孩子沉迷手機該怎麼辦

1、家長首先要學會冷靜對待，站在孩子的角度思考一下此時孩子是否願意脫離手機以及孩子爲什麼會慢慢進入到沉迷手機的這個狀態？通過動手打孩子，是沒有辦法從根源上解決這個問題的，孩子不僅心裏感到不服氣，還會疏遠和父母之間的關係，以後孩子就更不願意聽父母的話了。

2、父母和孩子之間相互監督，孩子一般都希望父母陪伴自己，而這種陪伴是需要和孩子互動的，讓孩子真正感受到父母陪伴帶來的開心歡樂。父母平日裏希望孩子能夠不接觸手機，這種情況是不可能發生的。即便父母強制性阻止孩子不接觸手機，孩子掙扎不過而沒有玩手機，但是心裏卻早已對父母失望了。

3、“約法三章”：玩遊戲可以，但要約定時間和規則，一旦違反，要承擔違約責任。而這種方法，也被稱之爲“沒有輸家”的衝突解決辦法。跟孩子“約法三章”的好處有很多。這種方法可以讓孩子有參與感，那麼孩子完成約定也就更有積極性，成功率更高。達到了約束孩子玩兒手機的同時，還能提高孩子的自律性，以及對於規則的認同意識。

4、要幫助孩子看透遊戲的套路，提升孩子自身的覺悟，其實孩子玩的很多遊戲，都是被一些專業人士，包括心理學專家們精心設計出來的，這些專家們深諳人性，非常懂得什麼樣的東西能吸引人，什麼樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。孩子小，沒有分辨和控制能力，很容易就會在遊戲中得到成就感，滿足感，這些感覺會促使孩子深陷其中，沉迷遊戲不能自拔。所以，家長要幫助孩子看透這些遊戲的套路，提升孩子自身的覺悟。