上海的天氣適合晚上開窗通風嗎

上海的天氣適合晚上開窗通風。上海空氣質量的波動有一定的規律性，一般來說，早晚上下班高峯時污染易發，中午和夜晚狀況較好，因此建議在中午和夜晚開窗通風。天氣過程就是一定地區的天氣現象隨時間的變化過程。各種天氣系統都具有一定的空間尺度和時間尺度，而且各種尺度系統間相互交織、相互作用。許多天氣系統的組合，構成大範圍的天氣形勢，構成半球甚至全球的大氣環流。天氣系統總是處在不斷新生、發展和消亡過程中，在不同發展階段有着其相對應的天氣現象分佈。

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根據我的知識截止到2021年，上海的天氣通常比較潮溼，特別是夏季。如果晚上的溫度適宜，通常可以開窗通風。然而，冬季可能會比較寒冷，夜間溫度較低，所以需要根據具體情況來決定是否開窗通風。此外，如果您住在繁忙的街道附近，可能會有噪音問題，所以也需要考慮這一因素。總之，適不適合晚上開窗通風還是要根據當天的具體天氣情況和個人需求來決定。

多雲天晚上可以開窗戶嗎

多雲天晚上不建議開窗戶通風。

從中醫的角度講人體在夜間皮毛閉塞，營衛之氣循行於內，人體功能處於閉藏狀態。

晚上開窗通風，由於溫度較低會導致風寒侵襲，引發多種疾病，

例如，可能會由於外感風寒引起面癱，導致口眼歪斜。也可能會由於人體血管遇冷突然收縮，引起腦供血不足，導致出現頭暈，頭痛等症，還有可能誘發或加重三叉神經痛，偏頭痛，失眠等症狀。因此，開窗通風宜在清晨或上午，晚上儘量不要開窗通風。

晚上睡覺可以開窗嗎？

，在大多數人看來，因爲冬天天氣比較寒冷，睡覺的時候人們很習慣性地把房間裏面的窗戶都關掉。以爲這樣可以達到很好的防寒保暖的效果，可是這樣的習慣問題對我們的健康是否有利，這種問題絕對也不可忽視的，那麼下面我們就具體介紹一下，冬天晚上睡覺是應該開窗還是不開窗。

像睡覺的時候不易開窗的，主要就是夜間氣溫會降到最低點。如果此時開窗睡覺的話，很容易導致受涼感冒發燒。

晚上睡覺必須要做好保暖措施，預防受潮受涼感冒的發生。

冬天白天天氣好的情況下，是可以開窗通風換氣的，室內溫度在18度左右，比較理想的還是注意適當的加溼，避免室內空氣過於乾燥。

當然如果窗戶不是臥室也是可以的，另外平時要在室內多加溼空氣，因爲冬天天氣乾燥很容易上火。

從上述內容分析介紹之後，那麼現在大家應該知道在登記睡覺應該注意哪一些常識問題了吧。

夏天晚上開窗戶好麼？

夏天晚上睡覺不要開窗戶。

夏天的時候開窗通風睡覺也是可以的，但是要儘量避免對流風，容易着涼感冒，需要注意做好防護。

在夏天的時候天氣比較炎熱，需要少吹空調風扇等，可以適當開窗通風，自然風空氣流通還有利於健康。

另外夏天的時候還需要多喝溫水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，適當的活動都有利於健康。

開窗通風時間表，什麼時間開窗通風最合理？

開窗通風時間表，早晨起牀、睡覺前、雨過天晴、做飯後這四個時間開窗戶最合理。

    平常大家都挺注意開窗通風這個事情的，但是什麼時間開窗通風，這是大家所忽略的一個問題。下面我帶着大家來說說什麼時候才最適合開窗通風！

    從第一個方面來說。早晨通風，這個時間通風其實人們認爲最好的通風時間，因爲這個時間經過了一夜的睡眠，屋內的二氧化碳濃度比較高，所以需要開窗通風來提高氧氣的濃度，另一方面就是室外的空氣經過了一夜的淨化，質量比較高，所以說這個時間最適合開窗通風，排出屋裏的二氧化碳，呼吸大自然中的氧氣，你會感覺悠然自在，舒服，心情舒暢！當然，如果有一天的早晨是霧霾天氣或者天氣不好，這個時候就可以暫緩開窗。

     第二個就是睡覺前開窗通風了，這是爲什麼呢？這個是因爲到了夜裏，房間的氧氣就沒那麼充足了，所以打開窗戶是一個很明智的選擇，這個通風時間也不需要太久，只需要五六分鐘就可以了！第三個就是，雨過天晴之後開窗通風，雨過天晴之後的空氣是很乾淨的，沒有雜質，這個時候通風，會讓人感覺特別的舒服，讓人感覺特別精神！

     第四就是家家都會做飯，雖然有油煙機，但是家裏也會難免還是有一些油煙在，這個味道讓人難以接受，很何況對人的健康也有害處，所以在這個時候更應該開窗通風了。讓房間的油煙味道散出去，恢復好的室內空氣。對於開窗這件事來說，也不是那麼簡單的，像春天的時候柳絮漫天，這個時候就要謹慎開窗了。

上海這種天氣用得着夜裏開一夜空調嗎？

可以啊，如果遇到特別熱的天氣，就要開空調的啊，如果後半夜不是那麼熱，可以給空調定時，3、4點可以關閉了，到天亮這會應該是不熱的！

夏天晚上睡覺開窗好嗎？夏天晚上開窗睡覺好嗎？

夏天晚上的時候常常會比較悶熱，一般大家都會開着空調或者是吹着電扇入睡，但是對於有些體質比較弱的人來說，他們受不了空調和電扇所以晚上通常只是開着窗戶睡的。那麼夏天晚上睡覺開窗好嗎？夏天晚上開窗睡覺好嗎？夏天晚上開窗戶睡覺好嗎？

1、夏天晚上睡覺開窗好嗎

(1)夏天睡覺開窗戶好嗎

夏天睡覺開窗戶好不好得看個人的情況。夏天是否要開窗戶與個人的房間內空間有關，若是房間內的空間夠大，室內的空氣足夠，晚上睡覺時最好是不開窗戶，以免傷風感冒，而房間內空間很小，長時間密閉容易缺氧，嚴重影響睡眠，這種房間需要晚上開窗，以免第二天頭暈。

(2)夏天開窗戶的好處

通風透氣

房間內空間很小，需要外界的空氣流通才能保證適宜的氧氣量，保證睡眠質量，長時間處於低氧環境下會出現缺氧性頭暈，對第二天的生活嚴重影響，適當的開窗通風透氣可避免頭暈。

增強免疫力

夏天天氣炎熱，菌類活力旺盛。長時間的處於密閉的環境下，會導致大量的菌類繁殖，長期處於這樣的環境下睡覺會降低人都免疫力，容易感冒、流鼻涕。

(3)夏天開窗戶的壞處

風寒感冒

夏天天氣炎熱，很多人都爲了降溫開窗，其實在睡覺時人的感知能力會下降很多，開窗吹進來的冷風容易引起風寒感冒。

蚊蟲叮咬

在夏天蚊蟲盛行，很多蚊蟲是在夜間活動，住在低層的人在晚上不適合開窗，蚊蟲可通過窗戶進入臥室，蚊蟲叮咬輕者引起皮膚紅腫，嚴重者還可能傳播各種傳染病。

失竊

很多人都有過晚上開窗睡覺，然後第二天發現很多東西丟了，比如正在充電的手機等等，當然住在高層的人就不用擔心這個。

(4)夏天睡覺怎麼開窗好

夏天睡覺時最好是窗戶留縫，能適當的保持室內室外空氣的流通，還能較少蚊蟲的進入，當然在窗戶處裝上內置的紗窗就更好了，窗戶不宜開太大，以免夜晚冷風吹進太多引起感冒。

2、夏天晚上吃什麼好

(1)寒涼性肉類

在夏天晚餐不建議吃油膩的食物，而紅肉多屬於熱性，建議選用白肉，比如：鴨肉、魚肉、雞肉以及鴿子肉都很不錯，尤其是鴨肉，性涼，富含蛋白質，不僅僅營養豐富，還能起到養胃生津，軟化血管、清涼解暑的功效。

(2)寒涼性蔬菜

夏天天氣炎熱，人體的能量和營養素流失嚴重，蔬菜含有豐富的微量元素，食用可補充白天的營養流失，建議食用苦瓜、黃瓜、芹菜、蘆筍等屬性偏寒涼性的，不僅僅能補充營養，還能起到降溫祛暑的作用。

(3)寒涼性水果

夏天白天炎熱，人體的水分流失嚴重，除了需要喝大量的水外，吃水果也是不錯的選擇，在夏天下午晚餐時很多人食慾差，可用水果代替晚餐，下午吃水果不僅能補充大量的營養元素，還能開胃健食，清除暑熱，建議食用：西瓜，葡萄梨、山楂等營養豐富具有開胃效果的水果。

(4)寒涼性主糧

平時食用的主糧中也有屬於寒涼性的，常見的綠豆、薏米、小米、蕎麥等，在夏天晚餐食用食用這些主糧能起到很好的降溫解暑的作用，最好是煮粥食用，效果更好。

(5)夏季晚上飲食注意事項

1.夏季晚餐建議以寒涼性的食物爲主，但是不能食用過多，以免寒氣過重，引起脾胃虛寒。

2.夏季在晚上8點以後除了喝水外不建議食用任何食物，增加胃腸負擔，也比較容易肥胖。

晚上可不可以看窗晚上可不可以開窗戶戶換換空氣？

開窗戶換空氣是一種好的習慣，空氣新鮮人的睡眠質量好，對呼吸道也好，但是冬季裏看在什麼地區，比如在南方我們可以開着窗子睡覺，但是在北方冰天雪地的只能定時開窗換空氣，如果不開窗，室內空氣污濁，有人感冒了會傳染。所以爲了身體健康，請定時開窗換空氣。

大霧天氣可以開窗通風嗎

儘量不要。

在大霧天氣升級的情況下儘量不要開窗；確實需要開窗透氣的話，開窗時應儘量避開早晚霧霾高峯時段，可以將窗戶打開一條縫通風，不讓風直接吹進來，通風時間每次以半小時至一小時爲宜。

大霧是指由於近地層空氣中懸浮的無數小水滴或小冰晶造成水平能見度不足500米的一種天氣現象。

在近低層空氣中懸浮大量小水滴或冰晶微粒，使人的視線模糊不清，當事人的水平能見距離下降到1000米以下時，就稱霧。

在晴朗、微風、近地面水汽比較充沛且比較穩定的夜間和清晨，具備形成霧的氣象條件。

霧是懸浮在近地層大氣中的大量微細乳白色水滴和冰晶的可見集合體。根據能見度的大小，可分爲輕霧、大霧、濃霧、強濃霧和特強濃霧5個等級。

大霧天氣應該怎麼辦：

針對不同級別的大霧預警，相關單位和個人的防禦措施也有所區別。不過總體注意以下四點：

1、儘量不要外出，必須外出時，要戴上口罩。

2、儘量少在霧中活動，不要在霧中鍛鍊身體。

3、行人穿越馬路要當心，應看清來往車輛。

4、駕駛車輛和汽車要減速慢行，聽從交警指揮，乘車（船）不要爭先恐後，遇渡輪停航時，不要擁擠在渡口處。

什麼時間開窗通風比較好

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我相信很多人應該還不知道什麼時候開窗會比較好，畢竟封閉的空間是不太適合人長期待下去的，特別是睡覺過後，如果不及時的開窗的話，室內都是二氧化碳之類的廢氣，你應該不想早上起來就悶悶的，狀態一點都不好吧，接下來看看到底什麼時候應該開窗呢。

早起後。睡覺時室內空間往往比較封閉，經過一整夜的呼吸吐納，臥室中的空氣往往有些糟糕，不但積累了很多二氧化碳，氧氣變得十分稀薄，整理被褥時，塵蟎、皮屑等細小的污染物還會漂浮在空中。此時，開窗通風尤爲重要。但開窗的時間不宜太早，尤其在城市裏，早晨6、7點空氣中的污染物濃度仍較高，最好等到沉積在地面的污濁空氣升空後再開窗換氣，可以在早上8點左右開窗，此時氣溫升高，空氣質量也變得稍好。需要提醒的是，心血管病患者極易受到冷空氣等刺激而發病，因此，起牀後一定要多穿些衣服，適應溫度以後再開窗。

被子潮。蟎蟲喜歡溫暖、潮溼的環境，被子就是它最愛的家。被子會沾上人體的汗液，有些微微發潮，此時的溫度、溼度最適宜蟎蟲存活。在南方，空氣溼度大，被子發潮的情況則更爲常見。開窗通風是保證被子乾燥的好方法。起牀後，不要着急疊被子，最好把被子反過來鋪平，然後打開窗戶，讓被子也透透氣，促進被子中的水汽蒸發，避免蟎蟲和黴菌滋生。

做飯時。煎炒烹炸等中式烹調方法會產生大量油煙，食材在高溫下揮發出很多有害物質，對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性，可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸系統疾病，而且煤氣、天然氣燃燒時可能釋放出一氧化碳等有害氣體。因此，做飯時不僅要打開抽油煙機，還要開窗通風，最好讓空氣產生對流，做飯後也要繼續開窗通風至少10分鐘，避免油煙沉積在家中。抽油煙機要早開晚關，即在炒菜前就打開，炒菜結束後再開5分鐘。

洗完澡。洗澡後衛生間裏水汽凝結，溼度很大，必須及時通風乾燥，否則極易產生大量黴菌，威脅健康。如果衛生間有窗戶，就要在洗澡後及時開窗，並打開衛生間門，保證空氣對流；如果沒有窗戶，一定要安裝一個功率大、性能好的排氣扇。

看了上面這幾個時刻，你知道什麼時候應該開窗了麼，做飯和睡覺的時候通風特別的重要，因爲油煙對於人體的傷害挺大的，睡覺的時候人的免疫力不是特別強，所以通風的時候就需要注意一點，早起之後的通風就顯得特別重要了，因爲一晚上呼吸所產生的二氧化碳需要排出去，纔不會對人體有害。

開窗通風應該選擇在什麼時候？

第一、早晨起牀 早晨起牀是最需要通風換氣的，因爲經過一個晚上時間的封閉睡覺的空間，再加上一個晚上不斷呼出的二氧化碳，房間的空氣已經非常的不新鮮，急需要新鮮的空氣的注入。

不僅如此，在早上疊被子的時候，一些寄居在我們被子上，牀單上，枕頭上的蟎蟲也會被放到空氣當中，所以開窗通風一定是很必要的。

但是需要注意的是，不宜過早的開窗通風，比如說六七點的時候，並不是說越早開窗，空氣的新鮮度越低，其實在早晨六七點的時候，即使是外面的空氣也仍然是有很高的污染物濃度。

最佳的早晨的開窗時間是在八點鐘左右，這個時候太陽出來，溫度變高，空氣質量也自然變好。在開窗子的時候注意，現在是冬天，冷空氣比較強，需要在開窗之前適應氣溫。