吃什麼食物補羊水
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1、湯水類食物:孕婦平時可以多喝溫水、牛奶、豆漿等飲品,可以增加自身有效的循環血量,此外,也可以適當喝補血提氣的湯類,比如清淡的骨頭湯、豬肝湯、烏雞湯,或者桂圓湯等湯類,在補充羊水的同時,還能夠調理孕婦的血氣,避免氣血兩虛,間接增加對子宮、胎盤的血液循環,對於增加羊水量有一定的效果;
2、富含維生素的食物:蔬菜類包括綠葉蔬菜,比如菠菜,水果類包括橙子、獼猴桃、火龍果等含有果汁較多的水果,孕婦適量進食既可以補充水分,又可以補充維生素C,有助於調節自身的羊水量。
標籤:羊水
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