脾開胃，故對脾胃虛弱者頗爲有益。先用羊肉熬湯，大火燒沸，再用文火煮熟。然後將羊肉撈起，用湯煮大麥，文火燉熬，等大麥熟透即可。

　　 6、蓮藕

　　中醫認爲，蓮藕味甘性涼，能清熱生津，涼血止血，補益十二經脈血氣，平體內陽熱過盛、火旺，熟食蓮藕能補益脾胃、止瀉、益血、生肌。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。