如何應對陰道乾澀

部分1：使用乳霜和潤滑劑1、試一試潤滑劑。2、試一試陰道保溼霜。3、使用雌激素陰道膏。部分2：就醫治療1、約見婦科醫生。2、向醫生諮詢激素替代療法。3、使用雌二醇陰道環。4、檢查你目前服用的藥物。部分3：嘗試自然療法1、使用非藥物療法。2、不要衝洗陰道。3、做愛時花一些時間做好前戲。4、自慰。陰道乾澀是許多女性經常遇到的問題。這種情況通常都沒有危險，可能是特定藥物、絕經或激素失衡造成的。陰道乾澀有許多治療方案，包括使用潤滑劑、乳霜和激素治療。和醫生討論這個問題，找出最適合你的治療方法。

部分1：使用乳霜和潤滑劑

1、試一試潤滑劑。如果在做愛的時候陰道乾澀，使用潤滑劑可以暫時緩解這個問題。你可以在網上、藥房和性用品店買到潤滑劑。市面上也有潤滑安全套，有助於在做愛過程中緩解陰道乾澀。

潤滑劑應該在做愛前不久直接塗在陰道。它只能暫時緩解陰道乾澀，你還是得尋找其它長期的解決方法。

2、試一試陰道保溼霜。陰道保溼霜是直接塗在陰道的外用乳霜。大部分非激素陰道保溼霜不需要處方就能買到。你可以在超市或藥房找到陰道保溼霜。一些非處方牌子包括Replens、Luvena、K-Y Silk-E陰道保溼霜和KY Liquibeads陰道保溼霜。

使用新產品之前，先諮詢婦科醫生。儘管大多數產品都很安全，但是有的可能會增加感染風險，引起不良反應，比如皮疹或疼痛。

3、使用雌激素陰道膏。這些直接塗在陰道的外用軟膏含有低劑量的雌激素，所以要憑處方纔能買到。使用方法通常是在臨睡前，用給藥器或乾淨的手指將軟膏直接抹到陰道里。醫生會根據你的病史，決定軟膏的使用頻率和用量。

部分2：就醫治療

1、約見婦科醫生。陰道乾澀的發生有許多原因。如果是突然發生的，一定要去看婦科醫生，排除疾病因素。陰道乾澀發生的原因通常對身體沒有危險。絕經、生產和哺乳均會改變激素水平，從而引起陰道乾澀。少數病例可能是更嚴重的問題造成，比如某些癌症和免疫功能紊亂。所以，如果你發現身體有任何變化，一定要馬上就醫。早期干預對治療這類疾病十分重要。

乾燥綜合症是一種自體免疫疾病，即自身的免疫系統攻擊健康的組織。這會引起陰道乾澀，還有口乾、眼睛乾澀等症狀。醫生可以驗血確認你是不是患上乾燥綜合症。

2、向醫生諮詢激素替代療法。如果你正在步入絕經期，激素替代療法可以幫助你緩解許多症狀，包括陰道乾澀。激素替代療法不止能改善陰道乾澀，還有助於緩解絕經期的其它症狀，比如潮熱。身體在進入絕經期的時候，會減少分泌雌激素和其它激素，醫生通常會讓你使用貼片或口服低劑量的激素來補充它們。

激素替代療法存在一些風險。研究顯示含有雌激素和孕酮的混合型口服藥，會增大罹患乳癌、心臟病發和中風的風險。和醫生討論這些風險因素，以及它們可能對你造成的影響。

3、使用雌二醇陰道環。這是另一種形式的激素替代療法，許多女性認爲它比吃藥更方便。婦科醫生會將一個有彈性的小圓環放進陰道上部。它會按時釋放雌激素，每三個月更換一次。

4、檢查你目前服用的藥物。很多時候，陰道乾澀可能是你目前所用藥物的副作用。尤其是解充血劑，這種感冒或過敏藥的常見成分會引起陰道乾澀。如果你認爲自己陰道乾澀是藥物造成的，不妨詢問醫生是否可以換藥。

部分3：嘗試自然療法

1、使用非藥物療法。如果你對非藥物療法感興趣，市面上有許多順勢療法產品成功幫助一些女性改善陰道乾澀。大豆含有異黃酮，對人體具有類似雌激素的作用。多吃大豆或許能減輕陰道乾澀。

黑升麻是被許多女性當作膳食補充劑來服用的藥草，或許有助於緩解陰道乾澀。但是，每一項針對黑升麻的大型研究都無法證實它的好處。一些女性還會因此而出現關節痛、呼吸短促、頭暈、腹瀉和腹痛等副作用。如果你患有肝損傷或激素敏感性疾病，比如某些癌症或纖維瘤，那就不宜服用黑升麻。孕婦也不能服用。服用任何藥草之前，一定要先問過醫生，確保它們對你是安全的。

一些女性會使用含有野山藥的乳霜來補充雌激素，但是沒有證據證明它們的確有效，而且還可能會損傷陰道。

2、不要衝洗陰道。用市售或自制液體制劑清洗陰道，會干擾陰道化學物質的平衡，造成陰道乾澀，甚至可能引發感染。不要衝洗陰道，因爲陰道本身就會自我清潔，不需要另外清洗。

3、做愛時花一些時間做好前戲。前戲是在做愛前進行的任何活動，可以是按摩、擁抱、親吻、口交和其它形式的性愛遊戲。增加你和伴侶的前戲時間可以提高性興奮，進而減少陰道乾澀。和伴侶談一談陰道乾澀的問題，要求他多花一些時間在前戲上，或許就能緩解問題。總而言之，活躍的性生活可以幫助陰道保持潤滑，防止陰道乾澀。不妨和伴侶談一談規律的性生活對彼此身心方面的重要性。