頭痛應該怎麼辦?
步驟/方法:
很多人都會選擇止痛藥,可以很快地緩解頭痛發作,但是止痛藥最好還是按照醫生的要求服用,不可隨意亂服,不然容易上癮。
多走動,經常坐着不運動會壓迫神經,引起頭痛。經常坐的人可以買點龍虎舒醒或萬應膏,抹在太陽穴上,然後站起來走動走動。多注意休息,保持規律的生活習慣。
有些食物也會引發頭痛,比如喝酒過量,或咖啡、甜食等,應當儘量少吃這類食物,多吃水果蔬菜。喝菊花茶或吃山楂片也可保持心情放鬆,戰勝噁心偏頭痛。
按摩穴位,一般人都痛都會選擇按摩太陽穴,有時間有條件的可以找中醫去按摩其他穴位,以放鬆神經。
可用熱敷或冷敷來減輕頭痛。將浸溼的冷毛巾或熱毛巾放置眼睛上,敷半小時左右即可,如果有必要,可在期間給毛巾加熱,當然,如果頭痛得相當厲害,還是要及時就醫。
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