飯後出汗是怎麼回事
飯後出汗主要有以下原因:1、熱量攝入過多。由於熱量攝入過多導致飯後出汗,應該減少高脂食物的攝入。2、氣虛。氣虛的人在吃飯的時候或者飯後容易出汗。3、陰虛。陰液不足不能制陽導致的多汗,可以適當多吃滋陰補腎的食物。4、脾胃虛也會引起飯後出汗,要合理飲食,少吃油膩和寒涼的食物。
飯後出汗的原因以及調理辦法
1、 氣虛的人很容易出汗,飯後或者什麼事情不做就會不停的出汗,這樣的人往往體內的能量高,體表的能量低,所以體內的能量就會跑到體表,從而出現很容易出汗的情況。體表能量低也是肺氣虛的表現,想要調理好就需要補充肺氣。
2、 吃飯或者飯後很容易出汗,還可能是腸胃中有胃氣導致。胃氣也叫胃熱,屬於腸胃裏的氣血,運動時會加快,這時胃氣就會將體內的汗液排出體外,導致滿頭大汗。想要調理胃熱引起的飯後出汗,要調理胃腸道。
3、 脾胃虛弱。脾胃虛弱會讓身體生溼,體內的溼氣太重,導致心火下降、腎水上升,就會產生溼熱。脾胃虛、溼熱重的人就很容易出汗,特別是頭汗最爲嚴重。這樣的人舌苔比較厚膩,還常有乏力、口苦、口臭等現象,要想調理就要清溼除熱,健脾胃。
4、 陰虛。陰虛的人不僅容易出汗,夜晚也容易盜汗。體內陰氣不足無法制約陽氣就會導致體內能量增大,汗水就會找出口排出。在中醫上將就叫肝腎陰虛,想要調理需要滋陰清熱。
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