宮寒怎麼調理
方法
治療方針:實寒治療宜溫化寒溼之氣;虛寒治療宜溫補脾腎。
藥物治療:實寒治療爲溫化寒溼之氣,服用溫經湯、桂枝茯苓丸等;虛寒治療可溫補脾腎,服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等。
預後情況:宮寒如果不積極治療或者調整改善,對女性的生殖功能有一定的影響。
預防:因宮寒部分原因是貪食寒涼之品所致,也可通過飲食進行調理。一方面,如多食用溫經暖宮的食物,如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄,每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶,能主動化解體內寒氣,長期堅持對調理宮寒十分有益;另一方面,性寒食物少吃,如綠豆、苦瓜、涼瓜等。注意胞宮保暖,尤其下身要少受涼,注意給小腹、腰部和雙腳保暖。。尤其注意腳部保暖,春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙,穿裙子的話,最好要穿厚羊毛襪打底,以防寒從腳下生。月經期間、產後、哺乳期要注意避免過多接觸寒涼,如經期女性不要冒雨涉水、坐臥溼盛之處。中醫有“動則生陽”之說,即運動可以改善體質,每天保證半小時的走路時間,能改善循環。平日多用熱水燙腳,刺激足底的經絡和穴位,使身體處於溫暖狀態也可改善宮寒狀態。
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