每年冬天需要注意什麼

1、衣着保暖。一到冬天，天寒地凍冷風吹，我們平時注意衣着的保暖，不能因爲美度而不要溫度。

2、多運動。到冬天了，也許大家都有一種想躺在被窩裏不想運動的感覺，正因爲不想運動的習慣，會讓我們身體的抵抗力下降，連身體都會變胖走形。

3、多護理皮膚多補水。冬天了，不單天氣會變得乾燥連我們的皮膚也變得了乾燥，不能因爲皮膚是敏感性就置之不理，平時多喝水爲身體補充水份。

4、飲食。冬天時不能吃過多姜、蒜和辣椒等佐料，會容易引起燥熱對身體不好。