獻血前注意事項主要幾點
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1、獻血前要了解獻血的具體操作過程,消除緊張情緒,保持充足睡眠。
2、獻血前儘量不要食用油炸辛辣的食物,可以清淡飲食,多飲水。
3、獻血前要化驗各種病毒抗體,所以要空腹抽血。
4、獻血後注意事項有:
(1)獻血後要注意休息,不要勞累,避免劇烈運動。
(2)獻血後適當多吃一些優質蛋白質,如新鮮魚類,肉類,豆製品等。
(3)獻血後可以多吃點含鐵豐富的食物,如豬血,羊血,豬肝等。
標籤:獻血
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銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
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板栗養生法,板栗養生法介紹
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想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
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