空腹吃橘子好嗎
1、空腹吃橘子好不好要具體情況具體分析。一般情況下,正常人羣空腹吃1-2個橘子,不會造成較大的危害,無需過於擔心。但對於部分特殊人羣,如胃腸道功能不佳人羣、糖尿病人羣等,若空腹吃橘子可能對身體有害,應儘量避免。
2、胃腸道功能不佳人羣:由於橘子屬於酸性食物,空腹狀態下吃橘子會刺激胃腸道黏膜,使胃酸等消化液分泌增多,可能會導致反酸、噯氣等不適症狀的出現,因此如果是胃腸功能不佳或是胃部已經存在有疾病的患者,則不建議空腹吃橘子,避免加重病情;
3、糖尿病人羣:如果糖尿病患者每天空腹進食過量橘子,可能會造成血糖波動,而不利於對血糖的控制,因此要注意每天進食橘子的數量不宜過多。
4、此外,從中醫角度而言,橘子性質寒涼,脾胃虛寒的人羣,如經常出現手腳冰涼、下腹部隱痛、畏寒等症狀,以及經期女性空腹吃橘子後,可能會出現腹瀉、腹痛等胃腸症狀。因此對於上述人羣,通常不建議空腹吃橘子。
5、橘子的營養價值較高,含有多種維生素、纖維絲等,可以促進腸道蠕動,對便祕患者有一定的幫助作用,也可以爲人體補充營養物質,提供日常所需的能量。如果想要吃橘子,可以在飯後或是在進食橘子前吃一些東西,避免處於空腹狀態即可。
-
產後吃鴿子好處是什麼
1、鴿子肉是含有很高蛋白質的肉質食品,而且含有的脂肪還不高,蛋白質中含有多種人體所需的氨基酸成分,蛋白質、A、B類維生素含量超過很多其他肉類,營養價值極高。而且很多的媽媽生完寶寶後身體會虛弱,吃鴿子肉還能補充陽氣,可以一定程度的彌補產後媽媽的腎虛。鴿子肉...
-
熬夜吃點什麼對身體好,讓身體儘快恢復
1、熬夜以後可以吃一些海帶。吃海帶的目的,是爲了補充適量的鐵,而鐵的攝入,能夠促進人體的血紅蛋白增加,進而能夠增強血紅蛋白輸送營養物質和氧氣的能力,這樣以來,就可以讓身體儘快恢復起來。2、橙子可在熬夜後提高免疫力。橙子中富含維C,而且,橙子中還還有大量纖維素...
-
橙子蒸熟可以治咳嗽嗎
1、蒸橙子治咳嗽它是有一定的效果,橙子它本身可以達到像止咳化痰的功效。蒸橙子的時候可以適當的放一些鹽或者是在蒸之前在鹽水中進行浸泡,它可以達到消炎的作用。2、同時對於咳嗽,尤其是肺熱咳嗽,也可以採用冰糖燉雪梨的方法來進行治療緩解。可以將冰糖與白梨切塊...
-
小便發黃的原因
1、最常見的是生理原因,就是喝水少導致。喝水少,尿少,所以尿的顏色較正常的淡黃色偏深,屬正常現象,無需緊張,平時注意多喝水就可以了。2、另外就是疾病導致的尿液發黃,比如肝功能損傷,由於血中膽紅素慢慢漏到尿液中,導致尿液變黃。3、或者口服B族維生素的人可以導致尿液...