如何預防乾燥綜合徵
步驟/方法:
首先就是要保證生活的規律和健康。姑姑在治療之後,通常都是在常溫下生活的,夏天就算再熱,她也絕對不會把空調調到很低的溫度,而是將溫度調到和秋天還有春天左右的溫度,常溫生活。冬天也是如此。這樣子才能儘量避免流失水分,引起口乾眼乾。
除此之外,我姑姑也會經常性地到社區的牙醫那裏進行牙齒和口腔檢查,以避免細菌感染,引起口乾舌燥的症狀。不過在那麼久的檢查裏,雖然也沒有什麼問題,但是姑姑也沒有就這樣丟棄這個習慣。有一次她還真的檢查出遊念球菌了,還好極早發現,不然又會然後乾燥症。
最後就是要多吃新鮮水果和蔬菜還有清淡的食物。像是梨葡萄蘋果等等還有一些瓜果類的食物,對口腔都有很好的補水作用,特別是西瓜,水分非常多,對於乾燥徵的患者來說是很有效的“良藥”。所以我姑姑就經常地榨一些西瓜汁或者是涼拌西瓜翠,好吃又補水。
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