高鹽飲食危害,高鹽飲食危害有哪些
1、高鈉是高血壓患者發病的主要危險因素之一;人羣的血壓水平及高血壓患病率與鈉平均攝入量呈正相關,與鉀鹽攝入呈負相關,而膳食鈉/鉀比值與高血壓的相關性更強。如果限制患者飲食中鈉的攝入可改善高血壓情況。對於腎血管性高血壓患者,高鈉血癥可使病情惡化,而減低食鹽的攝入病情會好轉。
2、鹽吃多了會發生鈉瀦留,從而使細胞外液量增加,引起心輸出量增高;小動脈壁的含水量增高,引起血管周圍阻力增高,小動脈張力增加等,都可能是高血壓的發病機制。血壓升高會增加心臟疾病和中風發生的風險。
3、高鹽飲食可能與胃癌、腎病、骨質疏鬆等發生有關。長期食用醃製食物,其中含鹽量太高,又含有大量的亞硝酸鹽,易誘發胃癌。鹽是靠腎臟排出體外的,如果鈉的攝入量居高不下會導致腎臟的負擔加重,會出現鈉不能排出體內出現鈉的滯留,易出現腎結石。同時又因爲鹽的成分是鈉元素,而人體排出鈉會消耗掉人體內的鈣,攝入的鹽越多消耗的鈣也就越多,從而引起骨質疏鬆現象,尤其對於兒童,這會嚴重影響到骨骼的正常發育。
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人的五官哪個最怕冷,五官最怕冷的部位是哪
1、人的器官中耳朵怕冷。耳朵肉少而薄,又能兜風,所以耳朵怕冷。而嘴巴肉厚,人呼吸氣息時有體內熱量,所以嘴巴沒有耳朵怕冷。2、耳朵裏面分佈着末梢毛細血管。人體中,血液從心臟泵出後,沿着大動脈向中動脈、小動脈直至毛細血管流動,越是到毛細血管末梢裏,血液越少,因此能...
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女生獻血有什麼好處
1、當說適當捐血自身是沒有害的,身體的血細胞人均壽命大概120天,因此每日都是有很多的衰退血細胞編織記憶,骨髓又會造成新的年輕的血細胞補充,身亡和新生兒是均衡的。當自身捐血後,血細胞總數的降低會刺激性骨髓,新的血細胞的釋放出來便會提升,對身體是十分有好處的,由...
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果凍橙對人體的好處
1、果凍橙中含有一定量的有機酸成分,適量食用可以促進人體中的胃液分泌,其果肉味道芳香,聞着讓人食慾打開,這些都能增強人體吃東西的慾望,改善食慾不振的現象,具有一定增強食慾的作用。2、果凍橙味酸甜,入肝經、胃經,且有降逆止嘔、和胃的功效,對飲食留滯引起的嘔吐、胃...
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新鮮人蔘怎麼泡酒最好
1、原料:玻璃器皿一個,可選2斤裝-8斤裝的玻璃瓶,陶瓷刀一把,小毛刷一把,電子秤一個。長白山新鮮人蔘1支,枸杞子90克,冰糖100克,54度白酒2公斤。2、第一步將人蔘洗乾淨,待表面水分吹乾備用。3、第二步將人蔘浸入優質白酒中,加蓋密封,置於陰涼處,每日振搖1次,浸泡半個月後即可...