如何食用辣木籽
1、剝去辣木籽的外殼,食用其中的白籽,食用後需喝300毫升以上的水,促進辣木籽的吸收和代謝。
2、將辣木籽的殼放入杯中,並注入300毫升的開水,悶泡15分鐘,而後將辣木籽的殼取出,飲用泡殼的水。
3、將辣木籽曬乾,剝殼取出白籽,用粉碎機將白籽粉碎成末,每次將1到2勺的辣木籽粉倒在杯中,並注入300毫升的開水,攪拌均勻之後飲用即可。
4、含殼一起嚼食辣木籽,食用30分鐘後喝300毫升的溫開水促進消化。
5、溫馨提示,孕婦、6個月以下嬰幼兒、哮喘病人不宜食用辣木籽。
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