骨折後怎樣進補？

朋友骨折在醫院住院，上次去看他時先買點東西卻不知道買什麼，到醫院的時候問了問醫生，醫生給了些建議挺實用的。和大家分享一下。

步驟/方法：

傷口剛長好的朋友可以吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，比如牛奶、蛋類、核桃、肉皮、魚皮、豬蹄膠凍等

多吃些含鉀的食物，多吃香蕉、橙子、李子、葡萄乾等水果，西紅柿、土豆、菠菜、山藥等蔬菜

出院後可以吃一些富含維B12的食品動物肝臟、貝類、瘦牛肉、全麥麪包和低脂奶製品