女人喝茶有什麼好處

女人喝茶有什麼好處：答案是提高肌肉耐力。

女人喝茶的好處：

1. 抗衰老：茶葉中成分減緩細胞分裂，有助於抗氧化清除自由基，達到輔助治療抗衰老。

2. 減肥：喝茶有利於脾胃功能調整和脂肪代謝，減輕體重，促進脂肪燃燒。

3. 提高思維敏捷：喝茶可使神經興奮，特別是對腦力勞動患者有效。

4. 防止動脈硬化和血栓：茶葉可降膽固醇濃度，讓血管壁更柔軟，防止動脈硬化和血栓。

1. 平抑情緒：茶葉中的茶多酚和茶氨酸有助於舒緩緊張的神經，平抑情緒，緩解壓力。

2. 健腦益智：茶葉中的一些成分可以促進血液循環，進而提高腦細胞的活力，使人頭腦清醒、思維敏捷。

3. 保護心血管系統：茶葉中的茶多酚能減少血栓形成，降低血脂，預防冠心病、心肌梗塞等心臟疾病的發生。

4. 抗氧化：茶葉中的茶多酚有很強的抗氧化作用，能夠清除自由基，防止細胞老化和病變。

5. 增強免疫力：茶葉中的多種成分具有提高免疫力的功效，能夠增強機體的免疫功能，預防疾病的發生。

6. 緩解疲勞：茶葉中的咖啡因可以促進神經系統的興奮，提高精力和體力，緩解疲勞。

7. 美容養顏：茶葉中的茶多酚具有抗氧化和抗自由基的作用，可以延緩皮膚衰老，保持年輕健康的肌膚狀態。

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女人喝茶可以美容養顏，茶葉中含有豐富的維生素和氨基酸，長期飲用可以抗氧化、排毒素，使皮膚較好。茶葉中的茶多酚可以抑制脂肪細胞的形成，具有減肥的功效。茶葉具有清香的氣味，可以去除口臭，使口氣清新。

1、美容養顏

女性喝茶具有美容養顏的功效，茶葉中含有豐富的維生素和氨基酸，長時間飲用可以抗氧化，排除體內的毒素垃圾，使皮膚和身體狀態良好，還能減緩衰老，排除體內的黑色素。

2、避免發胖

女人喝紅茶還有避免發胖的作用，紅茶中含有茶多酚，可以抑制脂肪細胞的形成。茶多酚還可以利尿通便，緩解便祕的現象，適合希望保持身材怕發胖的女性飲用，還有助於身體健康。

3、清新口氣

經常喝茶有清新口氣的作用，較爲適合愛美的女性，茶葉中的多酚和氟化物可以殺滅口中的含硫細菌，這類細菌是口氣的主要產生因素。茶葉較爲清香，可以掩蓋口臭，使口氣清新。

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女人喝茶的好處?提高肌肉耐力茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間，我來爲大家科普一下關於女人喝茶的好處?以下內容希望對你有幫助!

女人喝茶的好處

提高肌肉耐力。茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。

抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。

保持身材。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍。

抵禦輻射。茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。

改善記憶力。茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。

提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分，會 促進鈣隨排尿流失，但含量極低。

女人喝茶的好處和壞處

女人喝茶的好處和壞處

　　女人喝茶的好處和壞處，對於很多的女性來說，她們都會選擇一個喝茶的方法來進行養生保健，確實，喝茶對於女性有一定的好處，但不當喝茶也有壞處，以下女人喝茶的好處和壞處。

　　女人喝茶的好處和壞處1

　　 女人喝茶有哪些好處?

　　第一，女人喝茶可以取得一定的美容養顏效果。現在之所以很多的女性會選擇喝茶這樣的養生方法，其主要的目的就是爲了取得一定的美容養顏效果，通過喝茶可以有效的加快人體內的新陳代謝速度，從而取得一定的美容養顏作用。

　　第二，女人喝茶還能夠在一定程度上提高身體的素質和免疫力。茶中確實是具有着比較豐富的營養物質的，對於女性來說，養成一個比較好的喝茶習慣，也確實能夠在一定程度上提高身體的免疫力和素質，有效的預防各種人體疾病。

　　 女人喝茶有哪些壞處?

　　第一，女性喝茶可能會對女性的精神造成一定的刺激，影響女性的睡眠。現在很多的女性都會選擇用濃茶來提神，確實，濃茶可以幫助女性在白天工作的時候有一個更好的精神狀態，但是過多的飲用濃茶確實會對女性的神經造成很大的刺激。

　　第二，女性喝茶可能會導致消化系統出現一定的問題。喝茶會沖淡女性的胃液濃度，從而影響女性的食慾和消化功能。

　　=提醒廣大的女性朋友，喝茶確實對於人體有一定的好處，但是如果錯誤喝茶也會對身體造成傷害。

　　 女人喝茶要注意什麼?

　　第一，女人喝茶要注意喝茶的時間選擇。一般來講，飯前飯後和晚上都不是一個很好的喝茶時間，白天喝茶才更加符合養生的一個原則。

　　第二，女人喝茶要注意喝茶的種類選擇。因爲不同女性的身體素質會有一定的區別，對於女性來說，只有真正符合自己身體條件的茶，才能夠取得更好的養生效果，且不對身體造成另外的傷害。

　　女人喝茶的好處和壞處2

　　 按季節選茶 才能喝的健康

　　1、春夏季節應多喝綠茶。春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生髮作用，可以緩解春困

　　2、夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂

　　3、秋天最該喝青茶，烏龍茶介於綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，非常適合秋天飲用，可以興奮神經，使人神清氣爽。

　　4、黑茶冬天喝最適合，尤其是熟普洱茶，茶性溫和，冬天飲用最爲合適。冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節，熟普洱可以生熱暖胃。

　　另外，普洱茶還具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。

　　 女人喝茶要分體質

　　中國的茶分爲綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。

　　1、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用

　　2、綠茶性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

　　3、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。

　　4、白茶性涼，適用人羣和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

　　5、青茶(烏龍茶)性平，適宜人羣最廣。

　　6、黑茶(普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放後再喝，口感和療效更佳。

　　 茶要泡對、喝對才養生

　　泡茶要控制好茶水比例，不能太濃，淡茶益於養生。

　　1、烏龍茶也喜歡沸水，泡茶用量相對較多，以紫砂壺爲例，需要半壺茶半壺水，可沖泡5~6次。

　　2、沖泡綠茶時，水溫以80℃爲宜，2~3分鐘就好，3克綠茶沖水150毫升，濃淡最適中。

　　女人喝茶的好處和壞處3

　　 喝茶的好處

　　(1)茶能使人精神振奮，加強頭腦以及影象本領。

　　(2)茶能解除委頓，增進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常性能的作用。

　　(3)飲茶對於防備蛀牙有很大益處。據英國的一次觀察評釋，兒童時常飲茶蛀牙可淘汰60%。

　　(4)茶葉含有不少對於人體有利的微量元素。

　　(5)茶葉有剋制惡性腫瘤的作用，飲茶能顯着地剋制癌細胞的生長。

　　(6)飲茶能剋制細胞朽邁，令人祛病延年。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

　　(7)飲茶有延緩以及防備血管內膜脂質斑塊形成，防備動脈硬化、高血壓以及腦血栓。

　　(8)飲茶能愉快中樞神經，加強活動本領。

　　(9)飲茶有優良的減肥以及美容結果，尤其是烏龍茶對此結果尤爲顯着。

　　(10)飲茶可以防備老年性白內障。

　　(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏日易產生的腸炎、痢疾等。

　　(12)飲茶能掩護人的造血性能。茶葉中含有防輻射物資，邊看電視邊品茗，能淘汰電視輻射的.危害，並能保護視力。

　　(13)飲茶能維持血液的正常酸鹼均衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物資，是一種優質的鹼性飲料。茶水能在提內敏捷被吸取以及氧化，孕育發生濃度較高的鹼性代謝產品，從而能實時中以及血液中的酸性代謝產品。

　　(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，皮膚溫度降落1-2攝氏度，令人感觸涼快以及乾燥，而飲冷飲後皮膚溫度降落不顯着。

　　公道的品茗對於人體是有百益而無一害的，然而要是不合理的話那就對於人體有害處了。

　　品茗要看體質中醫以爲人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經由差別的製作工藝也有涼性及溫性之分，以是體質各別飲茶也有講求。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

　　晚上最好喝紅茶。由於綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並維持了其原始的性子，刺激性對比強;紅茶是全發酵茶，茶多酚含量儘管少，但經由“熟化”歷程，刺激性弱，較爲平緩溫和，適宜晚間飲用。尤爲對於脾胃衰弱的人來講，喝紅茶時加點奶，可以起到肯定的溫胃作用。

　　然而，平常感情容易衝動或者對比敏感、就寢狀態欠佳以及身材較弱的人，晚上照舊以少飲或者不飲茶爲宜。此外，晚上品茗時要少放茶葉，不要將茶泡患上過濃。品茗的時間最佳在晚餐之後，由於枵腹飲茶會傷身材，尤爲對付不常飲茶的人來講，會剋制胃液排泄，陰礙消化，嚴峻的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”徵象。

　　 喝茶的壞處

　　 一、喜喝新茶

　　因爲新茶寄放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物資，對於人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。以是新茶宜少喝，寄放不敷半個月的新茶更應忌喝。

　　 二、喝頭遍茶

　　因爲茶葉在種植與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉外貌總有肯定的殘留，以是，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

　　 三、枵腹品茗

　　枵腹品茗可稀釋胃液，低落消化功效，加水吸收率高，導致茶葉中不良身分大量入血，誘發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

　　 四、飯後品茗

　　茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食品中的鐵元素產生反映，天生難以溶解的新物資，時間一長引起人體缺鐵，乃至誘發貧血症。準確的要領是：餐後一小時再品茗。

　　 五、發熱品茗

　　茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發熱病人品茗無異於“推波助瀾”。

　　 六、潰瘍病人品茗

　　茶葉中的咖啡因因可增進胃酸排泄，升高胃酸濃度，誘發潰瘍乃至穿孔。

　　 七、經期品茗

　　在月經時期品茗，尤其喝濃茶，可誘發或者加劇經期綜合徵。醫學專家鑽研發明，與不品茗者相比，有品茗習氣產生經期緊張症概率超過跨過2.4倍，天天品茗凌駕4杯者，增添3倍。

　　 八、刻舟求劍

　　一年四季節令天氣差別，品茗種類宜做相應調解。春天宜喝花茶，花茶可以披髮一冬淤積於體內的寒邪，增進人體陽氣生髮;夏日宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、加強腸胃功效，增進消化、防備腹瀉、皮膚瘡癤沾染等;秋天宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，規復味甘性溫，令人神清氣爽;冬天宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含富厚的蛋白質，有肯定滋補功效。

女人喝茶有什麼好處？

很多人都有喝茶的習慣，許多男泡茶喝，其實女性也有很多愛喝茶的，茶有很多種類，適合女性喝的茶也有很多，女性喝茶的好處有很多，在一些閒暇時刻可以喝些茶養生，那麼女人喝茶有什麼好處？女人怎麼正確喝茶？一起來看看吧！

1、女人喝茶的好處

1、保持身材

茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數（BMI），從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

2、改善記憶力

茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

3、提高肌肉耐力

茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最爲顯著。

4、提高骨密度

雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。

5、抵禦輻射

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

6、抵抗紫外線

茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。

其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。

2、女人喝茶要分體質

中國的茶分爲綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。

1、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。

2、綠茶性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

3、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。

4、白茶性涼，適用人羣和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

5、青茶（烏龍茶）性平，適宜人羣最廣。

6、黑茶（普洱茶）性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放後再喝，口感和療效更佳。

3、女性養生湯推薦

(1)龍眼首烏羹

材料：龍眼肉，首烏，當歸，紅棗6個，冰糖等各適量。

做法：1、將首烏，當歸去淨灰渣，烘乾研成粉末，紅棗去核後切成細粒，龍眼肉剁細。

2、將鍋置火上，加適量的清水，加入研好的首烏粉和當歸粉末，煎開之後，下龍眼肉，紅棗，冰糖熬成羹就可以出鍋了。

提示：此湯能澤顏悅色，養血烏髮，首烏補肝腎，益精血，當歸活血補血，龍眼肉補精，安神潤肌，紅棗補脾胃，通九竅，此羹常服能潤肌膚，美容顏，適用於產後血虛等症。

(2)芝麻銀耳羹

材料：白芝麻，銀耳，冰糖等各適量。

做法：1、將白芝麻去雜質，炒香，銀耳用溫水發透，去頭撕成片，冰糖打碎成屑。

2、將冰糖，銀耳，白芝麻同放在燉鍋內，加入清水，置大火上燒開，再用小火燉至銀耳爛熟就可以出鍋了。

提示：此湯滋補氣血，美容養顏。芝麻有補血明目，生津通乳，益肝養髮，強身體，抗衰老的功效。

(3)鮮藕益脾羹

材料：鮮藕，蜂蜜，白砂糖，水豆粉等各適量。

做法：1、藕去皮後洗乾淨切成丁，放在清水中煮半個小時左右。

2、加上蜂蜜和白砂糖再煮5分鐘，用水豆粉勾芡就可以了。

提示：此湯能補心益脾，適用於陰虛和豐乳，熟藕其性由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣的功效，是一種很好的食補佳品。

(4)冬瓜薏米湯

材料：冬瓜，薏米，鹽等各適量。

做法：1、將冬瓜洗乾淨後切成塊備用。

2、將切好的冬瓜和洗好的薏米一起放在鍋裏，加適量的清水煮湯，最後加點鹽調味就可以出鍋了。

提示：此湯有減肥美容，清熱解暑的功效，適用於水腫，瘦身者食用。

女人喝茶的好處有哪些？

茶是生活中很常見的飲品，適當喝茶能夠爲健康帶來許多的好處，而且女性喝茶的養生效果非常不錯，是一種非常好的保健方式，但是喝茶也有許多要注意的地方，如果喝茶的方式不當，對健康也是非常不利的，因此一定要掌握喝茶的正確方法喲。

1、女認喝茶的好處

1、茶能保持健康

茶集抗癌、預防心血管疾病、防衰老、預防感冒等一系列好處於一身。除此之外，還能對抗女人的天敵乳腺癌，也是幫助女人受孕的一大祕密武器。

2、茶能延緩衰老

茶是很好的美容食品，它本身還有豐富的茶多酚、茶色素等等抗氧化物質，對於提高女人的新陳代謝有很好的幫助。它還是祛斑的小幫手，對於色素沉着有一手。

3、茶能保持身材

多喝茶，可以起到消脂的作用。是很多減肥產品爭相選用的材料，更是一衆減肥愛好者瘋狂追求的對象。

4、茶能提升氣質

常喝茶的女人，對於選茶和品茶都有一定的建樹，因此會有很好的修養和內涵。特別是會品茶的女子，本身就有一種淡雅的氣質，纖纖素手，一杯茗茶，散發的一縷女人香。

2、健康喝茶的技巧

1、不同季節選不一樣的茶

春夏季最適合喝綠茶，因爲綠茶具有解春困的療效。而夏季喝綠茶正好起到一個減肥消脂的作用，既能瘦身，又抗衰老。那麼秋天呢？就得選擇青茶，也就是烏龍茶。這種茶性平和，不溫不寒，可以振奮神經，讓人神清氣爽。在冬天就要選擇黑茶了，尤其是普洱茶，可以驅寒暖胃，和控制體重。

2、喝茶還得看體質

中國的茶多種多樣，並不是每一種茶都適合每一個人。所以在選擇茶的時候，還得根據自己的體質來。

紅茶性溫，所以適合脾胃寒性大，體弱的妹子；綠茶和黃茶性寒，適合容易上火，體熱的妹子；白茶性涼，適合胃火旺、精力充沛的妹子；青茶性平，每個妹子都能喝；黑茶性溫，適合血脂高，易發胖的妹子。

3、飯後別立刻喝茶

有些妹子習慣飯後就喝茶，這樣的習慣很不好。應該在飯後半小時或者一小時後喝茶最佳。

看到這裏，是不是發現茶比外面的飲料好多了呢？既能美顏，抗衰老，還能減肥減脂，你是不是心動了呢？想要變美麗，就開始喝茶吧。

3、喝茶的禁忌事項

一忌喝冷茶

老人常說三樣東西最傷身：“薄酒、冷茶、老女人。”可見喝冷茶對身體不好。冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對於體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。

泡好茶後及時喝完，如果喝不完應倒掉，不可放冰箱和隔夜後再喝。

二忌空腹喝茶

空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現爲心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。另外，空腹喝茶會加重飢餓感，嚴重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等於“引狼入室”，我國自古就有“不喝空心茶”之說。空腹或早上起牀後，應先喝一杯白開水，再吃一些點心，然後再喝茶。

三忌飯前喝茶

飯前喝茶約等於空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。空腹喝茶對胃腸有直接的刺激，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，並且容易導致茶醉的現象。

先吃些點心或開胃菜，再喝茶，或者吃飯的期間喝茶。

四忌飯後馬上喝茶

飯後不宜馬上飲茶。飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。

最好是在飯後一小時後喝茶，可促進消化，消除油膩。

五忌喝燙茶

太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據國外研究顯示，經常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。

茶泡好後，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。

六忌喝濃茶

古人云“淡茶溫飲最養人”。濃茶含有較多咖啡因，茶鹼多，刺激強，易引起頭痛，失眠。同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經期、孕期、產期、哺乳期內更加不宜喝濃茶。

茶和水的比例要適度，不宜放太多茶葉和太少水。

七忌沖泡次數過多

據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則爲10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因爲茶中的微量有害元素往往是在最後泡出。

一般茶葉在沖泡3-4次後就基本上沒有什麼茶汁了，所以最多泡四次。

女人長期喝茶有哪些好處

1、女人經常喝茶是有好處的。

2、保持身材。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

3、改善記憶力。茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

4、提高肌肉耐力。茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最爲顯著。

5、提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。

6、抵禦輻射。茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

7、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“霜”。

女性可以多喝茶嗎？女性喝茶有什麼好處？

我們每天至少要喝8杯水，身體纔會保持充足的水分，特別是女生，只有多喝水才能保持皮膚的嫩白。哪多喝茶是不是也可以，女生喜歡喝花茶，因爲花茶養顏佳品，女性喝茶對身體很好嗎？喝茶有什要注意，下面看看就知道了。

女人喝茶有什麼好處？

首先，咱們先來說說喝茶的好處。總體來說，喝茶的好處是非常多的，下面就一一列舉說明。

喝茶的好處一：茶葉能讓人精力充沛，增強人的記憶能力和思考問題的能力，同時可以消除疲勞，促進人體的新陳代謝。 喝茶的好處二：茶葉中含有大量的人體所需的微量元素，對於預防齲齒也有一定的好處。 喝茶的好處三：茶葉有良好的美容，減肥效果，特別是紅茶和烏龍茶，對這兩個效果更加明顯，女性朋友可以多加飲用。 喝茶的好處四：經常喝茶能保護人的造血機能，可以預防中老年人的白內障，邊喝茶邊看電視，還能減少輻射，對人體有益。 喝茶的好處五：茶葉是一種良好的鹼性飲料，茶葉中含有可可鹼，咖啡鹼等，茶水能在體內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而和身體中的酸性代謝物中和。 喝茶的好處六，喝茶有明顯的降溫效果，一般情況下，喝茶9分鐘後，人體溫度會下降2度左右，同時感覺涼爽和乾燥。

女人喝茶有什麼壞處？

茶葉因爲工藝的不同，是有涼性和溫性之分的。因爲每個人的體質不同，因此根據體質差異，茶葉選擇也不同，燥熱的人，一般多喝涼茶，虛汗體質者，應該多喝溫性茶。

喝茶方法不當時，喝茶的壞處就比較明顯了，要注意以下幾點：

一：不要喝頭遍茶，因爲茶葉在採摘，製作的過程中，含有農藥，雜質等有害物質，對人體不好，因此頭遍茶應該棄之不喝。

二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀，因此切忌空腹喝茶。

三：不宜喝新茶，新茶由於剛剛製作完成，含有較多的未經氧化的多酚類，對人體胃膜有較強的刺激作用，所以新茶少喝，一般存放1個月以後再喝。

四：女性經期不宜喝茶，女性在經期不宜喝茶，否則會增加經期綜合症。醫學研究證明，經期喝茶導致緊張的高於不喝茶的人。

五：飯後不宜喝茶，一般情況下，餐後一小時再喝茶，比較合適。

六：有潰瘍的病人和發燒的病人不宜喝茶，因爲茶葉中的茶鹼有升溫作用，對病人無異於火上澆油。

七：一年四季不變的喝茶。我們平時喝茶，應該根據氣候，季節的不同而選擇不同的茶葉種類，對人體更加有益，一般情況下，春季適合喝花茶，夏季適合喝綠茶，秋季適合喝青茶，冬季適合喝紅茶。

女人喝茶的注意事項 1、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶

一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶爲妙。

2、孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶

產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。

3、剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶

這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

4、正值更年期的女性

除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞

女人喝茶的好處

1、提高肌肉耐力。茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。

2、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。

3、保持身材。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍。

4、抵禦輻射。茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。

5、改善記憶力。茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。

6、提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分，會 促進鈣隨排尿流失，但含量極低。

擴展資料

喝茶弊端

1、不能吸收足夠的鐵。兒茶素會影響身體吸收鐵的能力，並可能使人患上貧血症。雖然大多數健康的人不會受此影響，但缺鐵或貧血的人應避免大量喝茶。

2、出血風險更高。大量喝茶會使人受傷時出血更多，而且更容易擦傷。

3、服的藥物可能不起作用。兒茶素會干擾某些治療心臟病和高血壓的藥物。

參考資料來源：人民網-喝茶有6大好處！秋季可以多喝這10款茶飲

參考資料來源：人民網-每天喝茶，牙齒好 還有降血糖、護心臟、燃脂肪、防老癡

女人喝茶對身體有什麼好處

女人喝茶對身體有什麼好處

　　女人喝茶對身體有什麼好處？我們經常用來待客的飲品就是茶類飲品，大部分茶對女人的身體是有益處的。我已經爲大家蒐集和整理好了女人喝茶對身體有什麼好處的相關信息，一起來了解一下吧。

　　女人喝茶對身體有什麼好處1

　　 保持身材

　　茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

　　 改善記憶力

　　茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

　　 提高肌肉耐力

　　茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最爲顯著。

　　 提高骨密度

　　雖然茶葉中含有咖啡yin成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡yin含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。

　　 抵禦輻射

　　茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

　　 抵抗紫外線

　　茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“霜”。

　　 喝茶可以減肥

　　茶葉所含的`兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。

　　喝茶是幫助減肥最容易的一種方式，茶葉的種類有很多，都是可以根據自己的口味和偏好來選擇的，特別是一些花茶，比如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶、苦丁茶、玫瑰花茶、薰衣草茶等等，不同的茶有不同的保養的作用。

　　 喝茶可預防蛀牙

　　飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據報道，北京市口腔醫院醫學博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙爲最好。

　　女人喝茶對身體有什麼好處2

　　 1、對抗衰老

　　人之所以會衰老，就是因爲自由基過多的原因。

　　茶裏面含有多種抗氧化劑，可以將自由基清理掉，可以有效延緩衰老，去除皺紋，讓你真正實現凍齡。

　　女人誰不愛美，誰不想永遠年輕，然而，現實是女人永遠比男人容易衰老，所以，平時多喝茶，有利於延緩衰老。

　　 2、減肥

　　茶是非常健康的的茶飲，且具有極高的減肥功效。

　　茶裏面一般都帶有一些茶多酚，可以使腸胃蠕動加快，能夠使消化功能增強，還能夠快速將脂肪分解掉，起到去膩消脂的功效。

　　女人都不喜歡肥胖，喝茶有利於減肥瘦身。

　　 3、提高免疫力

　　茶中含有一些茶氨酸、咖啡鹼等物質，這些物質可以降低血壓，調理脾胃，還能夠提高免疫，使患病機率大大降低。

　　女人喝茶可以讓身體抵抗力增強，讓身體減少生病的機會。

　　 4、對抗紫外線

　　茶裏面很有一些茶多酚，茶多酚可以溶於水，經常喝茶，可以對抗紫外線，能夠減少太陽紫外線對皮膚的損傷。

　　女人都希望擁有細膩緊緻的肌膚，女人喝茶可以減少日曬對皮膚的傷害，還可以直接將茶水塗在皮膚上面，用作防曬霜。

　　女人喝茶還可以減少放射性物質給細胞帶來的輻射損傷，有修復細胞的功效。

女性喝茶水對身體有什麼好處和壞處

女性喝茶水對身體有什麼好處和壞處

　　女性喝茶水對身體有什麼好處和壞處，適量喝茶對於人體可存在一定好處,可提神醒腦,促進脂肪分解，但有的時候也會出現不好的反應，以下女性喝茶水對身體有什麼好處和壞處。

　　女性喝茶水對身體有什麼好處和壞處1

　　茶水含有大量茶多酚、氨基酸及咖啡鹼，女性喝茶水有提神醒腦，生津止渴的好處，有促緩解口腔異味，暖胃抗寒的功效，其次，飲用茶水可增加腸道蠕動頻率，促進消化，但茶水亦有壞處，長期喝茶容易刺激腸胃，影響吸收和消化功能，體質偏寒人羣禁忌飲用綠茶。

　　 女性喝茶水的好處：

　　1、飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

　　2、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤爲明顯。

　　3、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

　　4、防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。

　　5、茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

　　6、茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

　　7、飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，女性經常飲茶齲齒可減少60%。

　　8、茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

　　 女性喝茶的禁忌：

　　 1、不要空腹喝茶

　　女性空腹喝茶容易稀釋胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等“茶醉”現象。

　　 2、飯後不宜立即飲茶

　　飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，影響蛋白質的吸收。所以進餐後不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

　　 3、感冒發燒忌喝茶

　　發燒時飲用茶水，會使病人的體溫升高，病情進一步加重。參茶也有興奮神經的作用，故亦不適合飲用。另外，茶水中的鞣酸還有收斂作用，會影響肌體排汗，妨礙正常散熱。

　　 4、酒後不宜飲茶

　　飲酒可使人心跳加快，心臟負擔加重，而此時大量飲茶，會使血容量增加，對心臟更爲不利。爲了解酒，可進食些柑桔、梨、蘋果、葡萄、香蕉之類的水果，有西瓜汁更好，還可以喝濃米湯等熱湯，還有酸奶、蜂蜜也可以解酒。

　　 5、慎用茶水服藥

　　茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生變化，因而在服藥後，含蛋白質等藥物時儘量做到不飲茶，或遵從醫生指導。

　　女性喝茶水對身體有什麼好處和壞處2

　　 女性喝茶好不好

　　茶葉是中國自古就有的飲品，種類繁多、喝法不一，很多人選擇喝茶來養生，強身健體。

　　現代女性很少有人對茶情有獨鍾，她們或是熱衷於椰汁、果奶、菠蘿蜜；或是喜愛樂百氏、娃哈哈；或是像男人那樣以飲洋酒、扎啤爲樂。其實，最具風度和氣質的還是喝茶的女人。如果女性能根據時機與心態來喝茶，將會令身體更健康。

　　對於成年女性來說，最適宜喝的茶應爲綠茶，因爲綠茶含有大量濃縮茶多酚，茶多酚是茶葉中酚類物質及其衍生物的總稱，是茶葉的主要成分。而“兒茶素”約佔茶多酚總量的70%，它未經發酵，能保存茶葉中易受高溫破壞而流失的葉綠素與維生素，經常喝綠茶能促進身體脂肪的代謝、清除自由基、改善睡眠、抑制自由基對人體的破壞。

　　雖然，喝茶對女性有好處，但是喝茶的時機需要注意。女性在經期、孕期、哺乳期和更年期是不能喝茶的，下面分別介紹這四個時期喝茶的危害。

　　經期：此時經血會消耗體內大量的鐵質，如果在此期間喝茶，茶葉中的大量鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收，造成身體嚴重缺鐵。

　　孕期：濃茶中含有大量咖啡鹼（濃度高達10%)，會增加孕婦的心跳次數、心與腎的負荷量，甚至還能造成妊娠中毒症。

　　哺乳期：茶中高濃度的鞣酸在被黏膜吸收後，會影響乳腺的血液循環，抑制乳汁分泌，容易造成奶水分泌不足。而且，荼中的咖啡鹼很容易滲入乳汁，間接的影響嬰兒發育。

　　更年期：更年期會出現頭暈，乏力、心跳加快．睡眠質量下降等現象，如果這個時期喝太多的茶，將會加重更年期的症狀。

　　女性喝茶水對身體有什麼好處和壞處3

　　 女性朋友較不宜喝茶的時期分爲：

　　 1、月經期間

　　女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的`吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合，產生沉澱的現象。

　　 2、懷孕期間

　　一般濃茶中含的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此孕婦最好不喝茶爲妙。

　　 3、哺乳期間

　　因爲這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡鹼會滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

　　 4、更年期間

　　除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！

女人長期喝茶有什麼好處

女人長期喝茶的好處：

茶含有多種抗氧化物質和抗氧化營養素，每天飲用三杯茶，可以預防衰老。

茶葉中含有多種維生素，跟氨基酸，對於清油解膩增強神經興奮以及消食利尿也有一定作用，茶葉可以預防癌症。

茶葉中的茶多酚對胃癌，腸癌等多種癌症的預防和輔助治療均有好處。

飲茶還可以預防和治療輻射傷害，疲勞的時候喝一杯茶，可以起到醒腦提神的作用，因爲茶葉中的咖啡鹼能促使人體中軀神經興奮。

茶可降低血清膽固醇與甘油三酯的含量，還可增強體內的脂肪分解代謝，從而達到減肥瘦身的作用。

有利於預防心腦血管疾病：茶可降低血清膽固醇和甘油三酯含量，從而可降低血壓和血脂。

有利於預防蛀牙：茶中含有氟元素，經常喝茶，不但可以祛除口臭，而且還可預防齲齒等。

日常可以選用霜桑芽茶，不含茶鹼咖啡因，胃痛和失眠者也能放心飲用。

【泡飲方法】用80度沸水沖泡、即衝即飲、不可久浸，飯後喝利於潤腸通便。正常人的話平時一天可以用30g的幹桑葉，每天喝一次。

tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

喝茶對女性到底有哪些好處

　　 一、七類體質女性的養生茶

　　根據中醫來講，女性身體屬陰性。所以導致了很多MM會出現手腳冰涼、感冒、咳嗽等症狀，那麼遇到這樣的情況該怎麼辦呢?下面我針對不同體質的女性，推薦七款各體質的養生茶，喝茶養生除病有養顏!

　　 1、手涼腳涼的冰美人—玫瑰茉莉蜂蜜紅茶

　　適合體質：手腳冰涼，穿再多也暖和不過來，多是因爲陽虛，陽氣不能推動血液運行到四肢末梢而出現的手腳冰涼。

　　材料：玫瑰花幹5 朵，茉莉花3g，紅茶一包，蜂蜜適量。

　　沖泡方法：首先將茉莉、紅茶、玫瑰三種茶葉很合一起加入沸水，加上茶壺蓋燜上五分鐘左右。等茶涼有餘熱的時候加入少許蜂蜜，即可飲用。

　　養生祕籍： 玫瑰有活血調經、強肝養胃、補氣血、解鬱安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調理氣血，緩解緊張情緒，讓你氣色紅潤，還能讓大姨媽來得痛痛快快。

　　 2、易感冒的敏姐姐—黃芪黨蔘茶

　　適合體質：中醫講人的體表有一層衛氣，衛氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內有火易着急，遇到寒冷氣候，也易感冒。

　　材料：黨蔘、黃芪各5g，如果有條件的話可以加入冬蟲夏草，其有補肺腎駐顏，增強人體免疫力的功效。

　　沖泡方法：將準備好的黨蔘、黃芪放入沸水中沖泡，可以一天進行多次的重複利用，同時最後剩餘的茶渣還能食用，對於感冒的人來說效果挺不錯的。

　　養生祕籍：黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效，是補氣首選的藥材。黨蔘性味甘、平，具有補中益氣、生津養血、健脾鎮靜的功效，適用於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等症。

　　 3、胃寒體質的纖貴人—良姜大麥茶

　　適合體質：胃寒，吃點涼的或吹點涼風就容易鬧肚子，多是因爲飲食不規律，平時總吃辛辣或者寒冷食物引起的。

　　材料：良姜、大麥茶各10g。

　　沖泡方法：將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水，蓋蓋子燜泡5 分鐘。

　　養生祕籍：良姜性溫、味辛，有散寒止痛、止嘔作用，適用於冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調理腸胃，幫助消化。這款茶可起到暖胃、養胃的功效。對於胃寒體質的女孩有很好的調和作用。早上喝一杯，一天都會覺得暖暖的。早上是養胃好時機，千萬不要喝冷飲。

　　 4、總咳嗽的林妹妹—麥冬百合甘草茶

　　適合體質：上呼吸道容易受到刺激， 有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。

　　材料：麥冬、百合、鮮橘皮各10g。

　　沖泡方法：麥冬和百合先用開水泡，再放入橘皮。

　　養生祕籍：麥冬能養陰駐顏、潤膚，滋養肺胃之陰，對外感風寒的咳嗽也有一定的療效。百合有清肺養陰、潤燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合乾咳、口乾舌燥、咽痛症狀的人。

　　 5、經常痛經的寒美眉—玫瑰當歸茶

　　適合體質：痛經是因爲不通則痛，不通多是因爲以前受到寒邪侵擾所致，所以可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀。通常體內有淤血的人皮膚易乾燥，這款飲品還能緩解皮膚乾燥，讓氣色更好。

　　材料：玫瑰、當歸各10g。

　　沖泡方法：開水先泡當歸，後放入玫瑰。

　　養生祕籍：當歸能補血活血，玫瑰可活血調經、緩和情緒，還能補血疏解神經痛。對於血液運行不暢引起的痛經有很好的疏通作用。但因寒而痛經的女孩不適用，緣於玫瑰偏涼。

　　 6、食慾太好的胖貴妃—山楂荷葉茶

　　適合體質：胃口超好，吃什麼都香，尤其愛吃肉、甜品等食物的楊貴妃式美女。平時有便祕的苦惱。

　　材料： 荷葉幹品、山楂幹品各15g，決明子10g。

　　沖泡方法：將上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以蓋子燜泡約10 分鐘後飲用。

　　養生祕籍：這款茶具有一定的減肥功效。荷葉、山楂均可消脂去膩，同時減少外源脂肪的攝入量，決明子可以清熱、潤腸排毒，減少腸道吸收較多的脂肪。

　　 7、腰痠頸痛的壓力妹—杜仲柚子茶

　　適合體質：天氣寒冷如果保暖不夠，經常坐辦公室的人易出現頸椎腰椎疼痛的症狀。

　　材料： 杜仲5g、柚子茶一勺。

　　沖泡方法：先用開水浸泡杜仲，再放入柚子茶，攪勻即可。

　　養生祕籍：杜仲能補益肝腎、強筋壯骨，降低中性脂肪。這是因爲杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，體重自然下降，此外杜仲還有預防衰老的作用。柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便、促進傷口癒合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。

　　 二、女性喝茶有什麼好處

　　 1、去脂減肥

　　普洱茶與脂肪的代謝關係密切，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的'效果。

　　 2、消食健胃

　　《本草綱目拾遺》記載“普洱茶味苦性刻。解油膩牛羊毒——括腸通泄，有消食的功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。

　　 3、安神

　　一般的茶葉喝過後會影響睡眠，而“駿興行普洱茶飲用後不僅有助於入睡，而且能提高睡眠質量。

　　 4、美容

　　普洱茶能調節新陳代謝，促進血液循環，調節人體，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱爲“美容茶。

　　 5、抗衰老

　　經研究證明，人體中脂質過氧化過程是人體衰老的機制之一。普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程，因此普洱茶被稱爲“益壽茶。

　　 6、清除口腔異味

　　普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。

　　 7、降低血脂和膽固醇

　　中國昆明醫學院對雲南普洱茶治療高脂血病作了55例臨牀試驗並與降脂效果較好的 物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高於安妥明，它降低膽固醇的效果則與安妥明相似，且長期飲用普洱茶無副作用。