蜂蜜和檸檬泡着喝有什麼益處嗎，蜂蜜能和檸檬一起泡水喝嗎

蜂蜜和檸檬泡着喝有什麼益處嗎%20蜂蜜能和檸檬一起泡水喝嗎：答案是可以。

蜂蜜和檸檬可以一起泡水喝：

1. 兩者一起泡水有益處：潤腸通便，滋陰潤肺的效果更強，富含膳食纖維和多種維生素，能清除血管垃圾，防止動脈粥樣硬化，潤腸，防止衰老，促進食慾。

2. 蜂蜜和檸檬水的功效：蜂蜜具有補中潤燥、止痛、解毒、止咳的功效，可用於治療多種疾病；檸檬水具有美容功效，能防治皮膚色素沉着，減輕鈣離子對凝血的影響，可用於預防和輔助治療高血壓、心肌梗死。

1、蜂蜜能和檸檬一起泡水喝。

2、兩者一起泡水，潤腸通便，滋陰潤肺的效果會更強，兩者中含有大量的膳食纖維和多種維生素，能清除血管中的垃圾，防止動脈粥樣硬化，幫助腸胃運動，潤腸，防止衰老，可促進胃液及唾液分泌，提高食慾，蜂蜜和檸檬水，一方面會增強效果，另一方面，味道會更好。

3、蜂蜜具有補中潤燥、止痛、解毒、止咳的功效，蜂蜜可以用來治療肺燥咳嗽、中虛腹痛、瘡瘍、燙傷、大便乾燥、藥物中毒等，檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用，檸檬水還可以減輕鈣離子對凝血的影響，可用於預防和輔助治療高血壓、心肌梗死。

4、蜂蜜過敏者、糖尿病人、肌瘤患者、嬰兒等人羣禁忌食用，其他人羣食用蜂蜜時禁忌空腹食用和開水沖泡。

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喝蜂蜜檸檬泡水的功效和好處

喝蜂蜜檸檬泡水的功效和好處

喝蜂蜜檸檬泡水的功效和好處，當你製作檸檬水時，爲了減少它的酸味，你總是喜歡加入一些蜂蜜。 後來，蜂蜜和檸檬成爲理想的合作伙伴。下面一起看看喝蜂蜜檸檬泡水的功效和好處。

喝蜂蜜檸檬泡水的功效和好處1

1、止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。

2、強化記憶。蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

3、消除疲勞和腳部痠痛。肌肉痠痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。

4、增強抵抗力。蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。

5、防治心血管疾病、降血糖，同時，檸檬表皮中的維生素P可以防止血管硬化的發展。

6、殺菌。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

7、促進消化。蜂蜜檸檬水還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。

8、抗炎。蜂蜜檸檬水中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用。

9、治療風熱感冒。蜂蜜檸檬水富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快。

10、防治腎結石。飲用蜂蜜檸檬水能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。

喝蜂蜜檸檬泡水的功效和好處2

檸檬和蜂蜜泡水喝有什麼好處

檸檬和蜂蜜泡水喝，能夠起到美容養顏的作用。不過檸檬不要放太多，因爲太酸的話會刺激胃腸；在感冒初期，如果喝檸檬蜂蜜水是可以緩解咽喉疼痛，減少咽喉乾燥等不適之症。

如果長期喝檸檬蜂蜜水還可以淡化因爲電腦輻射而長出的面部的斑點，如果在晚上喝檸檬，加上少許的.蜂蜜，是可以預防便祕，滋養皮膚，健康長壽的。建議在晚飯後1到2個小時喝檸檬蜂蜜水，是可以幫助消化並且具有減肥的功效。

因檸檬含有大量的維C，而蜂蜜具有潤腸通便之效，故檸檬蜂蜜水飲用後能幫助排便，增強腸道蠕動。檸檬裏含有大量的維生素C成分，能夠很好的幫助人體滋養皮膚。很多女性在平時擔心自己皮膚變黑，臉上出現色斑，在生活中都會想盡辦法來防曬。

但其實想要讓皮膚變得白皙光滑，多喝檸檬水是不錯的選擇。用檸檬搭配蜂蜜，能夠很好的改善檸檬酸澀的口感，更好的養護腸胃的健康。不少朋友在生活中，長期久坐，身體內缺乏運動，飲食上不注意節制，時間長了身體就容易出現便祕的情況。

一旦人體便祕時間長了，很多人會在內心抗拒排便這件事，這樣一來毒素沒有辦法及時排出體外，對於人體健康自然是不利的。

檸檬和蜂蜜泡水喝能減肥嗎

蜂蜜和檸檬是不能減肥的。在檸檬裏面加上一勺蜂蜜，從中醫角度來講，女性可以美容養顏，只能補充水分，碳水化合物，給人體帶來能量，喝多了對胃也不好。肥胖是指一定程度的明顯超重，與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。

它不是指單純的體重增加，而是體內脂肪組織積蓄過剩的狀態。由於食物攝入過多或機體代謝的改變，而導致體內脂肪積聚過多，造成體重過度增長，並引起人體病理，生理改變或潛伏。建議減肥者飲食選擇上要以好消化的食物爲主，低脂，低纖維，高碳水化合物飲食。

檸檬水的功效與作用

1、檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

2、補鈣：檸檬皮還有豐富的鈣質，所以爲了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

3、經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者康復。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而癒”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

4、檸檬水減肥：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。

方法如下： 一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裏。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質)。

5、檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的，不需要特別節食，一舉兩得。

檸檬加蜂蜜泡水喝有什麼功效

祛斑美白。青檸檬中帶有很多的維他命C，身體食用青檸檬加蜂蜜泡水喝，能夠對身體具有養顏美容的作用，並且合理避免身體黑色素沉積，針對去斑也是有積極主動的功效，是許多 女性朋友常食用的一種健康飲品。

能夠在晚上食用一杯檸檬蜂蜜水，減輕皮膚衰老的情況。避免便祕。適度食用青檸檬加蜂蜜泡水，能夠推動身體腸胃蠕動，進而加速身體消化和吸收。還能排出來身體有毒物質，具有身體排毒的功效，在一定水平上防止身體便祕，但也不必喝過多，以防導致腹瀉的反過來實際效果。

補充營養成分。青檸檬和純蜂蜜上都帶有很多的營養元素，可以合理補充身體所需營養元素。由於純蜂蜜是由採蜜所製做而成的，在其中各種花上都帶有很多的維他命和營養元素，及其青檸檬中帶有的維他命成分豐富多彩，對身體具有積極主動的功效。

蜂蜜檸檬泡水喝有什麼作用與功效

蜂蜜檸檬泡水喝有什麼作用與功效

　　蜂蜜檸檬泡水喝有什麼作用與功效，相信大家都對這種食物的功效和作用有一定的瞭解，性價比也是非常高的，平時我們也可以將它泡水喝，蜂蜜檸檬是十分值得研究的，蜂蜜檸檬泡水喝有什麼作用與功效，教你正確養生。

　　蜂蜜檸檬泡水喝有什麼作用與功效1

　　 蜂蜜檸檬水有什麼作用

　　作用1、止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。

　　作用2、強化記憶。蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

　　作用3、消除疲勞和腳部痠痛。肌肉痠痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。

　　作用4、增強抵抗力。蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。

　　作用5、防治心血管疾病、降血糖，同時，檸檬表皮中的維生素P可以防止血管硬化的發展。

　　作用6、殺菌。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

　　作用7、促進消化。蜂蜜檸檬水還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。

　　作用8、抗炎。蜂蜜檸檬水中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用。

　　作用9、治療風熱感冒。蜂蜜檸檬水富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快

　　作用10、防治腎結石。飲用蜂蜜檸檬水能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。

　　 蜂蜜檸檬水有什麼功效

　　 祛斑美白。

　　檸檬中帶有很多的維他命C，身體食用檸檬加蜂蜜泡水喝，能夠對身體具有養顏美容的作用，並且合理避免身體黑色素沉積，針對去斑也是有積極主動的功效，是許多 女性朋友常食用的一種健康飲品。能夠在晚上食用一杯檸檬蜂蜜水，減輕皮膚衰老的情況。

　　 避免便祕。

　　適度食用 檸檬加蜂蜜泡水，能夠推動身體腸胃蠕動，進而加速身體消化和吸收。還能排出來身體有毒物質，具有身體排毒的功效，在一定水平上防止身體便祕，但也不必喝過多，以防導致腹瀉的反過來實際效果。

　　 補充營養成分。

　　檸檬和純蜂蜜上都帶有很多的營養元素，可以合理補充身體所需營養元素。由於純蜂蜜是由採蜜所製做而成的`，在其中各種花上都帶有很多的維他命和營養元素，及其 檸檬中帶有的維他命成分豐富多彩，對身體具有積極主動的功效。

　　蜂蜜檸檬泡水喝有什麼作用與功效2

　　 蜂蜜檸檬幹泡水的功效是什麼？

　　 1、美白

　　由於檸檬維生素含量極爲豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。

　　 2、防治心血管疾病

　　喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因爲檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓。

　　 3、防治腎結石

　　檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

　　 4、提高免疫力

　　檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C.感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

　　 5、祛痰

　　更鮮爲人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

蜂蜜和檸檬一起喝有什麼作用

1、檸檬、蜂蜜和溫水的聯合可以幫你促進胃腸消化。醫學界早已證實，檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以通過檸檬酸排出腸道多餘的毒素。

2、蜂蜜相當於存在身體裏的天然抗生素、干擾素，有助於增加小腸粘液，同時幫助排出身體的毒素。很多女性會在休閒閱讀或者練習瑜伽時，蜂蜜檸檬水可以幫助身體促進消化。

3、檸檬味道較酸，因此許多人都會在檸檬水中加入蜂蜜調味，口感會好很多。檸檬加蜂蜜是很經典的組合，檸檬可以美白、減肥，蜂蜜可以潤腸、防止脂肪堆積的好處。每日早上空腹喝一杯蜂蜜檸檬水，有潤腸、通便、排毒、養顏的作用。

4、檸檬耐久易保存，是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作爲美容食品，檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率。

5、至於減肥，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。

6、在水中放2-3片檸檬片，可以適量加蜂蜜，也可以冰鎮以後當飲料喝。但是早上最好喝溫熱的。一般可以泡三四杯，檸檬味淡了就可以換新的。

檸檬加蜂蜜泡水喝有什麼功效？

檸檬、蜂蜜以及溫水，三種物質結合可以幫助胃腸消化。有相關報道證明，檸檬含有的檸檬酸成分可以讓肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以通過檸檬酸排出腸道多餘的毒素。蜂蜜可以增加小腸黏液，同時也可以促進身體排出更多的毒素。

蜂蜜會有潤腸通便的作用，可有效消除積食，而檸檬有生津健脾功效，並且檸檬含有大量檸檬酸，和醋促進消化的道理是一樣的，消化不良很多是因爲胃酸分泌不足，而檸檬酸有降低胃中pH值、利於食物消化的功效。

擴展資料：

蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質。蜂蜜還具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作爲能量而得到燃燒。

蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，空腹感也就消失了。

參考資料來源：百度百科-檸檬蜂蜜水

請問蜂蜜和檸檬一起喝有什麼作用？

蜂蜜檸檬水一般指60℃以下的蜂蜜檸檬水溶液，因爲水溫過高會破壞其中的營養成分，蜂蜜檸檬水對機體有一定的功效：

1、潤腸通便：建議早上一杯蜂蜜檸檬水，不要空腹飲用，建議在早飯後，因爲空腹飲用會刺激胃酸分泌，引起胃腸道不適；

2、延緩衰老、美容美顏：檸檬中含有豐富的維C可以起到抗氧化的作用，從而達到清除多餘自由基，延緩衰老的作用；蜂蜜中的多種無機鹽和維生素、有機酸、微量元素，還可以起到滋潤營養的作用，使皮膚細膩光滑而富有彈性；

3、增強機體免疫力：蜂蜜檸檬水中的維C含量比較豐富；

4、促進消化：蜂蜜檸檬水可以促進胃酸分泌從而起到促進消化的作用。並不是所有的人羣都適合喝，對於胃酸分泌過多的人羣以及血糖高的人羣要注意蜂蜜檸檬水的飲用量，還有沖泡的時候注意控制水溫，在60℃以下的水溫可以保證蜂蜜檸檬水的營養價值不被破壞。

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檸檬泡蜂蜜喝有啥好處

檸檬加蜂蜜泡水喝具有很多功效：

第一種，可以用來治療便祕，因爲蜂蜜中膳食纖維含量是很高的，大量的膳食纖維可以促進胃腸道的蠕動，具有潤腸通便的功效。

第二種，檸檬和蜂蜜中都含有大量的維生素，具有美容養顏的功效，還可以美白肌膚，使肌膚變得光滑，檸檬還可以消除疲勞、抗氧化。

第三種，可以促進消化，常常用來治療消化不良。

第四種，具有一定的減肥功效，因爲可以排出體內多餘的脂肪，這對於女性而言是一個輕鬆、便宜的減肥方法，在減肥期間飲用檸檬加蜂蜜水可以增強減肥的效果。

第五種，對於經常使用電腦或者是電子產品導致臉上出現一些斑點，檸檬蜂蜜水也是有一定的淡化作用。

蜂蜜和檸檬一起泡水喝，有什麼效果？

1、止咳、化痰、生津健脾

蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。

2、輔助胃腸消化

檸檬、蜂蜜以及溫水，三種物質結合可以幫助胃腸消化。有相關報道證明，檸檬含有的檸檬酸成分可以讓肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以通過檸檬酸排出腸道多餘的毒素。蜂蜜可以增加小腸黏液，同時也可以促進身體排出更多的毒素。

3、強化記憶

蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

4、可以防止腎結石

檸檬蜂蜜水中的檸檬含有豐富的檸檬酸鹽，能組織腎結石的形成，甚至可以使部分腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

5、消除疲勞和腳部痠痛

肌肉痠痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。

6、增強抵抗力

蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。

7、殺菌

檸檬含有煙酸和豐富的有機酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

8、淨化淋巴系統

與血液循環不同，淋巴液主要的功能是調節人體水分和各種液體的分配。如果人體缺水，淋巴液含量會變少，人體就會因爲缺少淋巴液的水分平衡會感到乏力、疲勞，促使身體缺水出現便祕、失眠、血壓不穩定等症狀、情緒也會受到影響。一大杯溫熱的蜂蜜檸檬水，有助於爲整個淋巴系統補充水分 。

擴展資料

近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。

檸檬不能與某些一起食用：

1、檸檬不能與海味食用

檸檬中還有豐富的果酸，而海味食品比如蝦、蟹等都含有非常豐富的蛋白質。兩者一相遇，就像 檸檬中的果酸會使蛋白質凝固，同時遇到鈣時會生成不易消化的物質。特別有胃病的人嘗試食用，很容易會引起腸胃不適。

2、檸檬不能和牛奶食用

像海味的食用一樣，牛奶中也含有豐富的蛋白質、鈣質，兩者相遇，同樣地會容易生成不易消化的物質，引起腸胃的不適。同時，檸檬中的酸性物質會和奶製品的鹼性物質結合，在體內形成鈣化物質，就是結石

3、檸檬不宜和胡蘿蔔一起吃

因爲胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶，與檸檬一起吃的時候，會破壞檸檬中的維生素C，影響身體的吸收。

參考資料人民網-當檸檬與蜂蜜相遇 好處多多

檸檬泡水加蜂蜜喝有什麼好處。

1.

蜂蜜檸檬水是以蜂蜜、檸檬爲主要原料製成的飲品。口感酸甜，具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容等功效。

2.

檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作爲美容食品。

檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。

3.

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

檸檬泡水加蜂蜜喝有什麼好處。

對視力好 而且祛斑！ 早上空腹喝檸檬水可以排毒 檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作爲美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。 檸檬皮還有豐富的鈣質，所以爲了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。 至於減肥，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下： 一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裏。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。 當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。

蜂蜜加檸檬有什麼功效

蜂蜜加檸檬的功效：

1、淨化淋巴系統

與血液循環不同，淋巴液主要的功能是調節人體水分和各種液體的分配。如果人體缺水，淋巴液含量會變少，人體就會因爲缺少淋巴液的水分平衡會感到乏力、疲勞，促使身體缺水出現便祕、失眠、血壓不穩定等症狀。溫熱的蜂蜜檸檬水，有助於爲整個淋巴系統補充水分 。

2、消除疲勞和腳部痠痛

肌肉痠痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。

3、增強抵抗力

蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。

4、輔助胃腸消化

檸檬、蜂蜜以及溫水，三種物質結合可以幫助胃腸消化。有相關報道證明，檸檬含有的檸檬酸成分可以讓肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以通過檸檬酸排出腸道多餘的毒素。蜂蜜可以增加小腸黏液，同時也可以促進身體排出更多的毒素。這也是很多減肥人士愛泡蜂蜜檸檬水的原因。

5、可以防止腎結石

檸檬蜂蜜水中的檸檬含有豐富的檸檬酸鹽，能組織腎結石的形成，甚至可以使部分腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

擴展資料：

喝檸檬蜂蜜茶注意事項：

1、喝完檸檬蜂蜜茶後，應避免接觸強烈的紫外線。因爲檸檬是感光食物，過量地食用檸檬後再曬太陽，便會出現紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎症。

2、衝調檸檬蜂蜜茶時不要用開水，因爲蜂蜜中含有酵素，遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成分被破壞，用溫開水衝調最好。

3、檸檬蜂蜜茶雖好，但是胃寒氣滯者、腹部漲滿不適者、虛寒引起的呼吸不暢者、痰多者都不宜飲用。正處於傷風感冒、咳嗽發燒的人，也不宜過多飲用檸檬蜂蜜茶。

4、檸檬蜂蜜茶必須放置在冰箱或陰涼處密封保存。

參考資料：蜂蜜檸檬水有什麼功效？-人民網