蒸餃熱量高嗎

1、主要看餃子餡的成分，如果是瘦肉餡的蒸餃，相對來說熱量就會多一些，100克蒸餃的熱量，大概在200卡左右，胡蘿蔔餡，或者是包菜餡的熱量相對來說就會少很多，100克蒸餃大概在120卡左右。

2、蒸餃一般選擇在早餐或者是晚間使用，可以迅速補充人體的能量，補充蛋白質，但是不能過度節食，平常的飲食儘量規律一些，多樣化。