全麥麪包血糖高的人可以吃嗎

1、血糖高是可以吃全麥麪包的。全麥麪包相對於精製的白麪包，含有的麥麩成分、膳食纖維含量更高，可以增加飽腹感，延緩胃排空，增加腸運轉時間，減少飢餓感，對於血糖高帶來的飢餓感非常有幫助。

2、但是，值得注意的是，在吃全麥麪包時需要把全麥麪包作爲主食來食用，就是進食全麥麪包的同時，其他主食，比如米飯、饅頭、麪條等要相應減少進食量。不要只單一進食全麥麪包，單一的進食會引起餐後血糖升高過快，餐後兩小時血糖下降過快，造成血糖不穩定。