夏季高血壓患者多吃水果降壓

如今高血壓的患者越來越多，其實高血壓大部分原因的吃出來的，一些不健康的飲食習慣導致的，夏季來臨高血壓患者可以通過此水果降壓，有哪些水果呢？我們來看一下吧。

步驟/方法：

蘋果。蘋果中含有豐富的鉀鹽，能和人體內的鈉鹽結合，有利於防止血液中膽固醇的增加，還能減少體內糖分的積累。

獼猴桃。含有豐富的維生素C，對於降壓，保護心臟是非常有用的。

木瓜。木瓜中含有十幾種氨基酸，能有效的軟化血管，對高血壓病人來說是不錯的食物，並且它不會像藥物那樣到來副作用，引起血管硬化，然後破裂大出血的現象。