補氣血的湯有哪些,補氣血的湯簡單介紹
1、四物湯。材料:熟地、當歸、排骨、川穹、白芍、鹽各適量。做法:將排骨洗淨後,切成塊,用開水焯一下。再將白芍、川穹、熟地、當歸洗淨後,備用。在一個鍋中,放入適量的清水,將所有食材放入,大火煮開後,用小火煮1個小時左右。然後放入適量的鹽,就可以食用了。
2、當歸紅棗排骨湯。材料:排骨1條,當歸50克,紅棗1把,枸杞、黃芪、龍眼各適量。做法:排骨用清水浸泡半小時,沖洗後用加了料酒、薑片的水飛過。薑切片,蔥切段,其他料用清水清洗乾淨。湯煲一次性加足水,放入排骨大火燒開,打去浮末後加入當歸、紅棗、枸杞、黃芪、龍眼、黃酒燒開後關小火煲1.5-2小時至排骨酥爛。
3、紅棗山藥湯。做法:取紅棗十顆去核洗淨用水浸泡至軟,山藥三百克去皮切小塊,將兩者一起放入清水中燒開,直至煮爛,最後加入若干的桂圓,少量白糖,煮幾分鐘後關火,即可食用。紅棗和當歸都是具有補血、活血之效,可滋心脾、補氣血;山藥也是富含B族維生素、營養價值高的食,益氣養血功效顯著。
4、八珍烏雞湯。做法:取熟地、白朮以及茯苓各五克,當歸和灸甘草各六克,紅棗四顆去核,黨蔘二十克,並將以上材料洗乾淨,提前浸泡;烏雞半隻,去肝臟,頭和尾,並切塊,洗淨;然後將所有材料放入燉盅裏,加入清水一升,加蓋隔水燉煮三個小時左右,最後放入食鹽調味。每天分兩次飲用。次補血湯具有益氣補血、滋陰調經功效。
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韭菜牛奶一起吃的後果是什麼
1、一起吃會拉肚子。韭菜中含有大量的草酸,牛奶中含有鈣離子。韭菜牛奶一起吃會形成草酸鈣。草酸鈣會出現鈣超載引起細胞膜的破裂,導致大量的釋放溶酶體,對於細胞本身會出現自溶的結果。2、牛奶裏含有大量的蛋白質,可以和富含維生素類的食物進行食用,可以增強自身的...
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板栗養生法,板栗養生法介紹
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...
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輕微感冒能不能打新冠疫苗,什麼人不能打新冠疫苗
1、感冒服用藥物治療期間是不建議注射新冠疫苗的。2、什麼人不能打新冠疫苗:(1)年齡小於18歲或大於59歲;(2)對疫苗中任何成分過敏者,既往發生過疫苗嚴重過敏反應者,如急性過敏反應、蕁麻疹、皮膚溼疹、呼吸困難、血管神經性水腫或腹痛者;(3)發熱者、患急性疾病、嚴重慢性...
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面膜膏的用法,面膜膏的正確使用方法有哪些
1、洗臉。在面膜膏以前,應當先清理面部,促使面部的污跡從臉部除去之後,再剛開始應用面膜膏,那樣能夠協助皮膚更強的消化吸收面膜膏的營養元素。潤膚水。面膜膏一般具備清理的功效,因而會促使有皮膚乾的狀況產生,因而妹子們應用面膜膏以前一定要給面部皮膚拍上一層潤...