得了肩周炎怎樣治療及護理

肩周炎是肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症，肩周炎患者一般會肩痛，肩關節活動受限，嚴重時肘關節功能也可受影響，患肩還會怕冷，即使在暑天，肩部也不敢吹風。關節的穩定性大部分靠關節周圍的肌肉、肌健和韌帶的力量來維持，隨着年齡的增長而發生退行性改變，因而容易發生慢性勞損。那麼該怎樣來治療及護理肩周炎呢？下面我來講講我的辦法，與大家交流。

步驟/方法：

運動治療。在患者可以接受的疼痛範圍內適當的輕微運動，可以增加局部的血液循環，逐漸加強肩關節的活動度。

物理治療，熱療。利用熱療或者電療幫助促進血液循環，幫助肌肉放鬆

藥物治療。在患者疼痛難忍的時候，可以藉助藥物止痛，或者局部注射消炎藥物緩解疼痛。