孕婦應該注意的5個小常識
1、孕後這幾個習慣要改掉:翹二郎腿、大便時太用力、熬夜、趴着睡;前兩者容易影響胎兒的血液供應,後兩者容易影響孕媽和胎兒的身體健康,睡姿應以孕媽舒適爲主,孕晚期和打算長時間休息時可以變換爲左側臥最佳。
2、這幾樣東西不能用:包括緊身的衣服和褲子、不合適的內衣內褲、帶跟的鞋子、各種化妝品、染髮劑。
3、夫妻生活要注意:前三個月不宜同房,防止流產;後三個月不宜同房,防止早產;中期可以同房,但是動作要輕柔,避免傷害到胎兒。
4、孕後用藥要謹慎,不到萬不得已不用藥,但是生病也不要盲目硬抗,只是需用藥時一定要找醫生遵醫囑,科學用藥。
5、這些食物可能會致流產,或者導致寶寶畸形,孕媽要儘量少吃甚至不吃:如螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧、罐頭食品、山楂、久存的土豆和剩菜、熱性作物、味精和雞精、桂圓荔枝、醃製酸菜、濃茶、咖啡可樂型飲料、飲酒。
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板栗養生法
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...
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酸棗面的功效與作用
1、《神農本草經》中有記載,酸棗可以“安五臟,輕身延年”。這小小的酸棗可是具有很大的藥用價值,可以起到養護肝臟、寧心安神、生津斂汗的作用。用酸棗製作的酸棗面在一定程度上能夠緩解患者神經衰弱、心煩失眠、夜晚多夢、盜汗、易驚等的症狀。同時,食用酸棗面還...
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菠菜孕婦能吃嗎
1、孕婦可以適量吃一些菠菜。菠菜含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、葉酸及鐵、磷、鈣等礦物質元素,可爲孕婦提供多種營養物質。其中胡蘿蔔素能夠幫助孕婦提高預防傳染病的能力,還有利於胎兒生長髮育。2、另外,菠菜所富含的鐵元素,能幫助孕婦改善缺鐵性貧血問題。此外,菠...
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土丁桂有哪些功效與作用
土丁桂的功效與作用:1、土丁桂甘微苦,平,入肝、脾、腎臟。主要功效有養脾健胃、助消化等等。2、土丁桂還可以作爲食材,當香料使用,可以用來燉雞、燉鴨、排骨等等,味道非常的鮮美可口。3、土丁桂主要可以清熱,利溼。可治黃疸、痢疾、淋濁、帶下、疔腫、疥瘡等等。4、取...