冬季預防風溼病，保暖防流感是首要

寒冷的冬季降臨，同時是風溼病高發季節，風溼病患者要嚴防流感注意調理，謹防風溼病復發。
隨着寒流的到來，天氣轉冷，在這個季節是風溼病發病率和複發率趨於直線上升的階段。如何降低風溼病的發作，瞭解病情，進行自我調節至關重要。

方法

季節變換時調整心情
季節變化除了對人生理上的影響，還有更爲細微隱祕的心理上的影響。專家指出，這段時間的氣溫變化是大家感受明顯的，還有氣壓的變化，機體同樣能感受到並會受到影響的。

人的情緒是通過神經遞質來傳遞的，神經遞質被動員起來去應對外界的變化，情緒的調節就有些顧不上了，從而造成情緒調節的神經遞質失調。因此，在降溫天氣，許多人容易出現情緒低落、抑鬱，消沉等陰性症狀。

第一條：注意預防流感。流感也是加重和誘發風溼病的一個主要原因，平時注意補充維生素c，多吃一些含Vc高的蔬菜。感冒時要及時積極徹底的治療，要做到防患於未然。
第二條：要注意禦寒保暖，保暖是防止風溼病發作的首要條件。
第三條：增進營養。通過食物調節可以增強機體的抗寒能力，患者可以多吃一些熱性食物和肉食品如：牛肉、羊肉、狗肉等。