河南熱成了可南,高溫天氣如何預防和應對中暑
河南熱成了可南 高溫天氣如何預防和應對中暑
據中央氣象臺發佈,從15日開始,北方多地高溫天氣持續一週發展,河南、安徽等地均出現35℃以上高溫天氣,局部可達40℃左右。不少網友感嘆,河南要變成可南了。
在面對這樣極端的高溫天氣,市民需要做好防禦措施。首先,面對暴曬的高溫天氣,市民應該儘量避免或減少戶外運動,尤其要注意不要在烈日當頭外出運動,一定要出行時要注意自己的防曬措施,塗抹防曬霜和穿戴防曬服飾。此外在高溫天氣時人體排汗比較多,注意水分的及時補充。另外,要注意飲食儘量清淡,新鮮的蔬菜與水果都可以在我們解暑的同時補充營養。然後,在高溫天氣一定要注意睡眠充足,增強人體抵抗力,降低中暑的可能。最後,在高溫天氣很多人都喜歡圖涼快開空調降溫的快感,但是需要注意室內室外的溫差哦,以免造成“空調病”。
如果在室外發現有人不幸中暑了,應該怎麼應對呢?中暑過後最主要的就是及時降溫,降溫的速度越快患者的傷害越小。首先將患者搬到陰涼通風處,然後給他進行物理降溫,用打溼的毛巾給患者擦拭額頭,同時對患者的軀幹也進行擦拭,促進散熱。有條件的還可以將患者身體(除頭部)浸泡在冷水或冰水中,快速降溫。如果患者的中暑情況比較輕,可以給他喝一些鹽水補充體液,但是注意不要喝太熱的鹽水。如果患者的體溫沒有降低的話,要立即停止降溫,送到醫院救治。
-
產後吃鴿子好處是什麼
1、鴿子肉是含有很高蛋白質的肉質食品,而且含有的脂肪還不高,蛋白質中含有多種人體所需的氨基酸成分,蛋白質、A、B類維生素含量超過很多其他肉類,營養價值極高。而且很多的媽媽生完寶寶後身體會虛弱,吃鴿子肉還能補充陽氣,可以一定程度的彌補產後媽媽的腎虛。鴿子肉...
-
熬夜吃點什麼對身體好,讓身體儘快恢復
1、熬夜以後可以吃一些海帶。吃海帶的目的,是爲了補充適量的鐵,而鐵的攝入,能夠促進人體的血紅蛋白增加,進而能夠增強血紅蛋白輸送營養物質和氧氣的能力,這樣以來,就可以讓身體儘快恢復起來。2、橙子可在熬夜後提高免疫力。橙子中富含維C,而且,橙子中還還有大量纖維素...
-
橙子蒸熟可以治咳嗽嗎
1、蒸橙子治咳嗽它是有一定的效果,橙子它本身可以達到像止咳化痰的功效。蒸橙子的時候可以適當的放一些鹽或者是在蒸之前在鹽水中進行浸泡,它可以達到消炎的作用。2、同時對於咳嗽,尤其是肺熱咳嗽,也可以採用冰糖燉雪梨的方法來進行治療緩解。可以將冰糖與白梨切塊...
-
小便發黃的原因
1、最常見的是生理原因,就是喝水少導致。喝水少,尿少,所以尿的顏色較正常的淡黃色偏深,屬正常現象,無需緊張,平時注意多喝水就可以了。2、另外就是疾病導致的尿液發黃,比如肝功能損傷,由於血中膽紅素慢慢漏到尿液中,導致尿液變黃。3、或者口服B族維生素的人可以導致尿液...