血液粘稠喝什麼茶好
血液粘稠並不是好現象,這通常預示着血栓的發生,所以如果發現血液粘稠一定要及時治療。生活中,血液粘稠跟飲食也息息相關,想要避開血液粘稠,那麼血液粘稠喝什麼茶好呢?哪些茶可以有效改善血液粘稠問題呢?下面一起來看看。
血液粘稠喝什麼茶好?
1、絞股藍茶
絞股藍可以調劑人體脂類代謝,可以顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內壁,阻止脂質在血管壁沉積,抗動脈硬化的作用。絞股藍可以調節氧在體內分解後產生的廢物——脂肪酸,達到降血脂的目的。如果血液粘稠,可以試試喝絞股藍茶。
2、綠茶
血液中的脂類物質多會容易導致血液粘稠,喝綠茶就有降脂的作用,日常可以喝綠茶來預防心血管病的發生。
每天喝2~3杯綠茶或攝入100~750毫克綠茶提取物有助於降低總膽固醇水平。
3、菊花茶
菊花茶可以清血管降血脂的作用,高血壓患者時常喝菊花茶還可以降血壓。血液粘稠的老年人,可以在綠茶中摻雜一點菊花,對心血管有很好保健作用。
4、普洱
生活水平提高了,日常飲食中含油物質攝入過多,運動過少的話,很容易造成膽固醇在血壁管中積存,引發中風。普洱茶中含有相當於抑制血壓升高的安妥明成份,能中和血脂肪,產生淨血作用。
並且普洱具有減肥健美功能和防止心血管病的作用,非常適合血液粘稠患者飲用。
5、烏龍茶
烏龍茶有明顯分解脂肪的作用,常飲能幫助消化,利尿,有助於減肥健美。
血液粘稠者喝烏龍茶可以清血管,降低血液粘稠度,是一款非常健康的飲品。
溫馨提示:想要改善血液粘稠度,日常做到兩點可以大幅度的改善:一是加大運動量,每天都做到運動出汗。二是清淡飲食,杜絕大魚大肉。
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