吃香蕉幹有哪些好處和壞處,吃香蕉乾的好處和壞處
1、吃香蕉乾的好處。幹香蕉片是新鮮的香蕉切幹曬成的片,所以營養價值和香蕉是一樣的,裏面含有豐富的維生素C、鈣等,可以爲機體補充營養,並且香蕉中含有的纖維素成分,可以起到潤腸通便的作用,有效刺激腸胃蠕動,還可以增加糞便體積,幫助排便,輔助預防便祕;
2、吃香蕉乾的壞處。幹香蕉片在攝入過多的情況下,有可能會引起發胖,幹香蕉中的糖分和熱量都比較高,尤其在減肥期間大量攝入的情況下,很可能會出現增肥的情況。除此之外,吃大量的幹香蕉片能增加飽腹感,相對會減少其他食物的攝入,長期下去,容易引起身體營養不均衡。對於脾胃虛寒的人羣來說,大量地吃幹香蕉片還有可能造成腹痛、腹瀉的現象出現,不利於身體健康。
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女人吃什麼食物好
1、深海魚每週吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤,而三文魚是所有深海魚中對美容最具功效的魚類。三文魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素,三文魚的橙紅色即來源於此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550~1000倍,能有效抗擊自由基,延緩皮膚衰老,同時還能...
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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板藍根有哪些功效
1、在流感期間服用板藍根時,可以增加機體的抵抗力,避免被傳染。2、還有抗菌、抗病毒、解毒的作用,對機體內的一些病菌有明顯的抑制作用,尤其對金黃色葡萄球菌抑制效果相當顯著,傷寒桿菌也可以用板藍根治療,能夠提高機體的免疫能力,平時服用可以減少病毒對機體的侵害。...
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丁香的作用
1、丁香辛溫,歸脾、胃、腎經,有溫中降逆、散寒止痛、溫腎助陽的作用,可以治療胃寒嘔吐、打嗝。2、本品辛溫、芳香,暖脾胃而行氣,尤其善於降逆,爲治療胃寒嘔吐的重要藥物。治療胃虛寒嘔吐、打嗝,丁香可以跟柿子蒂、黨蔘、生薑同用。3、治療胃寒嘔吐,丁香可與半夏、生薑...