月子裏面應該注意的事項

1坐月子煩事    

月子對於許多媽媽來說是一段痛苦難熬的經歷。坐月子的時候諸多禁忌這個不行那個不給，整天悶在家中心情不爽利，和長輩老公的矛盾日益激化，許多新媽媽都被到了產後抑鬱的邊緣。熱心網友@啾啾貓咪分享了她的月子日記，新媽們不妨來取取經!

　網友@啾啾貓咪：真的要認真記錄一下這段異常火爆的月子經歷!回想起我的月子經歷，真的是一陣陣後悔和後怕。有很多很多要分享，很多很多要訴說，讓我好好回憶一番。哎，想起來都是一番割肉的疼痛，差點就成了產後抑鬱的犧牲品。

　小編點評：即使每個家庭的坐月子方式都各有差異，但是相信天下的父母都會爲了子女着想的，我們就先看看這位網友的經驗是怎樣的呢。

方法

2在婆家坐月子     

最好不要在婆家坐月子     

最重要的一點，提醒各位還沒生產的mm，還沒決定要在哪家坐月的mm們，如果可以的話，一定要在自己家或者自己爸爸媽媽的家坐月子!在婆家坐月子，時間一長，擡頭不見低頭見，矛盾極容易產生。不是說我和家婆的關係不好。在坐月之前，我和她沒有什麼矛盾，算得上是灰常好的關係。

自古以來婆媳關係就是個灰常敏感的問題，這次坐月子讓我深深體會到這種矛盾這種問題真的不是一朝一夕產生，也不是時間的問題就可以解決的。總之，距離產生美。同一屋檐下居住，婆媳關係就很難搞。

我是沒辦法。一來爲了省錢，二來他們勸說鄉下房子大，空氣好適合坐月子云雲(嚴重被騙)。萬不得已要和家公家婆一起住的話，那我也沒辦法。如果可以選擇重來一次，我堅決不會回去鄉下坐月子。這是兩種不同風俗習慣火拼的直接導火線，最根本所在。哎，罪魁禍首!

小編建議：這個所謂的最重要一點，就是因爲溝通出現問題，這麼關鍵的一環節，會導致整個家庭的關係都產生變化。剛生產完的媽咪，不僅僅要照顧小寶貝和恢復自己身體，還要考慮一下待人接物。很多時候的說話之道，掌握得好，感情不減反增哦!

3產後的食物     

產後數小時內不要吃不容易消化的食物

產後幾天不要吃太油膩太補的食物。清淡爲主，等惡露排徹底了再補不遲。當然只是連城的個人極端經歷。對某些人來說算不上是什麼，失禮失禮了。補充說明一下，我的月子是從去年12月2日開始的，當時的天氣還不算冷，冷是慢慢來的。

我是在我老公的鄉下坐月子的。哎，之前還發帖請教了各位麻麻到底哪裏坐月子好。一直在廣州、增城(我家鄉)、羅定(老公家鄉)糾結了好久好久。後來出於種種原因考慮，最重要的一點是，老公家鄉有親戚在醫院工作，可以得到很好的照顧，所以就回去他鄉下待產和生產的。

結果顯示，我的選擇是錯誤的。

一生完，還躺在產牀上的時候，家婆就拿來幾碗雞蛋湯給我喝。她說她們鄉下都是這樣的，產後要補充好多雞蛋好多雞蛋，說得雞蛋好像是全世界最最補的食品一樣。狂暈啊!後來我看書才知道，產後數小時之內是絕對不適宜吃難於消化的東西的!天啊，我那天吃了估計有8只雞蛋啊，包括產前的!

其實，產前產後都應該吃些易消化的東西，可以迅速補充能量。比如麪條之類的軟食物。

這樣吃法的直接後果是，產後一連三四天都便祕!另外產後的飲食幾乎一天一隻肥肥的油膩膩的大公雞!惡露都沒排乾淨，這樣的月子餐，能消瘦得了嗎?不能。結果我的惡露40多天之後還沒有排乾淨哇，把我急得，以爲得了啥病!

小編建議：坐月子不能完全否定傳統的做法，但是有些東西真的要科學一點纔對。好像這位奶奶所認爲，他們鄉下的月婆一天能吃下十隻雞蛋。試問一下，普通人一天吃兩隻雞蛋都難以百分百吸收雞蛋的蛋白質，十隻雞蛋哦，那根本就是浪費糧食不單止，給胃造成了多大的負擔呀?

4產後不要碰冷水     

千萬不要碰一點點冷水

不管怎樣都要用熱水，洗手、洗澡、洗頭、洗臉、刷牙、洗所有的東西!千萬記住，這點非常重要。

如果可以的話，月子三十天也好，四十二天也好，能拖多久就多久。最好是越久越好，說的是用熱水洗一切的東西。

我婚前，就是白話說的，做大姐仔的時候，雙手常常是冰冷的。相信很多姐妹都有這樣的經歷，但是在我坐月子之後，我的雙手變得暖和起來。月子期間是可以改善本身的身體素質的，這點在我體會之後深信不疑。雖然之前打死我也不信。

因爲聽說過外國人是不坐月子的，只有古老的講究的中國人才發明了這個月子傳統。外國人可牛了，人家生產後第二天就沐浴，就去上班了，真的不是一般人能比的。不過話說回來，中國女性的壽命相對來說，算得上是比較長的。我想跟月子這檔事有一定的關係哇。

如果說沒有條件洗熱水，咋整?沒有關係，沒有條件，咱們給它製造條件也要洗!家裏有暖水設備的，那自然不在話下，沒有的話，就燒水呀。在鄉下，我就不信條件能有大城市好。那啥，我老媽硬是給我製造了條件嘛。最差的條件是，用柴火燒水哇，一個大鐵鍋。

5產後要吃青菜     

產後就要吃青菜

月子期間也要吃青菜。不過不能太多。吃正氣的蔬菜，比如菜心之類。

　產後不吃青菜的直接後果是便祕，嚴重的話還會生痔瘡。痔瘡是灰常可怕的東西。想一想，人一天二十四小時有多少小時是需要用到的就知道了。

鄉下的條條框框又來了，說青菜太涼，月婆是不能吃的。月婆只能吃那些爆得灰常厲害，炒得灰常厲害的東西。外加燒酒兌成的糯米酒，不把人整成便祕怪痔瘡怪纔怪呢。

在下產牀的時候，縫合的那位醫生就說，一定要吃青菜哦。可回到家，家婆不讓吃，說太涼太涼，吃了給寶寶餵奶，會傳給她。對她不好。那大人的傷口還沒痊癒呢，還痛得緊呢，而且傷口離灰常近，加上個便祕的話，搞不好來個肛裂的話。後果真的不堪設想哇。

幾天便不出來之後，吃了青菜湯，老媽做給我的，爲此老媽還捱罵!結果是立馬便出來，立竿見影的效果哇。不過寶寶如果大便不通暢的話，多吃幾條就ok。

6月子媽咪要保持一顆快樂的心

月子麻麻要保持一顆快樂的心

記住，月子麻麻只要做到兩件事就ok：餵奶，睡覺。

當然這是最主要的兩件事。當然月子麻麻也要吃喝拉撒的，那些自己安排好時間就對了，不過這兩件事必須落實好。

如果常常鬧情緒，搞不好產後抑鬱的，所以一定要快樂哦!如果有家婆啊，其他人干擾你快樂的話，就跟小寶玩唄。看着那麼可愛的小傢伙，相信麻麻一定會快樂起來的。

補充睡眠纔是根本

小寶剛出生，對奶的需求量不會太大，而且小傢伙老愛瞌睡，是個標準的瞌代表，基本上一天一夜都在睡覺中度過TA的全部時間。這個時候麻麻一定要跟着寶寶的步伐，Ta睡，你也睡。

不少媽咪生個娃兒不容易，之前是產前幾乎是三天睡不着覺，痛搞的。之後產後是興奮得接連五天睡不着覺，結果可想而知。累得幾乎虛脫了。這樣相當不好。

7小寶寶清醒的狀態下餵奶

最好在小寶清醒狀態下餵奶

初生兒胃口小，只要一點點，比如說通常都是吸兩口就進入睡眠狀態了。可能是太小了連吸奶的力氣都不太夠呢，吸了那麼一點點，結果很快就餓了，大概半個小時到一個小時就由於餓了醒過來。這個時候麻麻不得不又給小寶餵奶。

不要以爲這沒什麼。在大冬天的冷颼颼的夜晚，小寶一會兒又要吃一會兒又餓了的時候，剛生產完的麻麻估計還沒完全進入夢鄉又要給寶寶餵奶了。基本上是沒得休息的啊。

　媽咪支招：在餵奶的時候，不停地摸摸小寶的耳朵啊、下巴啊之類的。總之把ta控制在清醒的狀態下，慢慢地將餵奶時間拖長，越長越好。比如開始一兩分鐘，接着要調整成五分鐘、十分鐘、半小時的，那樣就能提高餵奶的質量了。

8寶寶的屁屁要用清水洗     

寶寶的便便要馬上用清水清理

小寶穿着尿布也好，紙尿褲也罷，躺着或者被抱着拉了一堆屎，粘到整個pp都是，用衛生紙根本是搽不掉的。雖說初生兒的便便是而且不臭，不過始終是便便啊。你想想看，粘着pp，粘着前面的部位，而且女孩子的話，前面容易被細菌入侵。如果不打理乾淨的話，落下什麼問題的話，如何是好?

有人說，用溼紙巾行嗎?行，當然行，個人喜好問題。但最好是用清水，當然是溫熱的哦，是最好的。洗好之後要用橄欖油幫她在小pp及前面部分塗抹一層。爽身粉的還是算了，不建議使用。因爲爽身粉容易堵塞汗腺造成紅pp。橄欖油好可以隔離尿尿哦。

9不要親吻小寶寶     

不要錯愛你的寶寶

寶寶超級可愛，衆所周知的事情。所以很多粑粑麻麻總喜歡親啊吻啊小寶的臉蛋，甚至有些還親寶貝兒的小嘴。這個灰常不好啊!別以爲這樣是很愛你的寶寶，其實你是在傷害ta，懂嗎?

小寶沒有發育完成，基本上抵抗力是很差的。ta的嘴巴也和大人的不一樣，基本上是百毒易侵的。大人的臉上多少細菌啊，別以爲用點洗面奶就能清理乾淨。大人的嘴，別以爲不吃垃圾等等就很乾淨了，很多牙垢啊、食物殘渣啊，都留着口中、你那樣親寶貝兒的話，那些細菌看見那麼可愛的寶寶那麼細嫩的皮膚還不趁機跳過去咩?

有些粑粑麻麻上班回到家，也不懂先洗手就去抱寶寶啊、親寶寶啊，看着都噁心。想想，工作了一天，汗啊、在外面粘的髒東西啊、細菌啊之類的都在衣服、身上了。還抱寶寶呢，直接就把細菌往寶寶身上蹭了，你覺得噁心不?所以進門之前第一件事就是洗手脫外套。手足口病就是不注意衛生導致的!

小編點贊：聽了網友@啾啾貓咪的經驗分享，坐月子和照顧寶寶都會新媽咪的頭等大事哦!相信大家看了她的經驗之後都會有所收穫，能更好地度過月子。