該如何在家給寶寶做按摩
給寶寶按摩是爲了讓寶寶感覺更舒適,成長更健康。可以使用按摩油,最好使用食用油,以防孩子過敏,使用動作和手法都要輕柔,按摩時長不超過半小時,可以在寶寶鬧脾氣、開心或睡前給寶寶按摩,按摩不同的身體部分用不同的力度和手法。
給寶寶按摩能增強免疫力,促進肌肉生長。按摩也是你和寶寶建立聯繫,營造輕鬆氛圍的一個方法。按摩過程要讓寶寶感覺舒適,不論是環境還是手法。如果你想要用按摩油,那就用橄欖油、鱷梨油或其他食用油,因爲寶寶喜歡吃手,用食用油可以避免不必要的危險。
按摩動作要輕柔。別忘了躺在你手下的是個小寶寶,不是成人,按摩的目的也不是爲了按摩筋骨,你只需要輕輕地揉就好了。
每天在固定的時間按摩能讓寶寶養成好的睡眠習慣。按摩是一種非常好的溝通方式,在寶寶鬧脾氣時按摩,能讓寶寶變得不那麼焦慮。最多按摩半個小時,剛開始不要按摩太長時間,從五分鐘開始慢慢增加時間,每天這樣能讓你的寶寶習慣被按摩,並且喜歡上它。每次延長一點時間,直到半個小時爲止,這是每日按摩的最佳時長。
按摩她的腿和腳。用你的拇指和食指環繞寶寶的大腿,輕輕從上到下按摩,然後用拇指揉她的腳,屈伸一下腳趾;按摩她的胸部和腹部。從中心向外,沿着遠離心臟的方向按摩胸部,輕輕地把手放在她的皮膚上,像翻開書頁一樣。然後,順時針摩擦她的腹部。這是在模擬消化的過程;按摩她的頭部和麪頰。用你的手指在她的頭部劃圈。繞開她的眼睛和鼻子,因爲在這些區域附近按摩會讓她不舒服;按摩她的背部。輕輕地給寶寶翻身,從中間向外按摩她的背部,在肩膀和下背部輕輕劃圓圈。
但也不是所有的寶寶都適合按摩,給寶寶按摩之前最好先諮詢一下醫生,遵循醫生的建議。
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