建議嘗試以下四種辦法改善

1、保持樂觀：對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。

2、加強營養：頭髮失去維持正常色素的營養供應也會變白。

3、按摩頭皮：可堅持在早晨起牀後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮，可加速毛囊局部的血液循環，有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。

4、勤於梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自於隋代醫學家巢元方之手。