吃蔥薑蒜有哪些好處與壞處
1、好處:蔥薑蒜存在增強食慾的作用,因爲蔥薑蒜較爲辛辣,可以增加人體內消化液的分泌,增強消化功能,所以可以緩解食慾不振等情況。
2、壞處:胃腸道不適:由於蔥薑蒜具有一定刺激性,若胃腸道功能不佳的人羣食用,可能會出現腹痛、腹瀉等胃腸道症狀,增加黏膜充血等風險。另外,正常人也應避免經常大量吃蔥薑蒜,否則易引起胃炎、胃潰瘍等胃部疾病;損害視力:蔥薑蒜中含有大蒜素,食用過量的情況下可能對視力存在不良影響,所以視力不佳者或存在結膜炎、乾眼症、青光眼等疾病的患者需要儘量少吃,以免對眼部造成刺激;口腔異味:由於蔥薑蒜的味道均較爲強烈,所以在食用後可能會造成口腔異味的出現,建議在吃完之後及時漱口和刷牙。
3、蔥薑蒜均屬於辛辣食物,其中含有多種維生素及微量元素,好處是能夠增強食慾,但由於此類食物具有明顯的刺激性,進食後可能會有胃腸道不適等壞處。
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