有效預防乾燥綜合症
方法
防止皮膚表面乾燥
如果血液循環不好,皮膚分泌的水分就會減少,這樣很容易導致皮膚乾燥。大家可以用面霜或其它保養品來保護皮膚,減少皮膚表明水分的蒸發,以維持住正常的水分。在冬季,回家後一定要洗手洗臉,再塗上面霜來補充水分。這也是乾燥綜合徵的預防要注意的。
保證足夠的睡眠
如果睡眠不足的話,就無法調整皮膚中的細胞。大家一定不要熬夜,如果熬夜的話,臉的表面會發木,這時最好去洗個澡,然後按摩下臉部,並且馬上睡覺。這也是乾燥綜合徵的預防措施。
防止過分刺激
大家最好不要抽菸、喝咖啡或者吃過辣、過鹹的食物,因爲這些東西都會增加腎上腺和肝臟的負擔。
避免紫外線的照射
紫外線會殺死彈力纖維和膠原蛋白,而肌膚中的這兩種物質支撐着肌膚的飽滿,通過日常習慣預防乾燥綜合徵的話,一定要注意防曬。
保持平靜恬淡的情緒
生氣、煩躁這些情緒雖然是日常生活中不可避免的,但是最好不要因爲一些消失就變得非常激動,這樣不僅會影響自己的生活工作,還有可能導致乾燥綜合徵的發生。這也是乾燥綜合徵的預防。
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