3種方法來吞藥丸

目錄方法1：配合食物一起服用1、吃麪包。2、切開一個小熊軟糖。3、將藥丸混在蜂蜜或花生醬裏面。4、藉助軟食。5、先練習吞下小糖果。6、吃橘子。方法2：用液體送服藥丸1、喝一小口涼水。2、嘗試兩口吞藥法。3、使用吸管。4、先喝大量的水。5、幫助小孩吞藥。方法3：嘗試其它方法1、嘗試用嘴巴夾緊瓶口的方法。2、使用前傾法。3、放鬆。4、緩解恐懼情緒。5、尋找吃藥丸以外的治療方法。吞藥丸看起來很簡單，但是對許多大人和小孩來說卻是一件苦差。由於擔心噎着，導致喉嚨肌肉發緊，藥丸一直留在口裏，最後受不了吐出來。其實，有許多方法可以解決這個問題，幫助你放鬆心情，克服對嗆噎的恐懼。想要輕鬆吞下藥丸，你可以用軟食或大量液體送服。如果這種常規做法不湊效，也可以嘗試一些特殊的吞嚥技巧，確保喉嚨保持打開足夠長的時間，好讓藥丸順利進入食道。如果你還是無法吞藥丸，不妨向醫生詢問其它形式的藥物，比如藥水、貼片或栓劑。

方法1：配合食物一起服用

1、吃麪包。如果你怎麼都吞不下藥丸，不妨吃一片面包。撕下一小塊麪包放入嘴裏嚼爛。將藥丸放入嘴裏，混在嚼爛的麪包中。閉上嘴巴，合着麪包一起吞下藥丸。它應該就能很順利地滑入食道。你也可以吃一片貝果、蘇打餅或其它餅乾。它們的質地相似，咀嚼後可以幫助你吞下藥丸。

之後也可以喝水，讓藥丸更輕鬆滑入食道。

有些藥物必須空腹服用。查看藥瓶上的用藥指示。

2、切開一個小熊軟糖。你可以把藥丸塞入小熊軟糖，幫助自己吞藥。準備一粒小熊軟糖，在小熊的腹部切一個小口，然後塞入藥丸。把小熊軟糖放入嘴裏，不要咀嚼。有些藥物咀嚼了會影響它的起效時間和時長。直接吞下去，一旦軟糖到了喉嚨口，就趕緊喝點水。如果你本來就無法吞下小熊軟糖，那麼這個方法可能會很難，需要練習。

這個方法對小孩尤其有用。用小熊軟糖掩飾吞藥的動作，能讓小孩更輕鬆服藥。

3、將藥丸混在蜂蜜或花生醬裏面。蜂蜜和花生醬能幫助藥丸輕鬆通過喉嚨。取滿滿一勺的蜂蜜或花生醬，把藥丸塞進中間。一定要推到裏面，讓蜂蜜或花生醬把它裹起來。接着把勺子送入嘴裏，和蜂蜜或花生醬一起吞進嘴裏，然後喝水送服。嘗試這個方法之前和之後都要喝水。蜂蜜和花生醬相當濃稠，很慢才通過喉嚨滑入食道。吞藥前後喝點水滋潤喉嚨，能幫助它們更快、更順利地滑入食道，避免噎着。

4、藉助軟食。如果麪包沒有幫助，嘗試用蘋果醬、酸奶、冰淇淋、布丁或明膠等軟食送服藥丸。這種方法在醫院裏常被用來幫助吞嚥困難的病人。準備少許軟食，將藥丸混入食物中。先吃一小口食物，然後才把混在食物中的藥丸送進嘴裏。它應該會和食物一起輕鬆地滑入食道。不要嚼碎藥丸。

5、先練習吞下小糖果。人們吞不下藥丸的主要原因之一就是喉嚨抗拒藥丸的入侵，導致肌肉發緊。想要克服這種情況，你可以練習吞小糖果，讓喉嚨熟悉完整吞下某個東西而不會噎着或受傷的感覺。使用撒在糕餅上做裝飾用的彩糖、迷你M&M巧克力豆豆糖或Nerd彩虹糖。像吞藥丸一樣將它們放入嘴裏，用水送服。不斷練習，直到你可以自在地吞下這種尺寸的糖果。接着，你可以練習吞下較大的糖果，比如Skittle彩虹糖、普通的M&M巧克力豆豆糖、果凍豆或薄荷糖等。不斷重複，直到你可以順利地吞下這種尺寸的糖果。

每天練習10分鐘，直到你能夠吞下與藥丸同一形狀和尺寸的糖果。

這種方法能幫助小孩學習吞藥。不過，要向小孩解釋清楚吃藥是很嚴肅的一件事，不能把它們當作糖果來玩。

6、吃橘子。試着吞下完整的一瓣橘子。當你適應這種感覺後，把藥丸塞入一瓣橘子裏面，然後整個吞下去。橘子黏滑的質地會讓藥丸更容易吞嚥和滑入食道。之後要喝水，幫助藥丸順利滑入食道。

方法2：用液體送服藥丸

1、喝一小口涼水。吃藥時，儘量確保喉嚨滋潤，方便藥丸通過。吃藥前先喝幾口水。把藥丸放到舌頭後面，然後一直喝水，直到把藥丸吞下去。藥丸來到喉嚨後，再多喝幾口水，幫助藥丸滑入食道。

使用涼水或室溫水，不要用冷水或熱水。

2、嘗試兩口吞藥法。將藥丸放在舌頭上。喝一大口水，把水吞了，但不要吞藥。接下來再喝一大口水，這次連水帶藥一起吞。最後再喝一口水，幫助藥丸通過喉嚨。第一口水幫助喉嚨打開得更大，第二口水讓藥丸輕鬆通過喉嚨。

3、使用吸管。對有些人來說，用吸管喝水或喝飲料能讓藥丸更順利進入食道。將藥丸放在舌頭後面。用吸管吸入一些液體，然後連着藥丸一起吞下。吞下後再多喝幾口水，幫助藥丸滑入食道。吸管內把液體拉上來的那股吸力會讓你更容易吞藥。

4、先喝大量的水。有些人發現喝大量水對吞藥有幫助。喝滿滿一口水，稍微張開嘴脣邊緣，把藥丸塞入嘴裏。然後連着一大口水吞下藥丸。如果你感覺藥丸卡在喉嚨，吞藥後可以再多喝一些水。

嘴裏含的水不要太滿，大概80%就行了。水太多可能不能一次吞完，導致無法有效吞下藥丸。

你可能會感覺水或藥丸卡在喉嚨。這通常不會引發嘔吐反射，而且是完全無害的。

你可以用其它飲料代替水。

5、幫助小孩吞藥。3歲的小孩很可能必須服用藥丸。這個年齡的小孩可能無法理解吞藥，或是害怕噎着。這種情況下，你得幫助他們理解吞藥是怎麼一回事。一個簡單的做法是給他們一杯水，讓他們含在嘴裏，眼睛盯着天花板。將藥丸塞入他們的嘴裏，等待藥丸沉到嗓子眼。一會兒後，指示他們吞嚥，藥丸應該會和水一起通過喉嚨。除非醫生另有指示，否則你可以嘗試使用其它食物或飲料幫助孩子吞藥。

方法3：嘗試其它方法

1、嘗試用嘴巴夾緊瓶口的方法。在一個塑料瓶裝水。把藥丸放在舌頭上。接着用嘴脣夾緊瓶口。頭往後仰，喝一口水。保持嘴脣輕輕貼着瓶口，用吸力將水吸到嘴裏。水和藥丸會一起通過喉嚨。喝水時，不要讓空氣進入瓶子。

這個方法最適合用於吞嚥體積大的藥片。

喝水時產生的吸力會將喉嚨打開得更大，讓你更順利地吞下藥丸。

這個方法不適合小孩使用，只有年長的人可以嘗試。

2、使用前傾法。將藥丸放在舌頭上。喝一口水，先含着，不要吞下。向前低頭，下巴貼近胸口。讓膠囊浮到嘴巴深處，然後吞下藥丸。這個方法最適合用於吞嚥膠囊。

你可以讓小孩嘗試這個方法。先讓他含一口水，然後低頭盯着地上。將膠囊塞入他的嘴裏，藥丸會浮在水裏，可以連着水一起吞下。

3、放鬆。焦慮是人們無法吞藥的主要原因之一，因此放鬆很重要。如果你很焦慮，身體會繃得緊緊的，更難吞下藥丸。爲了避免這種情況發生，你需要放鬆身體。坐下來喝一杯水，或做任何可以緩解焦慮的活動。找個安靜的地方呆着，聽能讓你心平氣和的音樂，或是進行冥想。放鬆有助於舒緩神經，避免一看到藥丸就過度緊張，降低噎着的機率。

如果你無法放鬆，可以諮詢心理治療師，讓他們幫助你克服對吞藥的焦慮。

如果是要幫助小孩吞藥，可以在吃藥前做一些讓他們感覺舒服的活動，轉移他們的注意力。吃藥前，先給小孩讀一個故事、玩遊戲或做其它有助於放鬆的活動。小孩越鎮靜，就會更願意吃藥。

4、緩解恐懼情緒。你可能很擔心藥丸太大，會卡在喉嚨。想要戰勝這種恐懼，不妨站在鏡子前面。張開嘴巴發出“啊”的聲音，你會看到喉嚨可以打開得很大，足以讓藥丸通過。你也可以站在鏡子前將藥丸放在舌頭上。把藥丸放得越裏面，就能越快把它吞下去。

你可以給害怕噎着的小孩使用這個方法。和小孩一起做這些動作，讓他知道你明白他的恐懼，並讓他相信這沒什麼好怕的。

5、尋找吃藥丸以外的治療方法。藥物有許多形式，你或許可以改用藥水、貼片、藥膏、鼻吸劑、栓劑或是可以溶於水中的藥丸。如果你不管用什麼方法都無法吞下藥丸，不妨向醫生諮詢其它選項。除非醫生另有指示，否則不要用別的方法服用藥丸。不要將它們碾碎溶於水中，或是當成栓劑使用。改變用藥方式之前，一定要先問過醫生。

小提示

試着購買裹了一層膜衣的藥丸。它們更容易滑入食道，萬一在舌頭上含太久，釋放出來的味道也不會太差。

用冰鎮汽水或有味道的飲料送服藥丸。它們能掩蓋藥丸本身的味道。不過，有些藥丸不能用汽水或果汁送服，如有任何疑慮，最好先諮詢醫生。

除非另有說明，否則上述所有方法均適用於小孩，但要注意給小孩送服藥物所用的食物不能太大。

減少藥丸待在舌頭上的時間。讓自己習慣把藥丸放在舌頭後馬上喝水吞下，一氣呵成。

你可以在嘴裏稍微嚼爛香蕉，用來代替水，送服藥丸。

選擇更容易吞嚥的膠囊狀藥丸。

除非醫生或藥劑師允許，否則不要將藥丸磨碎。有些藥丸磨碎或過早釋放會失去藥效。

什麼都不要想，直接吞嚥。你也可以找個人和你喝相同的飲料，比比看誰喝得快（只有需要吃藥的人才把藥丸塞入嘴巴）。

假裝沒有藥丸，你只是在喝水而已。說服自己只有水，把水吞下就好。

警告

不要拿真正的藥丸玩着練習。

把藥丸放在小孩夠不到的地方。現在的藥丸做成了各種口味，好讓它們更容易入口。小孩經常會尋找這些味道，可能會意外食用過多。千萬不要哄騙小孩說這些藥丸是糖果。

如果你想用水之外的液體送服藥丸，一定要先問過醫生或藥劑師。許多藥物混入特定的飲料或汽水中會失去藥效，甚至產生有害的副作用。舉個例子，有的抗生素不能用乳製品送服。

如果還是無法吞藥，你可能患有吞嚥困難。向醫生諮詢這種情況。不過要記住，吞嚥困難的人不只難以吞下藥丸，也很難嚥下食物。

不要躺着吃藥，應該坐着或站起來。