減肥的一些茶飲

現在網絡上有很多很多的減肥方法，但是有些實在是太費勁了，而且如果肥胖不是很嚴重個的美女們，用哪些方法也不一定是受用的，我當時165CM的身高就有114斤，其實這樣的體重不算是肥胖，但是我就是想再瘦一點，所以用了這些方法，都是喝一些茶飲的，和大家分享一下吧。

步驟/方法：

第一，早上吃完早餐後的一個半個小時喝的茶：早上爲了提神也爲了清腸道，可以喝點綠茶，又可以防輻射，提高自己的精神狀況，這個茶是比較合適的。記得一點要早餐後的一個半小時再喝哦

第二，下午的時候，已經有用過來很久的眼睛了，估計你的眼睛有點累了吧，休息一下給自己泡杯菊花茶+枸杞吧，這個茶也是可以減肥的，而且對眼睛是很有好處的呢。

第三，如果這白天內你都沒時間喝茶，只有晚上的時候有空，這時候就不要再喝綠茶了，因爲會睡不着的，可以喝點黑茶，黑茶不會影響睡眠，而且有溫胃暖胃的效果，睡覺前兩個小時喝一些。