如何減輕術後腹脹

目錄部分1：護理手術切口1、遵循術後護理指示。2、每次清潔切口後，都要保持清潔和乾爽。3、冷敷腹部，每次20分鐘。4、不要觸碰切口部位，避免它受感染。5、發現感染跡象時，趕緊聯絡醫生。6、詢問醫生術後是否需要穿壓力緊身衣。部分2：減輕腹脹1、少吃多餐。2、通過多喝水來預防便祕。3、遵循醫生推薦的術後飲食。4、吃高纖維食物。5、儘量保持活躍，以排出體內的氣體。6、詢問醫生是否需要使用大便軟化劑。只要適當護理手術切口，溫和地對待消化系統，就能減輕腹部手術後的腹脹狀況。遵循醫生或護士的全部指示，保持傷口清潔和預防感染。另外，一整天少吃多餐，並選擇容易消化的食物，避免腹部脹氣。你還要多喝水和吃高纖維食物，以防止便祕。

部分1：護理手術切口

1、遵循術後護理指示。做了手術後，護士或醫生會指導你如何在家照顧自己，其中包括了腹部切口的護理指示。嚴格按照專家的建議來保護手術切口和預防感染。爲了確保你記住這些指示，向醫生或護士索取書面指示，或是找個親人和你一起聽指示。

2、每次清潔切口後，都要保持清潔和乾爽。每天用溫和的肥皂和水清洗切口部位，然後用乾淨的毛巾輕輕拍幹。確保沒有多餘的水分殘留，以免引發感染和腫脹。術後至少過了24小時，才能清潔切口或洗澡。

切口需要護理多久取決於你做的腹部手術類型。總之在醫生指示的時間內，都要做好切口清潔和護理工作。

3、冷敷腹部，每次20分鐘。術後幫助腹部降溫可以消腫和止痛。用乾淨的毛巾裹着冰袋或裝着碎冰的封口塑料袋，輕輕地敷在腹部，每小時最多敷20分鐘。不要直接將冰塊敷在皮膚上，以免刺激或損傷皮膚。

4、不要觸碰切口部位，避免它受感染。除了清潔傷口，其它時候都不能觸碰切口部位，以免刺激傷口，或者傳播病菌，引發感染。這兩種情況都會導致切口腫脹。如果要在腹部周圍塗一些乳液，一定要選擇不含香精的乳液，而且不能碰到切口。

5、發現感染跡象時，趕緊聯絡醫生。密切留意是否有任何感染跡象。當你發現傷口變得更紅、流出液體或腫脹，立即聯絡醫生。如果切口部位越來越痛，也必須就醫檢查。

6、詢問醫生術後是否需要穿壓力緊身衣。這是術後穿在切口部位的彈性塑身衣。做了腹部抽脂手術後，必須穿壓力緊身衣來固定繃帶，控制腫脹和出血。詢問醫生你是否需要在術後穿壓力緊身衣，以及需要穿多久。醫生通常建議在術後穿壓力緊身衣3-6周。

壓力緊身衣可以在網上或醫療用品店買到。

在腹部恢復期間，小心地拉伸塑身衣裹着腹部。脫衣服時，動作也要輕柔。

部分2：減輕腹脹

1、少吃多餐。做了腹部手術後，你可能會消化困難，所以吃東西要小心。不要一次吃太多食物，以免消化系統受不了，並引起脹氣。一整天少吃多餐來保持精力。試着吃燕麥、色拉或湯等小份的食物。

選擇吃香蕉、蘋果或全穀物餅乾之類的點心。

詢問醫生什麼時候可以恢復正常飲食。

2、通過多喝水來預防便祕。術後便祕和脹氣是很常見的情況，尤其是有吃止痛藥的情況。一整天多喝可以給身體補水的液體，比如水和花草茶，以促進消化和新陳代謝。一般來說，每天儘量喝2000毫升液體來補充身體水分。

喝足夠的液體，確保尿液清澈。

不要喝會讓身體脫水的酒精和咖啡因飲料。

尿味大可能是脫水的跡象。

3、遵循醫生推薦的術後飲食。做了腹部手術後，避免吃難以消化的食物。詢問醫生在恢復期間哪些食物適合吃，哪些食物不能吃。一般來說，術後一週應該吃柔軟、清淡又容易消化的食物：用攪拌器打碎食物，讓它們變得更柔軟和容易消化。

你也可以在術後恢復期間吃嬰兒食品。

在醫生建議的時間內，都要遵循這樣的飲食。

4、吃高纖維食物。吃高纖維食物能夠預防脹氣和便祕。全穀物、水果和蔬菜都是很好的膳食纖維來源。將下面的食物納入飲食中：香蕉

桃子、梨子和蘋果

燕麥等熱的穀類食品

番薯

煮熟煮軟的蔬菜

5、儘量保持活躍，以排出體內的氣體。做了腹部手術後，保持身體活躍有助於促進腸道蠕動，防止氣體積聚，引發脹氣。每天散步幾次，讓自己動起來，獲得適度運動。隨着體力增加，可以延長散步的時間。

在術後恢復期間，不能拿進行跑步、騎自行車、跳繩等劇烈運動。

在必要時放屁。憋着不放會加重脹氣和不適。

6、詢問醫生是否需要使用大便軟化劑。做了腹部手術後，你可能會排泄困難，大便軟化劑或許能幫到你。經常清空腸道有助於預防腹部脹氣和不適。詢問醫生你是否適合使用大便軟化劑，並遵循他們指示的用藥時長。

警告

如果腹脹在術後幾天內沒有好轉或變得更嚴重，一定要聯絡醫生。

如果你感到疼痛、噁心、嘔吐、食慾不振、切口部位變得更紅或發燒，一定要儘快就醫檢查，排除感染的可能性。