麥片是不是高嘌呤食物呢

麥片是不是高嘌呤食物呢：答案是高。

麥片是不是高嘌呤食物呢：答案是較低。

麥片嘌呤含量較低，不必過度擔心：

1. 燕麥片屬於低嘌呤含量食物：每100克燕麥中僅含有約20毫克嘌呤，而且糖分和熱量較低，含有豐富的營養物質和礦物質，能增加飽腹感，對減肥有利。

2. 飲食和總能量控制是控制尿酸高的關鍵：尿酸升高的原因與高嘌呤食物、藥物和腎臟疾病有關，因此需要平衡膳食，控制高嘌呤食物的攝入，而不是隻關注麥片是否嘌呤高。

3. 注意適當增加運動，遵醫囑規範治療：不必過度擔心，重要的是遵循醫生的建議，規範治療，以免造成不良影響。

1、麥片多指燕麥片，燕麥片嘌呤一般不高，每100克燕麥中含有約20毫克嘌呤。

2、燕麥片屬於低嘌呤含量食物，每100克燕麥中僅含有約20毫克嘌呤。燕麥片是燕麥粒軋製而成，燕麥片中糖分和熱量較低，含有豐富的亞油酸、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鋅等營養物質、礦物質，其中的膳食纖維能增加飽腹感，對減肥有利。

3、尿酸是嘌呤代謝的產物，尿酸升高的主要原因包括尿酸生成過多及排泄障礙，如進食過多高嘌呤食物動物肝臟、白酒等，經人體代謝爲大量的尿酸，某些腎臟原發疾病或使用某些特殊藥物影響了尿酸從腎臟的排泄。

4、因此，尿酸高在日常飲食生活中，需要在平衡膳食以及總能量控制的基礎條件下，嚴格控制高嘌呤食物的攝入。

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1、麥片多指燕麥片，燕麥片嘌呤一般不高，每100克燕麥中含有約20毫克嘌呤。

2、燕麥片屬於低嘌呤含量食物，每100克燕麥中僅含有約20毫克嘌呤。燕麥片是燕麥粒軋製而成，燕麥片中糖分和熱量較低，含有豐富的亞油酸、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鋅等營養物質、礦物質，其中的膳食纖維能增加飽腹感，對減肥有利。

3、尿酸是嘌呤代謝的產物，尿酸升高的主要原因包括尿酸生成過多及排泄障礙，如進食過多高嘌呤食物動物肝臟、白酒等，經人體代謝爲大量的尿酸，某些腎臟原發疾病或使用某些特殊藥物影響了尿酸從腎臟的排泄。

4、因此，尿酸高在日常飲食生活中，需要在平衡膳食以及總能量控制的基礎條件下，嚴格控制高嘌呤食物的攝入。

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麥片含嘌呤是高還是低？網上有人說高？

你好，麥片每100克食物中含嘌呤小於75毫克。屬於中等嘌呤食物（每100克食物含嘌呤25～150毫克）。

100克燕麥片含多少嘌呤

嘌呤含量：94mg/100g。飲食建議：燕麥爲中嘌呤食物，建議痛風病人在病情發作時少吃或不吃。要按照自己的需要選擇適合自己的飲食。痛風的患者不要吃含嘌呤較高的食物。一般人都可以吃燕麥的。膳食要多樣化，對健康是有益處的。

燕麥含漂泠嗎?痛風病人可以食用嗎?

你好：僅供參考

燕麥：與其他嘌呤食物來源相比，燕麥的含量屬於中等水平。但在所有穀物中，燕麥的嘌呤含量最高，每100克高達94毫克。燕麥還提供大量纖維，維生素和植物營養素。因此，吃燕麥有助於降低膽固醇，穩定血糖和支持免疫系統。

一、可以喝；重度期不喝；症狀減輕後，可以適當喝脫脂牛奶；

二、參考：

對脂肪肝有益食物：

高纖維類的食物：玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳、鴨梨、魔芋等，可促進機體新陳代謝，有利於脂質的排泄;保證充足的維生素供應，建議脂肪肝患者多吃新鮮綠葉蔬菜和含糖量偏低的水果，以滿足機體對維生素的需求，有利於機體免疫力的提高並起到降脂、減肥的作用。

充分合理飲水：一般地，每日需飲水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因體內水分比正常人少15%～20%，故每日飲水量需2200ml～2700ml，平均每3小時攝入300ml～500m;飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水、淨化水以及脂肪肝清淡的茶水等，切不可以各種飲料、牛奶、咖啡代替飲水。

含有維生素以及纖維素的食物：燕麥、玉米、海帶、銀耳、黑木耳以及洋蔥等，這些食物能降低血清膽固醇，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排泄，具有殺菌、抵抗動脈硬化的功能以及能改善人的肝、腎功能，對阻止心肌、肝以脂肪肝及主動脈組織脂質沉積有良好地作用。

溫馨提示：

最後提醒，脂肪肝患者平時要多進食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質，可以加速肝細胞修復，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄，降低血脂，當然，患者平時還應該要注意養成良好的生活習慣，起居有節，適當鍛鍊。

尿酸高能吃麥片嗎？

你好！尿酸高患者是可以吃麥片的。尿酸高患者不宜吃嘌呤含量較高的食物，而100克麥片中含有嘌呤24.4毫克，屬於低嘌呤食物，適合尿酸高患者食用。片富含澱粉、蛋白質、脂肪、膳食纖維、B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營養成分，具有促進腸胃蠕動，降低血糖、血脂、血壓的功效。

麥片中含有植物性蛋白，可以補充蛋白質。一般每公斤體重需求燕麥片0.8-1克左右，可根據當日飲食酌情增減，建議體重50千克的每天食用燕麥片50-100克。建議尿酸高患者每週食用麥片1-3次左右。希望我的回答對你有用。

尿酸高能喝燕麥片嗎 多喝燕麥片的好處

1、尿酸高是可以吃燕麥片的。

2、進食嘌呤含量高的食物是導致尿酸高的一個重要原因。

3、每100克燕麥中所含的嘌呤量爲20毫克左右，屬於低嘌呤含量的食物，所以吃燕麥片不會導致機體內血尿酸水平的升高。

4、燕麥片中含有膳食纖維、蛋白質、脂肪以及鈣鐵等微量元素，可以促進胃腸道的蠕動，在一定程度上，還具有降低血壓和血脂等作用。

尿酸高能吃麥片嗎？

尿酸高的患者可以吃麥片，儘量不吃嘌呤含量比較高的食物，因爲麥片當中含有的嘌呤非常的低，特別適合尿酸高的患者，麥片富含澱粉、蛋白質、脂肪、膳食纖維、葉酸和泛酸等，能促進腸胃的蠕動，幫助降低血糖血脂和血壓，尿酸高的患者吃麥片能補充蛋白質。

尿酸高的患者在吃麥片的時候需要注意，最好是選擇原料的麥片，而且要仔細的觀察配比表和營養的成分。每天應該喝上3000毫升左右的水，多吃一些薏米粥，具有降尿酸的作用，少喝熱性的飲料，最好是以低嘌呤的食物爲主，比如大米、玉米、雞蛋或牛奶等。

黑燕麥含有嘌呤嗎？

黑燕麥是嘌呤含量很低的食物，是可以食用的。長期使用高嘌呤的食物可以誘發痛風。

燕麥含有嘌呤但是嘌呤非常低，所以是可以吃的。而且燕麥含有豐富的維生素B，以及膳食纖維，可以幫助降血壓降血脂降血糖。另外注意肉湯，骨頭湯，火鍋，豆類，沙丁魚，動物肝臟扥少吃，含有非常高的嘌呤。

一般肝腎，心腦，肉蝦，雞肉，香菇，牛奶等含量比較高，喝酒也是重要的誘因，一般水果綠色的蔬菜，糧食中含量比較少。

燕麥含嘌呤高嗎？尿酸高可以吃燕麥粥嗎

尿酸高也是可以吃燕麥片的。主要嘌呤高的食物要少吃，比如說豆製品。

肉製品等要少吃，高湯、火鍋、啤酒儘量不吃。需要根據體重計算身體需要。供給足量的碳水化合物和脂肪。如果腎沒有什麼問題，應多飲水。具體最好自己多學習一些高尿酸飲食。做好管理。

尿酸高早上能不能吃牛奶，香蕉，燕麥一起煮着吃？

尿酸高早上能不能吃牛奶，香蕉，燕麥一起煮着吃？

沒有問題，牛奶、香蕉、燕麥的嘌呤含量都不高，屬於低嘌呤含量食物。

香蕉牛奶燕麥粥中，香蕉和牛奶的營養價值也不容忽視。這兩樣食品則是我們生活中比較常見的食品，香蕉中含有很高的熱量，富含鎂、鉀元素，因而，每天清晨喝一碗香蕉牛奶燕麥粥，是補充體力，提供一天所需要的能量的不二之選。

誤區一：蔬菜都是低嘌呤食物，痛風患者不必。很多人認爲蔬菜嘌呤含量低，不會誘發痛風，因而不需要。蔬菜的嘌呤含量與動物內臟、海鮮、肉湯等動物性食物相比，總體來說確實要低一些，但有些蔬菜嘌呤含量並不低，如扁豆、蘆筍、紫菜、豆苗等，痛風患者堅持宜素不宜葷是片面的，痛風急性發作期也要儘量避免吃上述含嘌呤較高的蔬菜，緩解期減少進食次數和進食量。 

誤區二：大豆嘌呤含量高，所以痛風患者不能吃豆製品。幹豆類（黃豆、黑豆、綠豆、紅豆等）的嘌呤含量確實比較高，但因水溶性的嘌呤在加工過程中流失，當黃豆加工成豆腐、豆腐皮後，其嘌呤含量大幅下降。在痛風緩解期，適量攝入大豆製品是可以的，建議選擇豆類及豆製品的順序是豆腐、豆乾、豆漿、整粒豆，攝入量也應按順序逐漸減少。 

痛風可以吃營養麥片嗎？

痛風的人是不可以吃營養麥片的，這主要就是因爲麥片當中是含有大量的嘌呤的。所以痛風的人是不可以吃的。

燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的一種食品。燕麥煮出來高度粘稠，其中β葡聚糖健康成分所帶來的，具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。

燕麥去殼磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。總的來說，同量的燕麥煮出來越粘稠，則保健效果越好。

燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成爲深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生；可通便導泄，對於習慣性便祕患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效。此外，燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。