木耳大蒜可不可以一起吃

1、木耳大蒜可以一起吃。

2、木耳和大蒜可以一起涼拌或炒菜吃。木耳裏含有豐富的鐵元素，具有補血、抗衰老的功效。蒜裏面含有大蒜素，雖然味道大，但是吃蒜可以排毒殺菌、緩解積食腹瀉，有提高免疫力的功效。木耳和大蒜一起不能吃太多，否則會引發腸胃不適。