魚和香蕉可不可以一起吃呢，魚和香蕉能一起吃嗎

1、魚和香蕉能一起吃。一起攝入不會產生不良反應，也不會影響身體健康。

2、魚中含有豐富的優質蛋白質，多不飽和脂肪酸，多種礦物質，有助於增強營養，提高機體免疫力。

3、香蕉的糖分可以迅速的轉化爲葡萄糖而立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。香蕉有助於降低血壓，鉀對人體的鈉具有抑制作用，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。香蕉對失眠或情緒緊張亦有療效。熟透的香蕉也有潤腸通便的作用。