苦瓜熱量有多大
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1、100克苦瓜所含有大約19大卡的熱量,熱量含量很低。
2、苦瓜也叫涼瓜,可以清熱解毒,解暑除煩,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素,微量元素等,可以促進人體傷口的癒合,增強人體免疫功能。苦瓜味苦,可以刺激消化液分泌,健脾開胃,促進消化,增進食慾。此外,苦瓜還可以減少脂肪和多糖的攝入,間接起到減肥瘦身的作用。
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