經常吃海蔘對人有什麼好處和壞處
1、海蔘中含有比較多的蛋白質和礦物質,如鈣、鐵、硒、錳等,且海蔘的脂肪含量較少,長期適量地食用海蔘會帶來比較多的好處,也可能會產生壞處,主要是引起胃腸不適或過敏等情況。
2、好處:
(1)補充礦物質與蛋白質:海蔘屬於高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物,礦物質含量豐富,長期食用能補充相關營養元素。此外有些礦物質,例如錳、硒,對提高性功能有一定作用;
(2)改善胰島功能:首先海蔘中的植物化學物海蔘皁苷可以增強胰島素的敏感性,在一定程度上能改善胰島功能;
(3)延緩衰老:海蔘中包含一些抗氧化、除皺的小分子肽,可以起到延緩皮膚衰老,保持皮膚的水分和彈性的作用。
3、壞處:
(1)胃腸不適:有些人羣對海蔘等海產品的耐受程度較差,尤其是兒童,長期食用會發生消化不良、腹脹、便祕等胃腸不適症狀;
(2)過敏:部分人羣不知道自身對海蔘過敏,長期食用後可能會產生比較嚴重的過敏反應,如皮膚出現紅疹、喉頭水腫等;
(3)營養不全面,食用時需要搭配穀類食物,增加碳水化合物以保證海蔘營養物充分利用。
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孕婦能吃米酒嗎
1、懷孕時是不可以吃米酒的,米酒裏含有酒精成分,容易對胎兒造成影響,特別是對胎兒的大腦,容易引起胎兒發育異常,或者是引起胎兒畸形。2、米酒還具有活血化瘀的作用,在懷孕早期,如果孕婦吃米酒還容易導致先兆流產。懷孕時儘量要遠離一切含有酒精的東西,飲食以清淡爲主。...
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天麻枸杞泡水喝的好處
1、天麻泡水喝可以改善心絞痛以及膽絞痛,同時天麻對於各種肢體麻木或者癲癇以及面部神經抽搐等也有不錯的作用。天麻能活血袪瘀,用天麻泡水喝,可以治療中風出現的後遺症,比如半身不遂,腰膝沉重、四肢攣急,語言不順、頭暈強痙等病症。2、枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護...
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行爲,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體爲了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...