三伏天排溼氣的方法
1、吃伏叫雞:農村有“頭伏雞,二伏狗,三伏甲魚紅棗肚”的說法,在三伏天要吃伏叫雞,也就是公雞,古人認爲剛剛會打鳴的小公雞陽氣最盛,有去溼去寒的作用,而三伏天是全年中天氣最熱,陽氣最盛的階段,通過吃伏叫雞可以把體內的寒氣、溼氣都逼出來。
2、喝薑茶:生薑性溫,味辛,有發汗、驅寒、除溼、活血的功效,在三伏天喝薑茶,有很好的排溼氣、寒氣的效果。
3、艾葉泡腳:將艾葉放入鍋中,加水煮5-10分鐘;將艾葉煮好的水倒入桶中,放置溫熱略燙的程度,即可開始泡腳;泡腳20-30分鐘即可。
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