練體操爲什麼長不高
練體操長不高的原因:
一、過早的高強度訓練對長個有一定影響。
體操屬於伸展運動,一般來說不會抑制長高,反而還會對長高有益,但是如果運動的強度過大,就可能會適得其反,抑制孩子生長。
二、控制飲食造成營養不良。
練習體操的運動員一般從小就需要控制體重,在飲食方面會有嚴格控制,對於處於生長髮育期的孩子來說,控制食慾無疑會造成營養不良,而且通常會造成身體脂肪不足,導致發育延緩。
三、教練選拔時就傾向於挑選小巧的孩子培養。
國內的體操技術特點展現爲靈巧多變,需要運動員身輕如燕才能進行高難度翻滾和特技表演,如果運動員體型小、個頭矮的話,身體重心相對就低,那麼落地動作就會更穩,優勢纔會更加明顯,從而能獲得更高的排名。
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