中醫如何看舌苔及身體調理
舌苔
舌苔白厚調理原則:少食寒涼節制飲食堅持鍛鍊
顯示病症:當風寒、風溼、寒溼等六淫之邪,病尚在表,還未裏傳,且病邪較輕,臟腑之氣未傷時,舌苔多見薄白苔。
若舌苔發白變厚說明身體出現了問題,痰溼較重,要引起注意。
舌苔發白表明體內有寒,無論是吃了寒冷的食物還是受了寒,舌苔都會發白,現在的人多數都是白苔,就是因爲吃冰箱裏的水果、蔬菜,常喝冷飲造成的。此外,在日常生活中,舌體胖大,舌苔白厚多見於身體肥胖、脾胃運化失常而導致水腫、痰溼內盛的患者。高血脂、動脈硬化、高血壓的患者也常見厚白膩苔。
黃白色舌苔黏厚調理原則:飲食清淡健胃消食
顯示病症:如果舌頭上看到有一層厚厚的黃白色垢物,舌苔黏黏厚厚,不易颳去,口中有一種又酸又臭的穢氣味道,同時胃口不好,大便乾燥。
這種情況很可能是因平時飲食過量,或進食油膩食物過多,脾胃消化功能差或發生紊亂引起的,老百姓管它叫積食。
舌苔發黑
調理原則:積極治病謹遵醫囑
顯示病症:極熱和極寒都可引起黑色的舌苔,當然,染色舌除外。生活中,如果吃了某些藥品或食物,往往也會使舌苔變色,但這些均不屬於病苔。一般來講,染苔的色澤比較鮮豔而浮淺,而病苔不易褪去,可以利用這一點進行區別,千萬不要將正常的舌苔誤認爲病苔而虛驚一場。
黑苔,往往與疾病有密切的關係。臨牀多見於慢性喘息性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、胃癌、慢性腎功能衰竭等病人的舌象。黑苔的人應重視所患疾病的治療,以期早日康復。
很多疾病都可以引起黑苔,所以對待黑苔要謹遵醫囑,看病情進行調理。
舌苔剝落無舌苔調理原則:補充氣血增強免疫
顯示病症:疾病過程中舌苔全部或部分脫落稱爲剝(落)苔,舌苔全部脫落,以致舌面光潔如鏡,稱爲‘光剝舌’,又叫‘鏡面舌’;若舌苔剝落不全,剝脫處光滑無苔,餘處斑斑駁駁地殘存舌苔,界限明顯,稱爲‘花剝苔’。
剝苔表示胃氣不足,胃陰枯竭或氣血兩虛,是全身虛弱的一種表現。
無苔的患者,飲食宜清淡,不宜暴飲暴食及食用生冷、燥熱及難消化的食物。多食具有健脾益胃的蔬菜、水果,如山藥、薏米等,可服用健脾丸、生脈散等藥物。鍛鍊身體,增強機體免疫功能
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