檸檬茶的做法與功效

檸檬茶的做法：

1.將一些檸檬切成片狀。

2.將水燒開，然後放入切好的檸檬。

3.加入適量的蜂蜜或白糖，根據個人口味調整。

4.關火後讓檸檬茶充分浸泡，然後即可享用。

檸檬茶的功效：

1.增強免疫力。檸檬中富含維生素C，可以增強人體免疫力，預防感冒等疾病。

2.幫助消化。檸檬中含有檸檬酸，可以促進腸胃蠕動，緩解胃部不適。

3.美容養顏。檸檬中富含維生素C和抗氧化物，可以促進皮膚的新陳代謝，抵禦自由基，有助於美容養顏。

4.減肥降脂。檸檬茶中的檸檬酸可以促進脂肪分解，有助於減肥和降低血脂。

5.排毒清肝。檸檬中的檸檬酸可以促進肝臟的排毒功能，有助於清除體內毒素。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

檸檬茶的做法和配方

檸檬茶怎麼製作方法如下：

原料：基底紅茶350ml；檸檬汁；蜂蜜；檸檬圓片1片；冰塊適量。

做法：

a、取—成品杯裝入適量冰塊備用。

b、在雪克杯中加入冰塊至滿杯。

c、將做法2雪克杯中加入檸檬汁、蜂蜜。

d、再倒入基底紅茶至9分滿。

e、蓋上蓋子搖勻，倒入成品杯中，再加入檸檬圓片裝飾即可。

好處：

1、檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對人體健康有很大的益處。

2、紅茶富含黃酮類化合物，具有抗酸化的作用，能夠有效防止心肌梗塞的發病率，比大蒜、西蘭花、胡蘿蔔、小卷心菜的抗酸化作用更好。其中黃酮類化合物還有殺除食物有毒菌、降低流感病毒傳染力等功效，常用紅茶漱口能夠緩解喉嚨疼痛。

檸檬茶的做法

茶是一種由檸檬片或茶葉、蜂蜜、糖和其他成分製成的飲料。起源於英國，可以冷熱飲用。這種飲料富含維生素C和其他有益成分。

檸檬中的vc可以穿透細胞清除毒素和廢物，包括鉛、汞、輻射、農藥、尿酸、酒精等有害物質。具有生津止渴、化痰止咳、健脾、降血糖止渴、鞏固減肥效果的功效。將檸檬用熱水稍微泡一下，然後切片，用水浸泡，加入蜂蜜，放入缸中醃製。味道更好。

“檸檬茶”參考做法:

方法一:將新鮮檸檬切兩三片，加入鹽1g，然後用熱水沖泡。這茶趁熱喝，涼了就苦了。

方法二:將兩片幹檸檬片或剛切好的檸檬放入沸水中煮，可沖泡數次。喝水的時候可以根據個人口味增減檸檬的量，也可以加入蜂蜜調味。

方法:材料:檸檬紅茶包，蜂蜜冰塊。做法:1。先將檸檬切片，然後放入裝有紅茶包的杯子中。2.其次，倒開水把茶泡開，然後加入蜂蜜和冰塊。

方法:材料:玫瑰、檸檬、蜂蜜。做法:1。用水沖洗玫瑰，瀝乾水分，然後將檸檬切片。2.其次，將洗淨的玫瑰花放入茶壺中，然後倒入1000ml開水，蓋上蓋子小火燉3min左右，再放入檸檬片，蓋上蓋子小火燉2min。3.最後加入蜂蜜拌勻即可飲用。

柚子檸檬茶的功效作用和做法有哪些

　　檸檬柚子茶，是很多女生都喝過的茶，並且也深受很多女生的喜歡。檸檬柚子茶被人們喜歡的原因，正是因爲它特殊的功效和作用。下面我爲大家整理了柚子檸檬茶的功效作用，希望大家能夠喜歡。

　　柚子檸檬茶的功效和作用

　　1、美容顏顏：檸檬和柚子都含有豐富的維生素C，能夠嫩白肌膚，而且是由內而外改善膚色沉着的狀況，兩者褪黑色素的能力都很強，適量長期飲用效果更顯著。

　　2、減脂瘦身：堅持飲用檸檬柚子茶一段時間能幫助減肥，檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。

　　3、排毒通便：檸檬和柚子都有着很好的潤腸通便的功效，飲用後能讓腸胃通暢，便祕者尤其適宜多喝。

　　4、調節血壓：同是酸澀一族的檸檬和柚子，可降血壓、降膽固醇、改善心血管病。所以中老年人如果能接受酸味的話可以適當喝一些，有效預防中風。

　　5、提神醒腦：檸檬柚子茶還具有提神醒腦的作用哦，因爲柚子的清香能有讓人身體放鬆，讓大家在緊張的生活和工作節奏中有效緩解疲勞，消除頭昏及怠倦感。酸味能刺激味蕾，從而達到提神的效果。

　　6、防癌防中風：中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助於預防腦中風的發生。柚子和檸檬中含有大量維生素C和鈣元素，有助於防止腸癌和胃癌的發生。

　　7、促進傷口癒合：柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。

　　8、防治腎結石：檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。

　　柚子檸檬茶的做法

　　材料：檸檬、柚子一個，蜂蜜適量，鹽少許

　　1、柚子和檸檬用鹽揉搓表面，然後清洗乾淨。

　　2、柚子和檸檬用削皮器刨皮(儘量取表皮部分，白色越多越苦)，取下的果皮均勻切細絲。

　　3、柚子拆出果肉，掰成栗子大小的塊備用;檸檬榨汁備用。

　　4、切好的柚子皮絲和白糖冰糖攪拌均勻，加水燒開，保持中小火燉煮。

　　5、煮到果皮變透明加入拆下的果肉，繼續燉煮，等到水快收幹要拿鏟子不停翻動。

　　6、水收幹後倒入檸檬汁，繼續翻動，一直到鍋底液體全部收幹，鍋內的皮絲和果肉都完全透明。

　　7、關火晾涼，加入蜂蜜，攪拌均勻，裝罐密封保存。可冷藏2-3天后再加水泡製食用。

　　不宜吃柚子的人羣

　　服避孕藥的女性應忌食

　　美國一項研究顯示，柚子對避孕藥的影響最爲突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女，在性生活後食用1～2個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那麼她就有可能成爲一名母親，原因就在於柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。”

　　身體虛寒的人不宜多吃

　　柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。

　　肝功能不好不宜吃柚子

　　柚子中含有一種不知名的活性物質，對人體腸道的一種酶有抑制作用，使藥物正常代謝受到干擾，令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應，甚至發生中毒。

　　腎病患者不宜吃柚子

　　另外柚子中含有大量的鉀,腎病患者服用要在醫生指導下才可以。

　　高血壓患者服藥莫吃柚子

　　專家建議，在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產生血壓驟降等嚴重的毒副反應。蔡婆婆有高血壓多年，一直按時服藥，注意飲食，血壓控制得很好，最近聽說柚子中含有豐富的維生素c以及各類胰島素等成分，能夠降血脂和血糖，就常吃柚子。誰知，近日蔡婆婆在吃完大半個柚子後不久，就出現頭暈噁心、心慌乏力、血壓降低。醫生劉鵬介紹說，服用降壓藥時，如果同時吃柚子，就好比服用過量的降壓藥，使血壓明顯大幅下降，甚至可誘發心絞痛、心肌梗死或中風。

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金桔檸檬茶的功效與做法

金桔檸檬茶，顧名思義就是金桔和檸檬搭配，再與茶葉沖泡，看似簡單，其實含有很好的功效的，喝起來口感酸甜，十分地可口，以下是我爲你整理有關於金桔檸檬茶的功效，希望能幫到你。

食用功效

　　第一、降糖消脂，金桔檸檬茶有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化爲熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。

　　第二、祛脂降壓，金桔檸檬茶能使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。

　　第三、化痰止咳，金桔對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

　　第四、生津止渴，金桔檸檬茶可以潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。

　　第五、預防感冒，這是因爲金桔果皮具有理氣，解鬱，化痰，止渴，消食，醒酒。在寒冷的冬季，能夠增強機體抗寒能力，防治感冒。檸檬中富含維他命C，具有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命C。

　　感冒時喝金桔檸檬茶還可以可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，金桔檸檬茶還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效!

　　沖泡做法

　　做法1：

　　材料：金桔8顆、檸檬半顆、果糖適量、話梅2顆

　　做法：

　　1、金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀痕

　　2、杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅，衝入1/4杯開水拌勻，再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。

　　做法2：

　　材料：金桔8顆，檸檬半個，冰糖3顆，水適量

　　做法：

　　1、將金桔洗淨，其中5顆榨汁，3顆用刀劃出5-6道刀痕，便於金桔中汁水流出;

　　2、將半個檸檬切3片備用，剩下的檸檬榨汁待用;

　　3、將金桔汁、檸檬汁、冰糖3顆放入杯中，衝入1/4開水攪拌均勻，再下入金桔，持續加入熱水至水杯3/4左右處即可飲用。

　　營養價值

　　金桔的營養價值：金桔果皮中的維生素C含量高達70mg/g，全果含量43mg/g，幾乎可和獼猴桃比美，此外尚有豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、脂質、無機鹽、鋅和鐵等微量元素，營養價值較高。

　　檸檬的營養價值：檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。

　　作爲消暑飲品或者是食療保健飲品，金桔檸檬茶的營養價值是非常高的!金桔檸檬茶不僅能生津止渴，由於金桔的藥性溫和，還能化痰止咳，金桔檸檬茶也是預防流感的必備飲品!

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檸檬茶的製作方法

準備兩個檸檬、冰塊、蜂蜜、白砂糖、冰水。將檸檬剝皮，對半切開備用。取其中一個半放入容器中搗碎，取出倒入杯中。將剩下半個檸檬切成三片一同放入杯中。加入少許白砂糖，加入冰水和冰塊，根據個人喜好再加入蜂蜜，充分攪拌，冰檸檬水就做好了。

檸檬酸鹽可以綁定尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結石，還能防止形成更多的結石。檸檬酸鹽雖然可以從不同渠道獲得，但是在檸檬的含量中是很豐富的，喝檸檬汁非常適合對藥物不耐受的結石患者。每天可取檸檬榨出檸檬汁，再根據個人口味，兌入一定量的水飲用即可。不可過酸，否則會刺激腸胃哦檸檬素有“美容果”稱號，女性喜歡檸檬泡水喝，有美白功效，檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，促進肌膚新陳代謝、可延緩衰老、抑制色素沉着，能起到美白作用。

檸檬茶怎麼做最好喝？

玫瑰花若干、檸檬一個(乾溼均可）、蜂蜜適量。

1、玫瑰花用開水衝一下，瀝乾水分，檸檬切片。

2、把洗淨的玫瑰花放茶壺內，倒入其適量的開水，燜幾分鐘，再放檸檬片燜幾分鐘。

3、飲用時調入蜂蜜攪勻即可。

1、玫瑰花和幹檸檬用開水衝一下，瀝乾水分。

2、把洗淨的玫瑰花和幹檸檬放茶壺內，倒入其適量的開水，燜幾分鐘即可飲用。

3、飲用時也可調入蜂蜜。

鮮檸檬    1-2片    紅茶    糖    視口味   

2. 把尖尖的頭去掉，然後切下來兩片！用的是小檸檬，

如果是大個的一片就夠不然酸。如果喜酸口味可看心情！

3. 將檸檬片放入杯中，用筷子吸管之類物體將檸檬肉戳爛。

4. 將泡好的紅茶放入之前裝檸檬的杯子。這樣雖然多刷一個杯子但是能掌握紅茶的濃淡。    

5. 這時候放入一粒方糖攪拌，攪拌的同時可以再戳幾下檸檬片

原料：薄荷5支、檸檬1/2個、冰糖少許

薄荷洗淨，放入壺中，衝入適量熱水，加入冰糖攪拌均勻，放涼後放入冰箱冷藏。

檸檬切片，放入冷藏後的薄荷茶中即可。

材料：檸檬一個，蜂蜜500ML

1)檸檬用水打溼，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。

2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。

1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。

2)因爲檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。

3)衝調檸檬蜜的時候不要用熱水，

蜂蜜，檸檬，還有乾淨的空瓶子

空瓶子最好口徑和檸檬一樣大，比如咖啡的小瓶子

這樣醃製時檸檬可以擺放的比較整齊，而且節省蜂蜜哦

檸檬半個、蜂蜜兩勺、礦泉水1瓶。

做法：1、檸檬用水清洗後，拿鹽將表皮仔細地蹭一遍，去除上面的臘，切薄片；

2、取一個杯子，放入兩勺蜂蜜，放入檸檬片，倒入一瓶礦泉水，攪拌均勻即可。

1、將一瓶蜂蜜分成兩份；

2、用手動或電動榨汁機將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不乾淨的，建議去皮後再榨；

3、將檸檬汁（或者小丁）等分倒入兩個蜂蜜瓶中，充分攪拌，並放入冰箱中保鮮。

金桔檸檬茶的做法

金桔檸檬茶的做法

金桔檸檬茶具有解渴化痰、消食醒酒和理氣等多種功效，現在網上也有介紹很多金桔檸檬茶的做法，下面小編特意爲大家整理了有關金桔檸檬茶的做法和實用功效的相關內容。

金桔檸檬茶的做法和實用功效

金桔檸檬茶的做法

食材：金桔8顆，檸檬半個，冰糖3顆，水適量

做法：

1、將金桔洗淨，其中5顆榨汁，3顆用刀劃出5-6道刀痕，便於金桔中汁水流出;

2、將半個檸檬切3片備用，剩下的檸檬榨汁待用;

3、將金桔汁、檸檬汁、冰糖3顆放入杯中，衝入1/4開水攪拌均勻，再下入金桔，持續加入熱水至水杯3/4左右處即可飲用。

金桔檸檬茶令人心神清爽，脣齒留香，是不可多得的飲品。在沖泡過程中，還可以根據個人口味加入鹽津話梅、蜂蜜等其他用於甜飲調味的食材。

金桔檸檬茶的實用功效

一、金桔含豐富維生素C，可抗寒提高免疫力

金桔又稱“金柑”，可理氣、解鬱、化痰、止渴、消食、醒酒，《本草綱目》稱金桔“酸、溫、甘、無毒”;“主治下氣快膈，止渴解醒，解臭，皮尤佳”;“療嘔噦反胃嘈雜、時吐清水，痰痞，痰瘧，大腸閉塞，婦人乳癰”。作爲食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解鬱，化痰，適宜胸悶鬱結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。

根據浙江黃岩柑橘研究所1986年檢測，金桔果皮中的維生素C含量高達70mg/g，全果含量43mg/g，幾乎可和獼猴桃比美，此外尚有豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、脂質、無機鹽、鋅和鐵等微量元素，營養價值較高。日本的醫學雜誌介紹，金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂，對防治老年性疾病有益。

需要注意的是，脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。

二、檸檬可開胃美容，預防感冒

說到檸檬，可說是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能，當維生素C缺少了，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血癥;它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

一般情況下，檸檬並不用於直接生食，而是加工成飲料或食品，或者輔助其他的食材做成精美的料理，如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發揮同樣的藥物作用，如提高視力及暗適應性，減輕疲勞等。

三、選擇青桔或是金桔，可根據季節與口味選擇

在製作金桔檸檬茶的時候，可以選擇青桔或者金桔。青桔即是還沒有熟透的金桔，其滋味相對熟透的金桔更加酸爽，喜歡吃酸的朋友如有條件可選擇購買青桔。如果不喜歡吃酸，可以購買熟透的金桔，此時金桔散發熟透的甜香味，輔以檸檬的酸味以後，就能夠達到酸甜適中的效果。

上述文章是小編爲大家整理的有關金桔檸檬茶的做法和實用功效的相關內容，希望大家能夠喜歡，大家也可以關注我們的網站了解更多相關資訊。

檸檬茶怎麼做好喝

做法如下：

1、首先買回來的檸檬要用清水進行清洗，浸泡，去除外果皮上面的農藥殘存；

2、把清洗過的檸檬晾乾，上面不能有生水；

3、然後把檸檬切成片狀，每片的厚度大約是三毫米左右；

4、去除檸檬的種子，檸檬的種子，有苦澀的味道；

5、找一個乾淨的，無油無水的密封玻璃罐，用來儲存冰糖檸檬；

6、用放一層冰糖放一層檸檬的方法，把檸檬和冰糖，依次放入密封罐，最後在蓋口上再撒一層冰糖，然後密封保存，用冰糖醃製的檸檬可以長期保存，每次在吃的時候用乾淨的筷子，取一兩片檸檬浸泡即可。

檸檬茶怎麼做如何做檸檬茶

1、方法一切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。

2、方法二將兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開,可以重複沖泡幾次。當水喝,根據個人口味,可以適量增減檸檬的量,還可以加入蜂蜜調味。

3、方法三材料:檸檬紅茶包蜂蜜冰塊做法:1.首先將檸檬切片,然後和紅茶包一起放入杯中。2.其次倒入開水把茶泡開後,調入蜂蜜,再放冰塊,即可。

牛蒡檸檬茶的做法與功效有哪些

牛蒡檸檬茶的做法與功效有哪些

　　牛蒡檸檬茶的做法與功效有哪些，牛蒡是可以泡成茶飲用的，能添加蜂蜜或是檸檬等物，口感更能讓人接受，牛蒡檸檬茶裏帶有檸檬的酸味，下面介紹牛蒡檸檬茶的做法與功效有哪些。

　　牛蒡檸檬茶的做法與功效有哪些1

　　做法：牛蒡一根，洗淨切薄片，放鍋中加水煮開十分鐘左右，倒些入杯中，兌些白開水(否則太濃了)，泡些檸檬進去，再加上幾塊冰降降溫，(若喜歡還可加店蜂蜜進去味道更好)。

　　牛蒡具有降血壓、健脾胃、補腎壯陽之功效，對腎虛體弱者有較好的補益作用;能清除人體內尿酸等代謝垃圾，有防癌抗癌健康美容作用;對高血脂、糖尿病、類風溼和肥胖症等現代病也有一定療效。在牛蒡的纖維中含有一種特殊的酵素，這種酵素可以幫助腸內有益的細菌成長。有便祕的人可以多吃牛蒡，一定會產生意想不到的效果。牛蒡也含有極多的鐵質，具有極高的造血力，可以防止貧血，是一種美容食物。另外，牛蒡汁對治療腹痛、盲腸也具有驚人的效果。當盲腸痛的時候喝用牛蒡皮所榨出來的汁，很快就會有效果出現。牛蒡也是一種治感冒的妙藥，而且也是一種可以使身體保持溫暖的藥品。牛蒡除了以上的功能之外，它還具有治便祕、利尿、解毒、發汗、補血、強壯、強精等等的功能。被毒蟲咬傷時，也可以把牛蒡汁沾在傷口上，很快就可以消腫。

　　檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。其中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因爲其中有機酸的含量非常高，比橘子、橙子等水果高出十幾倍。此外，它還含有豐富的黃酮類、揮發油以及橙皮甙等物質。中醫認爲，檸檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃氣不和或覺得噁心、不想吃飯的.時候，吃點檸檬可以起到一定的緩解作用。”餐後喝點用鮮檸檬泡的水，非常有助於消化。但是，胃酸過多的人不宜飲用。

　　牛蒡檸檬茶的做法與功效有哪些呢？在文章中我們知道了此茶的製作方法，也對其功效有了解，牛蒡是營養豐富的食物，同時也是治療疾病的良藥，經常食用對身體極好，製成牛蒡檸檬茶飲用則功效會更好，適合大家經常飲用，但是要注意檸檬的酸性過重，飲用時要控制好量，防止飲用不當對胃有刺激，將出現胃部疾病。

　　牛蒡檸檬茶的做法與功效有哪些2

　　檸檬茶，飲料的一種，是指以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料衝制而成的飲料。檸檬茶可以幫助排除體內垃圾，減少毒素，鞏固瘦身效果。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然後切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操後喝!

　　 檸檬茶的做法

　　方法一：切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽 ，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。

　　方法二：將兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重複沖泡幾次。當水喝，根據個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調味。

　　 檸檬茶的食療價值

　　1、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。

　　2、化痰止咳：對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

　　3、祛脂降壓：使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。

　　4、消食：有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯症。

　　5、健脾：適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食慾不振，肢倦乏力等症。

　　6、壯骨：預防或是輔助治療骨科疾病。

　　7、發汗解表：以發散風熱爲主，適用於發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表症。

　　8、消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。

　　9、降糖消渴：有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化爲熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。