晚上吃兩個蛋撻熱量高嗎
養生保健1.83W
1、晚上吃兩個蛋撻是不會發胖的。蛋撻是很多人喜愛的點心,有着美味的口感,營養價值也不錯。
2、蛋撻含有大量碳水化合物和脂肪,基本上每100克蛋撻中含有着37.7克碳水化合物,22克脂肪,375大卡的熱量,一個蛋撻產生的熱量和半碗米飯差不多。
3、所以說晚上食用兩個蛋撻是沒有問題的,可以通過散步或者慢跑的方式進行熱量的驅逐,比如說:散步一小時能消耗200大卡左右,慢跑一小時大約消耗400大卡。
標籤:蛋撻
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