荷葉檸檬紅茶功效

荷葉檸檬紅茶可以促進新陳代謝、清熱解毒、緩解疲勞、潤喉止咳、舒緩情緒、提高免疫力等。荷葉含有豐富的黃酮類物質，具有抗氧化、抗菌、抗炎、降血脂、降血糖等作用，有助於預防心血管疾病等慢性疾病。檸檬富含維生素C和檸檬酸，能保護肝臟、增強免疫力、促進消化、排毒等作用，同時也有提神醒腦的效果。紅茶則富含茶多酚，有利尿、消化、清熱等作用。綜合起來，荷葉檸檬紅茶可以清熱解毒、潤喉止咳、舒緩情緒、促進新陳代謝、提高免疫力等。

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荷葉檸檬茶的功效

荷葉檸檬茶的功效

　　荷葉檸檬茶的功效你們知道嗎？相信很多的人都很熟悉荷葉檸檬茶，然而大多數的人不知道荷葉檸檬茶的一些功效作用。下面爲您精心推薦了荷葉檸檬茶的功效，希望對您有所幫助。一起來閱讀吧！

　　荷葉檸檬茶的功效1

　　美容養顏

　　1、荷葉中含有蘋果酸和維生素C，它們可以抑制黑色素的生成，能夠使臉上的斑點慢慢淡化，可以使皮膚變得白皙光滑，檸檬中含有檸檬酸和有機酸，它們可以很好地抗氧化，愛美的你可以通過喝荷葉檸檬茶來延緩衰老。

　　減肥

　　2、荷葉中的荷葉鹼成分能夠阻止脂肪的吸收，可以減少脂肪在人體中的堆積，檸檬中的熱量比較低，而且它體內有檸檬酸的成分，檸檬酸可以防止脂肪積聚在人體內，同時檸檬清新的味道可以防止爆發僞食慾，如果此時的你還在爲減肥的事情而煩惱，快來喝點荷葉檸檬茶吧。

　　降血壓

　　3、檸檬中的鉀元素高而鈉元素低，而且它體內的維生素P和維生素C的含量比較豐富，這兩種物質可以使血管的韌性以及彈性得到鞏固，而荷葉中含有的荷葉鹼也可以用來降血壓，因爲它可以擴張血管，所以高壓高的你可以喝荷葉檸檬茶來達到降血壓的目的。

　　清熱解暑

　　4、檸檬果皮中的芳香揮發成分能夠起到生津解暑的功效，而荷葉則味辛性涼，它的甘淡氣味可以將體內的溼氣排出去，具有清暑化溼的功效，夏天溼氣較爲嚴重，大多數人神情疲憊、全身乏力，工作或者學習的時間長了都胃口不會太好，喝一杯檸檬荷葉茶可以清除體內的燥熱，而且還能起到增強食慾的功效。

　　荷葉檸檬茶什麼時候喝合適

　　5、荷葉檸檬茶不適合空腹喝，因爲荷葉檸檬茶性涼，空腹喝胃腸會出現不適，飯後一小時喝荷葉檸檬茶效果會好些，這個時間喝此茶能夠促進消化，還能使體內的脂肪得到分解。

　　喝荷葉檸檬茶要注意什麼

　　6、荷葉檸檬茶性涼，女性在經期和孕期不宜飲用。經期女性喝了涼性的荷葉檸檬茶之後容易痛經，孕婦喝了此茶之後腸胃會受到刺激，會出現腹瀉的症狀。而且荷葉檸檬茶還具有降血壓的功效，因此低血壓的人羣也不適宜喝荷葉檸檬茶。

　　荷葉檸檬茶的功效2

　　 葉檸檬茶的功效主要有以下幾種：

　　1.具有清暑利溼的功效，還可以清津止渴，具有清心火，平肝火的'作用。還可以清熱養神。

　　2.具有利尿通便的作用，幫助人體排出毒素。對於減肥的患者來說，具有很大的好處。

　　3.還可以緩解眼睛的疲勞，荷葉檸檬茶中含有豐富的維生素，可以有效的緩解流鼻涕的症狀。還可以降火解毒，抗擊輻射。

　　 幹檸檬茶的功效主要有以下幾種:

　　1.可以防治腎結石，提高尿中的檸檬酸脂平衡，預防尿中的礦物質在腎中結石的產生。

　　2.防止心腦血管疾病，可以輔助治療心肌梗死，緩解鈣離子促使血液凝固。

　　3.檸檬中含有豐富的維生素，消除色素沉着，可以起到美白的功效。4.提高身體的免疫能力，經常喝檸檬水，還可以補充維生素C，緩解流涕的症狀。

荷葉檸檬茶的功效有哪些

　　相信很多的人都很熟悉荷葉檸檬茶，然而大多數的人不知道荷葉檸檬茶的一些功效作用。下面爲您精心推薦了荷葉檸檬茶的功效，希望對您有所幫助。

　　荷葉檸檬茶的功效

　　一就是減肥，二就是潤膚和美容。檸檬茶特別有鎮定的作用，常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒，美國科學家發現，飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。

　　鮮檸檬泡水喝由於維生素含量極爲豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因爲檸檬水能緩解鈣離子，促使血液凝固的作用。

　　荷葉茶的功效

　　荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

　　1.促進腸道蠕動，排出毒素

　　荷葉茶裏含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

　　2.排水利尿，健康消脂

　　荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣荷葉組合茶(3)滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

　　3.富含茶瘦素，提升代謝

　　茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

　　4.荷葉，又稱蓮花莖、蓮莖。蓮科蓮屬多年生草本挺水植物，古稱芙蓉、菡萏、芙蕖。睡蓮科草本植物蓮的葉片。夏季採摘。鮮用或曬乾用。荷葉的功效與作用非常多，荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼,傷脾胃,務必加少許寒必溫緩和寒涼之性，同時具有消暑利溼、健脾昇陽、散瘀止血，主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶等。

　　檸檬茶的功效

　　美容養顏：檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作爲美容食品。能防止牙齦紅腫出血，並有部分美白的效果。與蜂蜜搭配減少了酸感，美容作用卻不會減少。

　　減肥瘦身：每天多喝幾杯檸檬茶，會增強尿意，帶走身體內的垃圾，起到減肥瘦身的效果。

　　潤喉：多飲用檸檬茶可以起到潤喉去燥的作用，尤其對於眼睛乾澀，口舌乾澀，講話過多的人很適用。

　　改善心腦血管疾病：檸檬茶還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死，並能加強血液循環，控制血壓。

　　促進消化：檸檬茶可以促進胃酸分泌，改善積食的症狀。

　　治療感冒：感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬茶，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者康復。剛感冒時，喝檸檬茶甚至可以讓感冒“不藥而癒”。

　　荷葉茶飲用方法

　　1.最好是濃茶，纔有減肥功效。荷葉茶

　　2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利於排便消除水腫。

　　3.一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。

　　4.喝茶期間不必節食，因一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

　　5.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。

檸檬荷葉茶的功效與作用 檸檬荷葉茶對人體的好處

1、檸檬荷葉茶是最受歡迎的減肥茶，既不傷身也不傷胃，還能有效得改善膚質。

2、檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，富含豐富的維生素，有機酸，檸檬酸，有較強的抗氧化作用。檸檬能夠有效的促進肌膚的代謝，延緩皮膚衰老，防止色斑形成，因此檸檬是非常好的美容水果。如果把酸酸的檸檬跟檸檬荷葉茶結合，就成了檸檬荷葉茶。檸檬荷葉茶不僅能夠美容養顏，還能幫你減肥瘦身，保持身材，這也是當代我們一直在追求的完美。

3、檸檬還能促進腸胃消化功能，有降血糖，預防高血壓的作用。因此，檸檬也受到很多老年人的歡迎，多吃檸檬可以預防一些疾病。

荷葉檸檬茶的功效與作用

荷葉檸檬茶是大部分的人喜歡喝的飲品，所以很多人都會想知道荷葉檸檬茶的一些功效作用。下面爲您精心推薦了荷葉檸檬茶的功效，希望對您有所幫助。

荷葉檸檬茶的功效

　　這兩種作用，一就是減肥，二就是潤膚和美容。檸檬茶特別有鎮定的作用，常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒，美國科學家發現，飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。

　　鮮檸檬泡水喝由於維生素含量極爲豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因爲檸檬水能緩解鈣離子，促使血液凝固的作用。

　　荷葉和檸檬泡水喝的好處

　　美容養顏

　　荷葉中含有蘋果酸和維生素C，它們可以抑制黑色素的生成，能夠使臉上的斑點慢慢淡化，可以使皮膚變得白皙光滑，檸檬中含有檸檬酸和有機酸，它們可以很好地抗氧化，愛美的你可以通過喝荷葉檸檬茶來延緩衰老。

　　減肥瘦身

　　荷葉中的荷葉鹼成分能夠阻止脂肪的吸收，可以減少脂肪在人體中的堆積，檸檬中的熱量比較低，而且它體內有檸檬酸的成分，檸檬酸可以防止脂肪積聚在人體內，同時檸檬清新的味道可以防止爆發僞食慾，如果此時的你還在爲減肥的事情而煩惱，快來喝點荷葉檸檬茶吧。

　　降血壓

　　檸檬中的鉀元素高而鈉元素低，而且它體內的維生素P和維生素C的含量比較豐富，這兩種物質可以使血管的韌性以及彈性得到鞏固，而荷葉中含有的荷葉鹼也可以用來降血壓，因爲它可以擴張血管，所以高壓高的你可以喝荷葉檸檬茶來達到降血壓的目的。

　　清熱解暑

　　檸檬果皮中的芳香揮發成分能夠起到生津解暑的功效，而荷葉則味辛性涼，它的甘淡氣味可以將體內的溼氣排出去，具有清暑化溼的功效，夏天溼氣較爲嚴重，大多數人神情疲憊、全身乏力，工作或者學習的時間長了都胃口不會太好，喝一杯檸檬荷葉茶可以清除體內的燥熱，而且還能起到增強食慾的功效。

　　荷葉泡水喝的功效

　　第一：治療腹瀉

　　在夏天以及秋天的時候，由於氣候屬於暑溼的情況，如果飲食方面不更加的注意，很容易出現嘔吐、腹瀉的情況，並且糞便顏色表現爲，但是更加的臭味難聞。這個時候想要令身體恢復健康，可以服用將荷葉泡水喝，能夠起到很好的止瀉以及補助脾胃的作用，身體也可以清暑利溼，拉肚子的情況自然而然就消失了。除了直接用開水沖泡這種 方法 之外，也可以將荷葉燜炒成灰，然後研磨成爲粉末用白糖沖服，每天服用三次，很快就能夠恢復健康了。

　　第二：治療水腫

　　無論是由於什麼原因導致的臉上浮腫以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解。可以將枯萎之後的荷葉燒乾之後研磨成爲粉末，然後每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會減退。

　　第三：治療黃水瘡

　　黃水瘡屬於一種具有傳染性的皮膚疾病，並且比較的頑固，輕易沒有辦法根除。在我國的中醫名著之中具有記載，可以將荷葉燒成炭，然後研磨成爲粉末，用香油進行攪拌，然後塗抹在患有這種皮膚病的部位，一天兩次，具有非常神奇的效果，能夠快速的令身體恢復健康。

　　第四：漆瘡

　　所謂的漆瘡，其實說的就是一種由於皮膚對油漆過敏所導致的過敏性皮炎，想要治療這種疾病，也可以藉助荷葉的作用。將荷葉曬乾，然後用開水進行沖泡或者是煎煮，然後擦洗患處，每天進行兩次，幾天之後就能夠恢復健康了。

　　第五：降低血脂

　　現代研究發現，荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦，性平，服用之後對於肝臟、脾胃還有心臟都有着很好的保健作用，中醫方面認爲具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

　　第六：利尿通便

荷葉加檸檬泡茶的功效作用

　　荷葉和檸檬都是很常見的養生食品，那麼你知道荷葉加檸檬泡茶有什麼作用嗎?下面爲您精心推薦了荷葉加檸檬泡茶的功效，希望對您有所幫助。

　　荷葉加檸檬泡茶的功效

　　幹檸檬和幹荷花葉是可以一起泡茶喝的，他們有下火的作用。檸檬含有的維生素c，對身體是非常有好處的。可以對身體的新陳代謝有一定的作用。

　　荷葉泡茶的功效

　　蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷葉奉爲瘦身的良藥。在醫院裏，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。

　　如果臉上出現浮腫以及小便量減少的問題，服用荷葉能夠得到有效緩解，可以將枯萎之後的荷葉燒乾之後研磨成爲粉末，然後每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會減退。

　　有研究表明，荷葉具有降低血脂的效果，荷葉味苦，性平，服用之後對於肝臟、脾胃還有心臟都有着很好的保健作用，中醫方面認爲具有涼血止血等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

　　荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現就是服用荷葉茶之後上廁所的次數明顯增加，不僅僅是小便增加了，同時大便也變得更加順暢，可以從一定程度緩解便祕的情況出現。

　　荷葉茶的飲用方法

　　1.最好是濃茶，纔有減肥功效。荷葉茶

　　2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利於排便消除水腫。

　　3.一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。

　　4.喝茶期間不必節食，因一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

　　5.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。

　　6.不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮後飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。

　　不同配方、不同品牌、不同規格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。

　　一般來講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。

　　女性經期暫停飲用。

　　荷葉茶的製作方法

　　第一：防暑降溫荷葉茶製作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降溫的功效。

　　第二：減肥荷葉茶製作方法：以曬乾粉碎的荷葉爲原料，與多種天然原料均勻混合，製成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節食，對人體無任何副作用，對肥胖性患者減肥具有很好的療效。

　　第三：降血壓荷葉茶製作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。

　　第四：調理便祕荷葉茶製作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開水沖泡，具有清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清腸的功效。

　　荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優點。荷葉茶(2)

荷葉茶裏能加入檸檬片嗎

荷葉茶裏能加入檸檬片，檸檬荷葉茶是最受歡迎的減肥茶，既不傷身也不傷胃，還能有效的改善膚質；檸檬荷葉茶中的荷葉鹼具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效，荷葉的祛火功能讓檸檬荷葉茶成爲當之無愧的養心佳品。

常喝檸檬荷葉茶可以潤腸通便，有利於排毒；檸檬荷葉茶中的荷葉鹼具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效，荷葉的祛火功能讓檸檬荷葉茶成爲當之無愧的養心佳品。

擴展資料：

檸檬荷葉茶飲用禁忌：

1、肥胖人士，高血壓，高血脂人羣，脂肪肝患者適宜多喝檸檬荷葉茶。

2、貧血的人忌喝檸檬荷葉茶。

3、低血壓人士忌喝檸檬荷葉茶。

4、哺乳期間的婦女，懷孕期間的婦女忌喝檸檬荷葉茶。

5、年齡小於6歲的兒童忌喝檸檬荷葉茶。

6、在月經期的女士也是不能喝的。

參考資料來源：

百度百科-悅己檸檬荷葉茶

荷葉和檸檬可以一起泡水喝嗎？荷葉能和檸檬一起泡嗎？

很多人應該都喝過荷葉茶，荷葉的主要功效是減肥的，當然也有清火的效果，可能很多人都不知道荷葉是能泡茶的，但是不少人都知道荷葉還可以用來煮粥吃，有很好的養生效果，經常有人在泡荷葉茶的時候會加入檸檬，那荷葉和檸檬可以一起泡水喝嗎？荷葉可以和檸檬一起泡嗎？

1、檬可以一起泡水喝嗎

荷葉可以和檸檬放在一起泡水喝。

首先荷葉和檸檬的性味相合，而且它們的營養成分也不會發生衝突，還能夠相互合作，人體喝了之後有益於身心健康。

2、一起泡水喝的好處

(1)瘦身

荷葉檸檬茶中含有檸檬酸和荷葉鹼，它們可以減少脂肪的吸收，同時能幫助人體消耗多餘的脂肪，想減肥的人士喝了荷葉檸檬茶之後可以在一定程度上幫助他們瘦身。

(2)降血壓

荷葉中的荷葉鹼可以使血管得到擴張，因而起到了降血壓的作用，而檸檬中含有的維生素C和維生素P，可以使血管的彈性和韌性得以增強，同時它的鉀含量比鈉含量要高很多，所以喝荷葉檸檬茶可以幫助降血壓。

(3)美容

荷葉中的維生素C和蘋果酸，它們可以幫助人體淡化斑點，從而起到淨化肌膚的作用，而檸檬中的有機酸和檸檬酸可以起到抗氧化的功效，因此愛美的女性喝荷葉檸檬茶可以幫助她們改善膚質，能夠使肌膚變成白皙細膩。

3、荷葉檸檬泡水的做法

材料：荷葉半張，檸檬幹3片，菊花5顆，水600ml

做法：清洗乾淨荷葉、菊花、檸檬片，然後將荷葉撕成小塊狀，用壺將水燒開，之後將菊花和荷葉倒入壺中，蓋上蓋子燜5-6分鐘，再把檸檬片放到杯子裏面，將菊花和荷葉茶水倒入杯中，浸泡2分鐘就可以喝了。

4、什麼時候喝最好

荷葉檸檬茶最好在飯後一小時喝，因爲荷葉檸檬茶性涼，這個時間段喝不會使腸胃受到刺激，還可以幫助食物消化，同時還可以消除體內多餘的脂肪。

5、不適合什麼人喝

1.低血壓人羣不建議喝荷葉檸檬茶。因爲荷葉檸檬茶具有降血壓的功效，低血壓患者喝了之後會使他們的血壓變得更低，因此此茶不宜飲用。

經期女性和孕婦不建議喝荷葉檸檬茶。荷葉檸檬茶性涼，女性在懷孕期間喝了之後腸胃容易受到刺激，進而會造成腹瀉，而女性在經期喝了之後則容易造成月經紊亂和痛經。

6、荷葉減肥茶配方

衆所周知，荷葉有兩個養生功效。一個是減肥瘦身，一個是調節血脂。

不僅如此，荷葉茶還是現代人養生保健的佳品，它還有解暑清心、利尿消腫、止血、輔助治療高血壓、脂肪肝、動脈粥樣硬化等作用。

(1)桂香荷葉茶

材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。

做法：將荷葉弄碎，然後放到水裏面煮開，在加入山楂、肉桂及冰糖，再煮6分鐘就好了。

功效：塑身纖體，據說身體還會散發自然的體香。

(2)山楂荷葉茶

材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張。

做法：將山楂洗淨切片，荷葉洗淨切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。過濾去渣取汁飲用。

功效：喝這道茶，可以幫助我們健胃整腸、活血散瘀。

(3)茉莉荷葉茶

材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。

做法：荷葉切成細碎狀。將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘後，即可飲用。

功效：有效驅走身體多餘的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的症狀。

(4)蘑菇荷葉茶

材料：蘑菇100克，荷葉1張。

做法：先把蘑菇和荷葉洗乾淨，然後把蘑菇放入鍋內，加上一大碗水。沸騰後，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。

(5)綠豆荷葉茶

材料：荷葉50克、綠豆50克。

做法：荷葉切成細碎狀，綠豆洗淨。將綠豆放入鍋中，加入適量的水，煮開後加入荷葉，再煮約5分鐘即可。

功效：有效清熱，降低血脂，幫助降壓。

荷葉檸檬茶喝了有什麼副作用嗎

荷葉茶是一種有助於減肥的茶。

常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利於排毒。

一般不會有什麼副作用。

中國自古以來就把荷葉奉爲瘦身的良藥。現在，在醫院裏，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。 因爲荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以後，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶後會增加到2—3次，便量也增多了

中國自古以來就把荷葉奉爲瘦身的良藥。因爲荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。

荷葉的藥性

荷葉爲多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲作用的鹼性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。

充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門

必須是濃茶

第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

荷葉茶一小包可衝一茶杯

基本上一天可衝3－4包，分3－4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

不必節食

因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。

◆原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。

◆製法：將夏日採集的新鮮荷葉洗淨，切絲，晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研爲細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天。

◆功效：健脾降脂、化痰除溼。

◆適應證：適用於高血壓、高脂血症、脂肪肝所致的院腹脹滿、大便祕結、小便短黃、頭暈頭痛等。

◆注意：荷葉以夏日採集的鮮嫩荷葉爲宜。此茶每日1袋，喝完後可續水再飲，翌日另換1袋飲用。也可調入稀粥中服食。

檸檬荷葉茶減肥效果怎麼樣？喝檸檬荷葉茶減肥好嗎？

在生活中我們經常看見很多的減肥茶廣告，不管在什麼地方都會有關於減肥的宣傳，喝茶已經成爲減肥的另一種方式，在水果中，檸檬的減肥效果是不容置疑的，經常喝檸檬水減肥效果是很好的，檸檬加上荷葉一起製作成減肥茶，檸檬荷葉茶減肥效果怎麼樣？喝檸檬荷葉茶減肥好嗎？

一.檸檬荷葉茶

1、檸檬荷葉可以減肥嗎

檸檬荷葉可以減肥。荷葉和檸檬是可以一起喝的。單純的幹荷葉,不能直接飲用。因爲荷葉本身性質寒涼,單獨喝會傷脾胃,嚴重的甚至影響女性正常的內分泌,因此不能單獨只喝荷葉,通常拿荷葉、玫瑰、甜葉菊泡水喝。荷葉對瘦小腹效果特別好。檸檬含有豐富的維生素C,有美白養顏的效果,可以一去泡着服用。

2、荷葉的作用

荷葉一般有清熱去火消暑,消脂的作用。而檸檬的主要作用檸檬中含有大量的維生素C和檸檬酸有美白肌膚的作用。但是這種方法僅僅是在於食療。建議還是通過適當的營養和良好的有效運動來達到減肥的目的。

荷葉喝多了會造成腹瀉的,不建議多喝,也不建議長期喝,檸檬可以美白補充維生素,但是胃不好的人也不建議多喝,過多容易造成胃酸。

3、檸檬荷葉茶的做法

檸檬洗淨,把兩頭切掉,然後切成薄片。

取一個乾淨的玻璃瓶,一定要乾燥的哦!

在玻璃瓶裏先放一層白糖,然後放一片檸檬,再放一層白糖,之後再放一片檸檬,按照這樣的方法把檸檬全部放入玻璃瓶中。

擰緊瓶蓋放冰箱保存。

泡檸檬荷葉減肥茶的時候,先取一小撮幹荷葉放入杯中,加入開水沖泡。

以上就是對於荷葉檸檬減肥的方法介紹了,從上述的介紹看得出荷葉檸檬的減肥方法比較簡單實用,製作方法是沒有什麼難度的,因此,人們在生活中不會遇到製作的難題,而對於荷葉檸檬茶能減肥嗎?這個問題便是非常顯著的。

二.自制荷葉減肥茶

1、純荷葉茶

材料:荷葉1包。

做法:把荷葉放到杯子裏,導入熱水,蓋上蓋子,燜5分鐘即可。

2、橘皮荷葉茶

材料:荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。

做法:把這些材料一起泡水或用水煮着喝。

3、荷葉玫瑰茶

材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。

做法:用開水沖泡即可。

功效:荷葉裏有大量的纖維能很好的促使大腸蠕動,有效的幫助毒素的排出。另外,荷葉中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。想要減肥,或者保持良好的身材,荷葉茶是你生活中絕對不能少的必備減肥茶哦。

4、茉莉荷葉茶

材料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。

做法：荷葉切成細碎狀。將荷葉與其他兩種材料放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘後,即可飲用。

三.荷葉減肥法瘦身原理

1、在中醫角度分析,荷葉的根、藕和葉有單純利尿、通便的功能。

2、荷葉主要的化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸等,其中荷葉減肥的主要原因是成分中富含一些荷葉鹼,具有消脂作用。

3、荷葉還能降低血清中的甘油三酯和膽固醇含量,既有調節血脂的作用。

四.自制檸檬減肥茶

1.首先來看看檸檬海帶減肥茶的做法。要準備一些檸檬和海帶。100克的鮮海帶洗乾淨後用刀劃一些痕，放入不鏽鋼杯中，倒入清水，再加100克鮮檸檬汁一起煮開，等放冷後再加一點冰糖就可以飲用了。海帶含碘可以促進甲狀腺素的分泌，加快新陳代謝，檸檬汁可以舒張血管，加速循環，促進消化。

2.檸檬蜂蜜酒的做法需要準備一些檸檬、蜂蜜及白蘭地。在一勺子鮮檸檬汁和蜂蜜，加入一些白蘭地酒就可以了。檸檬蜂蜜酒最適合在晚上喝了，不僅可以讓我們更快入睡，提高睡眠質量，而且還具有養顏、減肥功效。

3.檸檬水減肥的做法非常簡單，就是自己沖泡檸檬水，只要渴了就喝檸檬水。檸檬水解渴，而且可以沖淡我們的食慾，有效控制暴飲暴食，每天再結合15分鐘的運動，瘦身效果會更加明顯。

4.檸檬醋的做法需要準備檸檬、冰糖、醋。選十斤漂亮的檸檬，然後洗乾淨瀝乾。再準備十斤的買冰糖與糯米醋。找個容量大的玻璃容器。把檸檬的頭尾切除，再切成薄片放入容器中。再加入冰糖與糯米醋。瓶蓋蓋緊，放置3個月。喝之前要加水稀釋，水大概是檸檬醋的10倍。

林檬和荷葉茶能一起泡嗎

檸檬和荷葉茶是可以一起泡水喝的，都可以清熱去火，還有助美白瘦身，但如果有胃寒的話建議就不要喝了。

檸檬：性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。檸檬的維生素A、C、P經皮膚吸收後，能使皮膚保持豔麗，光澤細膩，尤其是早晨起來空腹喝杯水最有益，在水中加檸檬片，就更具美容的功效。檸檬片可用來泡水洗臉幫助臉部光潔，堅持使用還能消除粉刺。

荷葉茶可以清熱消脂，祛除因上火引起的痘痘，特別是針對下半身的肥胖比較有效。