懷孕的人怎麼吃花膠好

1、花膠豬蹄湯最補。

2、食材：豬蹄膀1塊，約200克，花膠50克，幹玉竹25可，幹淮山10克，幹枸杞10克，幹桂圓肉10克，鹽、雞精適量。

3、做法：先將豬蹄膀在開水裏煮2分鐘，撈出，洗淨血污，將藥料用水洗淨，瀝出;再把豬蹄膀，花膠，玉竹，淮山，枸杞，放入大湯鍋裏，加水，蓋上，用中火煮開。將火調小，繼續煮1小時30分鐘;加桂圓肉，再煮30分鐘即好;飲用時加鹽及雞精調味，豬肉可食，藥料棄掉。