寶寶冬季該怎樣保暖好?
步驟/方法:
除了在衣物上以及寶寶居住的環境上藥保持溫暖外,飲食上也要特別注意。我媽整理了一些寶寶在冬季不能吃的食物:久熬的骨頭湯。有些家長喜歡把隔夜的放在冰箱的骨頭湯再次加熱然後給寶寶喝。其實無論多高的溫度,也不能將骨骼內的鈣質溶化,因爲動物骨骼中所含的鈣質不易分解,久煮反而會破壞骨頭中的蛋白質。
生冷食物。冬季,媽媽們應注意讓寶寶少食生冷食品,以免刺激腸胃,寶寶腹瀉拉稀。另外,建議媽媽們多采用燉、煮、蒸、煲、燴等烹調方式。
過燙的飲料。飲用溫度過高的飲料,會損傷寶寶的皮膚黏膜,寶寶身體內的蛋白質在攝氏43度開始變性;胃腸道黏液在達到攝氏60度時會產生不可逆的降解。
高脂肪、高蛋白食物。人們存在一個誤區,冬天氣溫較低,寶寶們爲了抵抗寒冷就要消耗更多的熱量,因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。其實這種觀點是大錯特錯的,冬天寶寶們的運動量相對較小,吃太多這些高熱量的食物i可能會導致寶寶消化不良或者有肥胖症。
補品。有的媽媽認爲寶寶冬季氣虛體寒,應當多多進補。其實,兒童正處於生長髮育旺盛的階段,陽氣本身就盛,如果補品食用不當,不僅會使寶寶食慾下降,還可能引發腸胃問題,甚至出現性早熟的現象。因此媽媽們一定要注意慎用補品。
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糯米是鹼性還是酸性,糯米屬於什麼食物呢
1、糯米屬於酸性食物。2、一般情況下,食物的酸鹼性是根據食物中的無機鹽屬於酸性還是鹼性來進行判斷的,我們在吃完糯米之後,它在我們身體中會呈現酸性,所以也就是酸性食物,通常蛋白質之類的食物大多是酸性食物,水果之類的則屬於鹼性食物。...
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水果應該飯前吃還是飯後吃,水果什麼時候吃
1、早晨起來時人體吸收營養快。可以吃香蕉、葡萄、橙子等水果。2、午飯前肚子飢餓的時候可以吃一些西瓜、柚子、蘋果等水分大的水果。這樣能控制食量,提升飽腹感。3、應該在飯後一小時後吃一些酸味的水果。幫助腸胃消化,睡覺前可以吃一些有助於睡眠的水果,比如紅...
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葛根陳皮泡水喝有什麼用
1、咳嗽痰多:從中醫的角度上來看,陳皮性味苦、辛,溫,歸經歸肺、脾經,具有理氣化痰功效;葛根性味甘、辛、涼,歸經歸脾、胃經,具有生津的功效,所以陳皮和葛根泡水喝可以緩解因爲咳嗽而引起的痰多,同時還能緩解口渴的症狀。2、理氣、食慾不振:陳皮良好的理氣作用,對於一些胸脘...
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桑葚泡酒是乾的好嗎
1、桑葚泡酒乾的新鮮的都可以。2、新鮮的桑葚含有的水分多,含有豐富的果膠、果糖、果酸等成分,可以用來釀造果酒,味道酸甜,酒精濃度低非常好喝。3、也能夠直接用新鮮桑葚泡白酒,但是保存時間會相對短一些。4、而桑葚曬乾之後一般都會用高濃度的白酒浸泡,令其中的有效...